а я другую статью (и не одну) читала про рыбий жир там очень ценны для худеющих омега 3 и омега 6 а их только из него получить в организм можно. смотрела блоги Ярослава Брина всем советую, интересно парень рассказывает про похудение

Арина875,про Омега 3 и другие это да,но они же не только в рыбьем жире,а еще в рыбе,орехах и других продуктах.
В общем не знаю,попробуй - может поможет,потом поделишься)

Добавлено спустя 3 минуты 37 секунд:
Все добрый вечер!
Он уже добрый и у меня,так как я только что провела часовую тренировку в домашних условиях со скакалкой,обручем,др.упражнениями,водичкой и обязательно с растяжкой,которая очень хорошо влияет на результат тренировки!
Но по калориям сегодня перебрала (надо 1600 - а у меня 1832 ),собственно поэтому и решила провести тренировку внеплановую.
Надо почаще их делать!
Посмотрим,что будет завтра на весах!

Олюшка08
уже купила, буду пить по 1 капс.

Обязательно расскажи про результаты)
кстати а в статьях рассказывали о результатах,за какой срок?)

в статьях рассказывали, что все эти омеги помогают худеющим и помогают разогнать метаболизм на 15%, что не мало. результат у всех один, кто следит за калориями и не врет себе те худеют, а кто нет те нет)), а сроки вещь очень индивидуальная поставить в планку 1200 вместо 1600 конечно похудеешь быстрее, только вот что будет со здоровьем вопрос.

Арина875,это да)
расчет калорий на день рассчитывается индивидуально!
надеюсь,что у тебя все получится!буду ждать от тебя отзывов и надеюсь прекрасных результатов!

Спасибо! Всем нам удачи и и шагу назад!

Арина875,именно так

У меня волосы падать перестали после рыбьего жира ..... я его пью когда вспомню

skaska
приятный бонус в виде уменьшения выпадения волос! значит на холодильник нужно прикрепить магнитик в виде рыбы или просто написать на бумаге рыбий жир!