ЛОВИ КИРПИЧ

и мне кинь тоже

natashkinz
Ты подумай для начала, почему ты срываешься. И зачем? И что тебе мешает держать себя в руках) Привет, если еще не здоровались)

Ромашка-1978
лови в ответ кирпичную стену
Васёнка
еда стала для меня как отдушина
я постоянно дома, когда работала, так о еде не думала практически и ела как надо - худела. А тут... Некая такая радость, что ли.
Мозгами понимаю все. Но рот и руки...
Вообщем, завтра все продолжаю будто сегодняшнего дня и не было, но привес будет точно.
Отчет теперь каждый день. Это дисциплинирует.

natashkinz
Понимаю. И очень хорошо. Еда от скуки, еда от стресса, еда, как самое доступное удовольствие. Я сама такая Но тут уж нужно менять приоритеты. Что важнее, сиюминутное удовольствие или стройная фигура и гордость за себя, что Я СМОГЛА! Я СДЕЛАЛА ЭТО.
Совет. Заметь, что из еды больше всего удовольствия доставляет и не отказывай себе в этом. НО! По малюсенькому кусочку, долго-долго держа во рту и разжевывая, рассасывая. Осознанно. Не перед компом или телевизором.

Васёнка
если б было все так просто
я ем 5-7 минут, пока малой может спокойно полежать. А через 5 минут начинается уже хныкание и капризы, а если не возьмешь, то и истерики
так что хорошо, что я вообще успеваю есть и ем по системе строго. Только вот срывы все равно случаются...
Но настроена серьезно. Хочу все-таки доказать, что я не ленивая Ж и могу похудеть!

День 8
Вес 101,2 кг. Нажрала 600 г. В принципе, это хорошо. Обычно по кило плюсуется.
Сегодня строго по системе и последующие дни тоже. За день-два все рассосется. В любом случае - во фреше я в отвесе буду. Но это за неделю, а за месяц, наверное, будет в прибавке. Начинала ж с 100,1 кг.
Но в июле я задам всем жару. Скину 5 кило)))

Сегодня у любимого мужа юбилей - 30 лет. Поздравила по телефону. Если бы не маленький сын, то с дочкой сездили бы к нему.
Приезжает домой только 2го июля. Заказал тортик, пригласим мою маму и...))) не знаю, может, маленький кусочек слопаю) 1го, в среду, планирую разгруз. Посмотрю как отвесит.
Вообще, на системе -60 разгрузы не приветствуются, но в прошлый раз я их практиковала и было очень-очень здорово!
Завтра еще нужно замериться

natashkinz ты каждый раз на ней худаешь, а я по ней голодная спать иду, а утром потом злая......

Ромашка-1978
у меня только на ней были отличные результаты, которые я смогла сохранить
остальные диеты давали хороший минус, но потом приходили обратно да еще и с друзьями
А после 18 часов я уже лет в 18 не ем. Только во время беременностей делала перерывы и позволяла что-нибудь схомячить


День 9
Вес 100,7 кг. Отвес 500 г. Как привесило, так и отвесило
Теперь только вниз-вниз-вниз! За неделю во фреше я буду в минусе, но а за месяц в небольшом плюс (300 г где-то). На июль настроена наисерьезнейше!

Время идет, а я топчусь на месте. Решили с мужем, что его юбилей отметим вместе с нашей годовщиной свадьбы (6 ноября будет 5 лет со свадьбы и 8 лет как вместе). Хотим сложить все эти даты и погулять от души где-нибудь в другом конце страны и в СПА-центре. А может и в Ригу смотаемся))) Зависит от сына Ну а с родственниками-друзьями отмечаем 4 июля в шашлычном ресторане.
Приедет столько его друзей, что мне, дочке и сыну придется ночевать у моей мамы

А еще, сегодня нашему славному сыночку Гошеньке 4 месяца

natashkinz
Приветик))) С отвесиком! Давай до завтра еще столько же и не будет плюса во фреше Какие у тебя планы шикарные! Сыночку здоровья

natashkinz
я пришла проверить планку

Васёнка
да не столько же надо, а 600 г это сложновастенько
Wuschelchen
отчитываюсь)))
20 минут бодифлекса, 10 минут калланетик, 3 подхода по 20 сек планка

Добавлено спустя 2 минуты 35 секунд:
ааа... еще пресс 3 подхода по 20 р
3 часа прогулки