Всем привет!
День 24. не взвешивалась.
питание соблюдаю.
Утром зарядка, днём прогулка, вечером треня в зале.
Состояние и настроение прекрасное.

Татуся86, не переживай, у меня на старте тоже сначала результат плохо шел, а потом ничего так, 2-3 кг за месяц скидывала

И ещё (обращаюсь ко всем), скоро ведь будет воскресенье, 1ое число, мы, грубо говоря, уже месяц сидим и контролируем свой процесс. Кто-нибудь хочет собраться в воскресенье деньком (потому что если будет Оля, то у неё там к Москве + 5-6 часов), часов в 15-16 по мскв? Встерча займёт ну максимум 2 часа. Мы обсудим "+" и "-" каждого, поговорим почему так, а не иначе (у кого худеется медленно, у кого не худеется вообще). Кто за - отпишитесь в личку со скапом (чтобы я знала кто вы по скайпу, всё равно не уследила всех ), что вы за.

добрый вечер! сегодня:
1) день 26 (чт) вес утром 67,1 (+600 гр). чуток отеки, видимо из-за того, что кд приближаются.
2) самочувствие - все в норме.
3) вода - норма. порции (сегодня побольше опять 350 гр, т.к. суп)
4) спорт - 3 км на степпере.
5) здоровье отлично.
6) запрещенное - хлеб был, варенье айвовое (очень вкусное и сладкое). и даже печенье!! короче в косяках я....... жор напал

Девчули привет!!! День 24 и 25 ый.
Отписываюсь за 2 дня, проблема с инетом.
Поститься продолжаю
Вес 68,7
Воду пью до 2х литров, питание 4-5 раз
Из спорта только зарядка 20 мин
Настроение весеннее.

Неверь в худо, спасибо! Надеюсь, что так оно и будет! Пренепременно должно быть, поскольку питание соблюдаю да ещё и в зал стала ходить постоянно. Расставание с моими лишними кг - вопрос времени!
Так, отчитываюсь: день 26. вес не знаю.
По питанию нарушений никаких. С водой вроде начинаю дружить, правда до 2 литров мне ещё далеко. У меня пока получается максимум 1,5л.
Зарядка утром, прогулка с ребёнком и зал.
Настроение прекрасное.

Всем привет!!!
День 26 и 27
Вес 68,5
Пост продолжаю,зарядка,прогулка,вода по плану.

Всем привет!
День 27 - вес завтра.
По питанию нарушений в общем никаких.
Со спортом тоже всё ровно: зарядка утром, прогулка, домашняя треня.
Настроение замечательное.

Отлично-отлично, что настроение в порядке!
Ждём-с вес завтра, Татуся86

Всем привет, день 28 ой, вес 68,2
Зарядка, вода, 5 ти разовое питание.
За месяц порция сократилась с 300-250 до 200 гр.
Хлеб,сахар,шоколад и все остальные вредности отсутствуют.
Продолжаю пост, настроение отличное.

Привет!
28 день. вес - 68,6кг.
сегодня из спорта только генеральная уборка, прогулки с ребёнком и зарядка утречком
По питанию никаких нарушений. Воду стараюсь не забывать, сегодня 1,5л осилила
По состоянию всё ок!