ну бывают маломерки

Так мне захотелось селедки, купила сильно соленая))
замочила в молоке на 2 часа, может поменьше соли будет))
не хочется же чтоб завтра привес был))

и я уже неделю мысль о селёдке вынашиваю

Наташ, я когда свежую рыбу сама солю,
делаю малосоленой)) а покупная всегда пересолена))
раньше ела любила соленое, а сейчас ограничиваю))
а то утром отекшее лицо и давление повышается))

но вкусная зараза

После вчерашней селедочки вес на месте(62,6), отеков нету))
сегодня опять в молоко ее замочила))
воды вчера выпила 2 л.

маффины с крабовыми палочками))
вкуснющие


Добавлено спустя 8 минут 37 секунд:

кефир-200, яйцо-60 , сл.масло-50 , мука-220, крабовые палочки-200, сыр российский-60,
сода-0,5 ч/л, петрушка,укроп, перец молотый)) в формочки и запечь
Б-7,1 Ж -8,6 У-22,3 Ккал-195,3

Привет, Улыбка)) я познакомиться. Мне правда ОЧЕНЬ понравилось, что ты смогла, несмотря на манеру Койота, взять полезное и сделать выводы. А еще понравилось что ты поблагодарила)
Иногда за его репутацией люди не хотят видеть пользы и правды того что он говорит.
Хотя тут со многими так. Иногда реагируют на тон, а не на смысл...
Я лана) забегай в гости, и... с Днем влюбленных тебя! Пусть твоя жизнь будет наполнена ею. И не только к своим близким, но и к себе. Пусть мир будет согрет теплом твоего сердца и освещен сиянием твоих глаз!

Roxett
Привет ,Лана, я Зоя.Рада знакомству
Забегай в гости, буду рада

Вчера опять ела селедочку))
выпила 2л воды и привесик (+700)
вес сегодня 63,3))
больше готовую покупать не буду(соленая сильно)
лучше сама посолю как мне надо))

сегодня приготовила вкусняшку
Добавлено спустя 2 минуты 1 секунду:

пирог из творога и сухофруктов
творог-200 геркулес-200 кефир-250
сода-0,5 ч.л изюм-50 курага-50
чернослив-50 яйцо-2шт мед-50
геркулес замочить в кефире на 30 мин
потом все перемешать и запечь в духовке
Б-8,9 Ж -2 У-33,8 Ккал-188,4