Лелёк: каждый день хотя бы один шаг к намеченной цели!

RioSaphier

Леночка, приветик!!!
Почитала твои менюшки. мне очень тяжело пост держать :-(

хочу творога и мяяяса :cry_ing:

рыба не спасает! :-)

разъелась я! разбаловалась! :smu:sche_nie:

все же вечером ем натуральный йогурт(((

Лелёк

ksenia1809
Ленуся-я
Lenysja
SERGEEVNA
RioSaphier
Всем огромный привет!!! Я пропала, т.к. хвалиться нечем. Что за неделю сброшу, то на выходных обратно наедаю... Спорт забросила. А так - всё хорошо. Всех помню и люблю! Всем удачи!!!! :-|-:

Ленуся-я

Ленок, привет!
Ты нормальный среднестатистический чел! Тут больше половина форума мучается проблемой слабоконтрольного переедания в выходные дни. Ничего нового не скажу, но проблема эта и психологическая в том числе. За рабочую неделю устали, в выходные хочется расслабиться, получить удовольствие. И кто бы что ни говорил, еда - это удовольствие. Я замечала, что не испытываю чувство насыщения, если поглощаю нужную, полезную, но нелюбимую пищу. Вот съела я творога с кефиром, живот набила, а чувства насыщения нет. Есть продолжаю хотеть. И начинаю "кускать".
Поэтому, Ленусь, не отчаивайся, не сдавайся. Потихоньку, но всё у нас получится!!!

М@рг@рит@

Лелёк писал(а):

Всем огромный привет!!! Я пропала, т.к. хвалиться нечем.

Я тоже захожу проверять, как у тебя дела. А тут полное затишье. Ты главное совсем не бросай, держись хоть так пока, а то не успеешь оглянуться и опять больше 100кг, будет очень жаль :cry_ing:

. Сейчас не лучшее время для похудения, конечно. Будем надеяться, что к весне откроется второе дыхание и дело сдвинется. Заходи, пиши что есть, это будет хоть как-то стимулировать не расслабляться совсем.