Хитрая Лисичка: превозмогая лень к заветным 55 кг

Lilishe4ka

Хитрая Лисичка
Добрый день!
Как сегодня настроение?
Я обычно пью витамины в комплексе. Помню, что после диеты Протасова (там сплошной творог едят, кисломолочку и овощи) у меня ногти были такие крепкие, что еле срезала (у меня в принципе ногти крепкие). А вот волосы сыпятся страшно, чтобы не пила :( И не знаю что с ними делать и ка укрепить :(

Хитрая Лисичка писал(а):

Приветик, ты откуда именно?

Киев. А ты откуда?

tsukanova17

Цитата:

У меня тут дилемма, я очень люблю красивый маникюр, но к сожалению сейчас ногти в ужасном состоянии (после наращивания). Они потрескались,очень мягкие и я обрезала их под корень. Понимаю,что дело в витаминках, какие именно отвечают за ногти и волосы. Витамины группы B я уже пропила курс, витаминки А рекомендуют получать из продуктов. Витаминки группы D остаются? Какими средствами вы пользуетесь для укрепления ногтей?

Я пью комплексные Алфавит. Еще жирные кислоты в капсулах. И кальций периодически в таблетках.
Говорят что гель-лак ногти хорошо укрепляет.

Хитрая Лисичка

Lilishe4ka писал(а):

Добрый день!
Как сегодня настроение?

Привет, ну такое... грустное. Всё очень раздражает, прям очень-очень :secret:

Lilishe4ka писал(а):

Я обычно пью витамины в комплексе.

я сейчас пью поливитамины, надо подумать,что дальше пропить

Lilishe4ka писал(а):

Киев. А ты откуда?

Донецкая обл.

tsukanova17 писал(а):

Еще жирные кислоты в капсулах

привет, Омега-3?

tsukanova17 писал(а):

Говорят что гель-лак ногти хорошо укрепляет.

ну вот у меня наоборот, даже трескаться стали :cry_ing:

аbwnadina

Привет!Как настроение?

tsukanova17

Привет!

Добавлено спустя 1 минуту 8 секунд:
Да, омега 3 или по старому рыбий жир

janerio

Цитата:

ну вот у меня наоборот, даже трескаться стали :cry_ing:

Ну это вроде как логично что они становятся хуже.. У меня тоже плохими стали.. Перестала щас делать ногти а то совсем как тряпочка от того что каждый раз подпиливаю и отмачиваю в спец растворе..

Елен-ка

Хитрая Лисичка писал(а):

Привет, ну такое... грустное. Всё очень раздражает, прям очень-очень :secret:

Чего ты загрустила? У тебя все хорошо? Или случилось что? :empathy:

Lilishe4ka

Хитрая Лисичка писал(а):

Привет, ну такое... грустное. Всё очень раздражает, прям очень-очень :secret:

Хитрая Лисичка
Держись! Бог рядом, Он с нами!
Надеемся на лучшее и верим, что Бог нас не оставит!
Со Сретением Христовым!

аbwnadina

Привет!Ну как ты,что нового,как настроение?

Правила форума

Хитрая Лисичка: превозмогая лень к заветным 55 кг

Кто сейчас на конференции