yanurashka: Мой дневничок

yanurashka

Mihashka писал(а):

Жду весну чтобы можно было сесть на велики и поехать кататься в парки с семьей - и ребенку полезно (свежий воздух) и нам с мужем доп. кардио

вот велосипед я уважаю, только его у меня нет. Зато есть самокат) Тоже веселая штука кстати и удобнее по городу передвигаться.

Добавлено спустя 41 секунду:

Людмилк@ писал(а):

Я дома пока занимаюсь, а потом будет ходьба с ребёнком)) как погода наладится

Я для занятий дома слишком ленива :smu:sche_nie:

Мне там неудобно и вообще миллион отмазок :hi_hi_hi:

Людмилк@

yanurashka писал(а):

для занятий дома слишком ленива Мне там неудобно и вообще миллион отмазок

мне моя попа надоела :-)

а есть хочу много и вкусно

yanurashka

Людмилк@ писал(а):

мне моя попа надоела а есть хочу много и вкусно

да я в общем-то так же, только мне проще вытащить в зал себя, чем дома заниматься) Я на волне энтузиазма прикупила абонемент на 15 месяцев сразу, теперь надо ходить :hi_hi_hi:

yanurashka

Посмотрела статистику за последние 10 дней. Выходит где-то 1900 ккал в дни без тренировок и 2100 в дни с тренировками... :smu:sche_nie:

Может и многовато, но пока процесс идет, буду так же питаться)
Зато будет куда понижать.

Добавлено спустя 7 минут 46 секунд:
О ура, информер наконец-то показывает мой правильный возраст, а то он мне годок накидывал, злодей.

Людмилк@

yanurashka писал(а):

да я в общем-то так же, только мне проще вытащить в зал себя, чем дома заниматься) Я на волне энтузиазма прикупила абонемент на 15 месяцев сразу, теперь надо ходить

Так то я в зал хожу 3 силовых и дома 2-3 кардио

yanurashka

Людмилк@ писал(а):

Так то я в зал хожу 3 силовых и дома 2-3 кардио

ты сильна

Людмилк@

yanurashka писал(а):

ты сильна

Выйду на работу и посмотрим :-)

yanurashka

Людмилк@

Людмилк@ писал(а):

Выйду на работу и посмотрим

работа залу не помеха :men:

Добавлено спустя 3 минуты 19 секунд:
Сегодня решила тренироваться вечером - после работы.
В принципе мне понравилось.
Во-первых, у меня вышла шикарная вечерняя прогулка. 30 мин от работы до метро, а потом 20 минут от метро до зала. В метро всего 2 перегона, что в общем-то "ни о чем".
Во-вторых, я с утра выспалась.
Во-третьих, меня забрали на машинке и довезли домой как королеву :smu:sche_nie:

Добавлено спустя 1 минуту 55 секунд:
Единственное, что меня смущает, это то, что если есть после тренировки, то получается, что прямо перед сном поела.
А если не есть... тогда будет недобор по калориям, все-таки когда с утра тренируешься, еда сама в рот прыгает)

Mauschen

Нюра, привет и тут!!! :-):

Хорошо, что процесс идет. Я новичек еще, но тоже бы сказала, что урезать калории не стоит.
Это всегда успеется!

А вот со временем посещения спортзала сложно, понимаю... :-(

Я на силовые тоже поздно хожу...Не скажу, что очень довольна.
Но у нас и в 22.00 район с гантелями и штангами полный. После работы - битком.
Я домой прихожу, ужинаю около 19 и иду в зал около 21.30-22.00.
В принципе ОК, но спать раньше лечь не реально...
Завтра понаблюдаю на кардио, что там творится после работы, может спал наплыв.
А то после праздников ужас был.

ПС: на мaшинкe когда забирают - это люкс :-:ok:-:

yanurashka

Mauschen

Mauschen писал(а):

но тоже бы сказала, что урезать калории не стоит.

я пока только поднимаю :a_g_a:

Mauschen писал(а):

Но у нас и в 22.00 район с гантелями и штангами полный. После работы - битком.

не, у нас более-менее свободно =) я просто поменяла местами упражнения, но в целом ждать не пришлось

Правила форума

yanurashka: Мой дневничок

Кто сейчас на конференции