Не строит. Просто разрушение замедляется. Поэтому билдеры за мегамассой и гонятся. Чтобы после сушки приемлемо выглядеть.

Mrs Star
не знаю, но погрешность наверняка есть. У меня такой https://play.google.com/store/apps/deta ... o.te&hl=ru

Алва

потому что у меня цель - сжечь жир, а он от кардио в самую последнюю очередь идет в расход? Поэтому?
Но вообще, это я образно выразилась. Так как-то проще представлять: 350 калорий сожгла - убила несколько жировых клеток, которые составляли ужин или завтрак))
Это же мечта. Ей можно не сбываться)

izmramora

О, интересно. Надо попробовать себе тоже загрузить. Сколько шагов за день примерно выходит?

Mrs Star
я им давно не пользовалась с целью подсчета шагов, точно поэтому не скажу Я намеренно прохожу 6-7 миль или 9,5-11км, не считая поездок, прогулок, походов в магазин и т.п. Если принять за шаг полметра, то выйдет 20-22тыс шагов))

izmramora


Ого, немало. Я наверное и 10000 не прохожу.
Я тоже думаю что лучше вести активный образ жизни постоянно, чем побегать 30 мин а потом весь день пролежать на диване или просидеть за компьютером

Mrs Star
Сегодня всемирный день сердца и отличный повод именно сегодня пройти 10 000 шагов к здоровью! Это всемирная акция. Я присоединяюсь - пошагаю где то в 20.00.
izmramora
Здравствуй солнышко!
Хорошего тебе дня!

Mrs Star

про меня В последний месяц стараюсь менять привычки, не сидеть на месте, двигаться как можно больше. Чтобы ни часу не прошло без шевеления)) А если бы с Лесли не ходила, то тоже не набирала бы 10тыс. шагов. Ты с ней не занималась? Ничего, что не на вы?)

ЯВолнаНоваяВолна
Юлечка, привет! Давай тоже на ты? Спасибо за пожелания! Чудесного тебе продолжения дня!

Мечты должны сбываться. Иначе пропадают ориентиры для движения к цели.

Granit
я мечты и цели разделяю. Мечты для меня - это компенсация за несовершенную реальность и ограниченные возможности. Знаю, что в космос не попаду, но он для меня очень волнующая тема. Так почему бы не помечтать? Непрактично - да, но я девочка и не хочу руководствоваться только практичностью и логикой)

Добавлено спустя 1 минуту 57 секунд:
Поясните, пожалуйста.


Почему организм расстается охотно с мышцами, а не жиром? Ведь принято считать, что жиром организм запасается на случай наступления тяжелых времен. Если представить, что диета - оно самое, отчего организм с таким трудом расстается с жиром, который как бы ведь и был запасен для подобных ситуаций?

Горизонт физически не достижим, но цель часто находится именно за горизонтом.



Пока есть другие доступные источники - жир экономится.