Sea Salt, взвешусь завтра тоже, чтобы напугаться , а то я уже вообще не думаю чего я там съела. И самое грустное, выпала из режима, начала опять кусочничать и поджирать на ночь.

Галь сколько ты сейчас весишь?
Что то прям кето опять волной накрыло.

Так меня и не отпускало. Я уже более 20-ти лет на различных низкоуглеводках. Считаю, что только благодаря этому мне удается не разжиреть до центнера.
После дня рождения мой вес резко подскочил. И сейчас говорить о реальном весе (прибавке) еще рано. Потому что нажранное за праздник уходит обычно в течение недели.
Перед ДР вес был около 74 кг.
Так что в следующий понедельник можно будет оценить реальность.

По поводу диеты, у меня чистого кето не будет. От кето я оказалась примерно год назад в пользу чередования карнивор питания с LCHF. Такой расклад меня больше устраивает.
Я бы сейчас вернулась к карнивору для достижения более быстрых результатов, но придется подождать пока уедет муж. С ним не получается.
Поэтому сейчас пока режим: первый прием пищи обед - LCHF, второй ужин - карнивор.

Привет!
а можно поподробнее, что это такое?

Карнивор - это диета хищника, можно есть только мясо. Зато считать ничего не надо.
Я на таком питании очень резво худела.

Добавлено спустя 1 минуту 15 секунд:
LCHF - это низкоуглеводное высокожировое питание. Кето- тоже к этому относится. Но более строгий вариант.

Sea Salt
Карнивор - а не крепили? Белки крепят сильно

Добавлено спустя 43 секунды:
LCHF
А какие поблажки в таком питании?

Я ела жирное мясо. Никаких проблем не было.

LCHF подробный сайт здесь: https://lchf.ru/cat/diet

Sea Salt
Меню или как ела карнивор.

Sea Salt
Попозже поизучаю, спасибо