natali_0909_: медленными шагами, но в верном направлении

светдим

Vukolova писал(а):

Я его не хочу, просто не знаю чем свой рацион дополнять

аналогично..я тогда не добираю белка..но на полдник всегда 100 гр ем..на ужин..всем рёбрышки..а мне весно нечего жрать..кроме яиц и творога.. :ny_tik:

вчера были кур котлетики.. :ti_pa:

Vukolova

светдим писал(а):

аналогично..я тогда не добираю белка..но на полдник всегда 100 гр ем..на ужин..всем рёбрышки..а мне весно нечего жрать..кроме яиц и творога.. :ny_tik:

вчера были кур котлетики.. :ti_pa:

А ты курогрудь не ешь? Или рыбу на пару? Вечером мне легко, а вот на перекусы я не знаю что

natali_0909_

я с творогом сейчас делаю сырнички с тыквой, или суфлешку на перекус.
тут вычитала рецепт кексиков с грудкой, вот и источник белка, правда сама еще не делала ни разу :hi_hi_hi:

Vukolova

natali_0909_ писал(а):

тут вычитала рецепт кексиков с грудкой, вот и источник белка, правда сама еще не делала ни разу :hi_hi_hi:

Давай пробуй быстрее, нам расскажешь

natali_0909_

Vukolova
надо как нибудь попробовать, вот тыква закончится....
да и с белком у меня добор всегда.

Vukolova

natali_0909_
У меня тыква в коридоре одна живет, надо с ней что-нибудь вытворить. Хотя я сейчас вообще с ума по яйцам схожу. Каждый день ем и все-равно хочу.. Это голову лечить надо :-)

?

светдим

Vukolova писал(а):

Каждый день ем и все-равно хочу.

почему..я сег ними шмякнутый сыр делала к кофе..вообще ПЕСНЯ! а не завтрак :cool_cool:

Vukolova

светдим
Я теперь сыр только по выходным буду есть и то редко :za_da_va_la:

- огорчилась я сама на себя!
Так что яйца - это мое все!!!

natali_0909_

Vukolova
это не голову лечить надо, а жрать. организм требует своего. ему еда для мышиц нужна.

Добавлено спустя 1 минуту 34 секунды:
я вроде бы херня и скинула /чет то я сегодня много матерюсь/, а руки вашпе ослабели, сумку с едой еле волоку на работу.

Vukolova

natali_0909_ писал(а):

это не голову лечить надо, а жрать. организм требует своего. ему еда для мышиц нужна.

Вот я и жру - Валерия говорит что у меня уже жабры проявляются, а Вук что я кукарекать скоро начну :-)

Правила форума

natali_0909_: медленными шагами, но в верном направлении

Кто сейчас на конференции