Ветренная Кошка. Блокнотик***

Marina34

Ветренная Кошка писал(а):

Как я себя чувствую утром сегодня:

так сосиски же ....не сардельки :-)

Алинчик, привет!

AirinDream

Ветренная КошкаНу какие планы. Планы все те же: 4-5 раз в неделю кардио, 2 силовые. Питание по планировщику. Самая главная задача - сделать усилие над собой и "облегчить"-таки ужины.

svetik1977

Vieras

Ветренная Кошка

AirinDream писал(а):

Ветренная КошкаНу какие планы. Планы все те же: 4-5 раз в неделю кардио, 2 силовые. Питание по планировщику. Самая главная задача - сделать усилие над собой и "облегчить"-таки ужины.

А мне только если рот зашить. :ps_ih:

♥♥♥Marina♥♥♥ писал(а):

Ветренная Кошка писал(а):

Как я себя чувствую утром сегодня:

так сосиски же ....не сардельки :-)

Алинчик, привет!

Ну, подруга, ты меня прям на очередной бутерброд толкаешь. :-)

Добавлено спустя 1 минуту 44 секунды:
Vieras
svetik1977
Спасибо, милашки-постройняшки. Не в обиде я на вас. :ro_za:

Ветренная Кошка

Марыся. писал(а):

Марафон "Навстречу к лету"
объявляется открытым)))

Период проведения акции: 14 марта-31 мая

Участница с лучшим результатом получит титул "Королева пляжа" и 150 вит в подарок. :queen:

2 место-100 вит
3 место-50 вит

Желаю всем удачи!!!
******
мотивашка,ага...

Марыся. писал(а):

"Жемчужину месяца"(100 вит)
будет получать та, кто наберёт за месяц больше всех баллов по заданиям.

Задания:
****************************************************
14-20 марта
Неделя "Утренние радости"
Спорт:
"Будильник"(пять минут упражнений после подъёма,на ваш выбор:растяжка/наклоны/приседания и прочее)
1 день-3 балла
Питание:
"Завтрак".Полезный и красивый завтрак,да-да...
Рассказываем и показываем .Рассказ -2 балла за день.С фото-3 балла.
Красота:
Утренние косметические процедуры.Тоники,умывалки, макияж.1 день-2 балла(рассказы ,советы,народные рецепты)
Творчество:
Слушаем утром любимую музыку...или напеваем))) 1 день-1 балл.
Делимся рассказами о любимых песнях.

Я сегодня оказывается не просто так утро провела.
Как почувствовала, что новый марафон стартанул)))встала без будильника аж в 5:45.
И размялась немного:наклоны, шею, ручки, даже сделала "собаку" + 3 балла.
Завтрак сделала с вечера. И вот тут скажу свое мнение. Для меня полезен тот завтрак, который вкусный и по принципу "система -60", есть можно все, что потом не стоит...и не всегда получается, но сегодня именно тот день. У меня на завтрак были оставшиеся блинчики с Масленицы с печеночным паштетом и омлетом. Фото в спойлере.

+ 5 баллов.
Сегодня я на сутки. Соответсвенно, утренний мэйк-ап обязательная программа. Это дома можно позволить не накрасить реснички, а на работу обязательно. :-)

+2 балла.
А по дороге домой, которая занимает вместе с забросом Нотки в сад около 1:45, я слушаю музыку. И сегодня я не только увеличила маршрут, но и добавила новые треки в список.

Особенно радовалась, что наконец-то в приложение "вКонтакте" есть возможность слушать музыку. И так удачно мне попался OST "Угнать за 60 секунд". Очень люблю данную композицию. 1 балл.

Фотки из вКонтакте как всегда великоваты. Из дома поправлю.

Ветренная Кошка

Всем доброе утро!
Ага, у меня утро. Я с суток, пришла домой в 10:00 и упала поспать. Вот только позавтракала.
Про спорт забыла, но утром человеческим, встав с офисного кресла, сделала 200 приседаний в офисном туалете :-)

думаю, считается.
Мой завтрак...вкуснятина:

А поднимает мне настроение сегодня:

[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=c6rP-YP4c5I[/youtube]

Добавлено спустя 1 минуту 17 секунд:
Пойду сделаю еще кофе и лед для лица поставлю на утренние процедурки))) :-):