Приветики всем!


Я купила себе умные весы. Чем бы дитя не тешилось...
Результат измерений



Всё в зелёной зоне, кроме подкожного жира. Он слишком низкий. Но я переживу. Жаль, что качество кожи не позволяет
этим насладиться сполна.
Тонкая кожа, да ещё и после похудения, да и возрастные изменения уже видны.
Я наконец, поняла, что имеют в виду, когда говорят про некрасивые колени после 40 лет. Правда несколько позже Кожа на бёдрах начала провисать и над коленом образовался валик. На лице кожа потекла уже после 30, чего уж о коленках страдать.

А мои мечты о силовых тренировках похоже мечтами и останутся... Опять работа навалилась. Только вроде всё хорошо и снова нехорошо. Хоть дома заниматься надо, а то всё совсем печально, хоть весы и говорят, что норм. Интересно, а что тогда не норм? Когда человек уже с кровати встать не может? Мышечной меня назвать вряд ли у кого-то язык повернётся.

Интересно, что за весы с нормальными показателями? А то у меня есть пара умных типа весов и оба характеризуют меня на грани ожирения. ) Я давно в них опираюсь только на общий вес

Да я думаю, что они врут в меньшую сторону. Вряд ли эти показания нормальные. Визуально у меня не меньше 25 % жира.
А весы китайские без бренда с датчиками ручными.
Посмотрю в динамике что будет.

У меня весы показывают между 35-38 процентом жира. Я не обманываюсь, но не настолько же. ))

А ты выставляешь режим спортсмен?

Нет. Честно, я поигралась с импедансом раза 3-4, потом сменила телефон и на нем оставила дефолтные настройки в программе для весов и ориентируюсь только на вес. Раз в два года делаю импеланс в мед центре и на этом все. Вот если начну полноценно сушку, надо будет посмотреть, не помню такую настройку в своих весах. Все, нашла - атлет называется, спасибо. ))