Я 200 грамм не наедаюсь..
400-500 мл плюс 300 мл чай или кофе или вода..
Поэтому суп - или холодец само то- объём при малых калориях.
Ну или зелень- овощи.

плюс 150 грамм овощей

А что, так можно было, с больными суставами и весом на грани жизни и смерти?
Я пиво раньше обожала, ну и весила под 90 кг, и чипсы наверно когда-то любила, сейчас не могу их есть, в горле сильно першит от переизбытка усилителей вкуса. Я уже даже забыла, когда в последний раз такое ела. Откуда такая еда в доме берётся, кто её покупает?

Зашла сегодня, думала прочесть что-то типо такого - я тут 100 наклонов сделала, и по 100 раз ногами помахала, держась руками для равновесия... а тут про пиво и чипсы, отполированные мороженкой.

Я как-то прочла пост одного достаточно популярного блогера-врача про женщину, которой повезло выжить после инсульта, еле её спасли. Он ей говорит, что вот Вам выпал шанс всё исправить, похудеть, вести здоровый образ жизни, она его послала куда подальше, сказала, что хочет жить полноценной жизнью, пить пиво и есть жаренную пищу и ничего менять не будет и типо ей выпал шанс получать и дальше удовольствие от своей жизни, а там сколько лет получится, все её.

Во! Это про меня.

Добавлено спустя 43 секунды:
сколько той жизни осталось...

Иногда можно всё.
Главное чтобы основа питания была правильной.

Добавлено спустя 1 минуту 41 секунду:
soneika

Светик, привет!!

Жизнь продолжается, будем дальше делать каждый что может для своего здоровья и хорошего самочувствия.

Вот как мне сахарный диабет 2 типа выставили и проблемы с щитовидкой обнаружились сразу все менять помчалась,теряя тапки и волосы назад. Хочется оставшиеся годы прожить бодро и весело.

Света не хочет сидеть на диетах и голодать.

И ногами махать тоже..
И на улицу выходить и суставы менять..
...
А хочет найти волшебную таблетку.
..
Их каждый божий день рекламируют и обещают по 7кило в неделю минус..
....
У Вас получилось дисциплиной взять себя в руки.
Многих рисК для жизни останавливает или боль.
...
А Свете хорошо и комфортно - ее жалеют и за ней ухаживают.
А голодать и ногами махать - не комфортно.
..
Терпеть боль - жаловаться, страдать - комфортно.
Люди не делают то что им не нравится если нет какой до дальней выгоды.
...
Света, Что лучше- терпеть боль в ногах или голод? Выбор у тебя есть. И ты его сделала..
Похудеть и ходить или сидеть дома и мучиться от боли в ногах, но зато с чипсами и мороженным.
...
Света- ты сколько минут наслаждалась чипсами?
А сколько минут мороженым?
А сколько часов у тебя болят ноги?
100 гр мороженного сделали тебя счастливее? На 5 минут.. а что потом?
- с плюсом на весах, продолжающейся болью в ногах?
...
Ты не выходишь по твоим словам из дома. Откуда дома чипсы и мороженое?
Зачем ты тратишь на них деньги?
...
А про суставы- меняют и полным. Муж мой тоже за 100 был- поэтому у него выбора не было.. только так как сделали а не иначе.
И пошёл он сразу. Заставляли.
..
А вообще- это Твой выбор.
Ну и стой за него.
И не обманывай себя с отвесиками- привесиками.
не хочешь голодать, считать, ногами махать.
Имеешь на то полное право.

Sarah Connor, Ольга, по ходу ты права во всём ... грустняк полный.


Нельзя же так! Надо бороться, а не плыть по течению.

Sarah Connor
Оля, ты тоже отнюдь не служишь примером в похудении, как в поедании запрещёнки, так и в отвесах. Чья бы корова мычала, а твоя бы молчала.

Добавлено спустя 8 минут 24 секунды:
И вообще заметила, когда идут отвесики, то молчат.

Как только сорвешься, то сразу злобная свора выскакивает, и начинается... Это ещё софисты не пришли пока.

.

Добавлено спустя 2 минуты 21 секунду:
Это называется, когда стоишь на краю ямы, то такие существа тебя ещё туда и подтолкнут.

Добавлено спустя 38 секунд:
А когда всё хорошо, то не трогают.

soneika

что такое 70 г мороженого вообще, чтобы об этом волноваться??? Я не понимаю.
Съела и съела,
если вкусно было, то и ладно.
если после хреновато было - то можно это чувство хреноватости запомнить хорошенько чтобы в следующий раз рука не тянулась купить и поесть. Захотела съесть вкусную каку - вспомнила ощущение хреноватости, не купила.
Сделала себе своё полезное мороженое или конфеты или что другое.
Я завязала с этими угрызениями совести, ни к чему хорошему они не приводят, только чувство вины за съеденную сладкую фигню, оно тоже вредное, чувство это.
Или решаю съесть со спокойной совестью, или решаю не есть.