Вот и я считала с тех пор.Мне главное видеть картину того,сколько и чего в иоем рационе, в основном витаминов.Ну и видеть не обжора ли я? Сегодня снова стала считать,так для интереса))

вот мне это важно и количество углей

Когда я худела с помощью подсчетов, то всегда по факту считала. Планировать заранее не умею. Поэтому и система похудения с подсчетами мне не подходит. Только РПП вызвала.
Так хорошо зато теперь жить без подсчетов! Хотя я тут пару дней себя проверяла... Но такие проверки случаются не чаще, чем раз в пол года.

Девочки, привет)))
Сегодня одела шагомер и сразу же образовался у меня 9-й пункт марафона: отслеживать шаги и стараться увеличивать)
Вот и посмотрим вместе: низкая у меня активность или средняя Самой интересно)))
Я просто сейчас стараюсь много ходить и ещё с Лесли топаю и ещё чё-то там из физ.активности добавляю...так что по описаниям у меня средняя активность, не низкая...ну шагомер нам всё покажет)
А с калорийностью такая себе штука: я для интереса смотрю, сама знаю, что если буду стараться чего-то там специально считать, сорвусь, буду психовать. А так - это просто констатация. Ну играюсь я так в стройную девушку

вот среднее за неделю и прикинешь

Привет решила заглянуть в гости.

Обычно так я читаю. 2 книги минимум и 6-7 максимум

Добавлено спустя 1 минуту 53 секунды:

Аналогично, и проверено, что мне это особого результата не даёт. Могу посчитать, но точно знаю, что брошу.

Ок

Добавлено спустя 47 секунд:
Tyava




Аналогичная ситуация

И на эту тему.
Может я ошибаюсь, но чаще люди, садясь на диету, хотят бороться с лишним весом, а не с проблемами, почему он возник. И всегда идёт - отрицательная энергия на борьбу. Как только энергия становится положительной, находятся причины, которые создают дискомфорт, так "миф толстой" исчезает. Сугубо мой вывод и применим кто мне, может другим это не применимо