Sea Salt
Галя, доброе утро!
Ты теперь на карнивор что ли?

Я бы очень хотела. Но пока не получится. Для карнивора нужно дома питаться, а мы в кафе ходим. Просто буду там выбирать низкоуглеводную еду. А то подсела на картофельные блюда в разных вариантах.

Polochka
Да-да.
Это я еще про мороженое умолчала.

Вот не получается у меня без ограничений.

Не получается что? Удерживать желаемый вес, правильно? Так у меня тоже не получается))))

Да. Я к тому, что без ограничений сразу начинаю набирать обратно.
Я ведь раньше тоже много про ИП читала. Очень хотела таким образом худеть, но не смогла.
И даже теперь, когда уже худеть не надо, а нужно просто поддерживать вес, все равно приходится жить с ограничениями.
Не слышит мой организм правильных желаний.

Алена, я твой дневник читаю, мне очень хочется, чтобы у тебя все получилось. А я у тебя учиться буду.

Вчера была дикая жара, я вышла из дома и была очень приятно удивлена. Лето прям, все в футболках Купила своим домашним брикет Филевского мороженого, не знаю Галя как ты его ешь, я имею ввиду мороженое, я пока им раскладывала по креманкам, лизнула, такое приторно сладкое, есть не возможно.

Добавлено спустя 1 минуту 31 секунду:
Я тоже бы хотела научиться ИП, может Аленка нас потом учить будет!

Sea Salt
По итогам сегодняшнего дня:
Получается у меня три приема пищи.
Завтрак-Ланч был очень поздним для меня - не хотела есть, от слова совсем.
Салат из овощей классических с оливковым и авокадо + запечённая грудка курицы; кофе со сливками
Обед был салат свекольный с майонезом, яйцами(желтков больше), масло горчичное, орехи; надо было свинину запечь, но было лениво.
Ужин - порезано и в стадии приготовления; фаршированный баклажан с пармезаном и вот та самая свинина.

Схему эту я себе оставлю, только завтра омлет у меня будет.
Из молочки только сливки. Хотя тянет на творог сильно и куриную грудь.

Хорошая схема получилась.

А мы с мужем сегодня неожиданно решили в кафе не идти. Я совсем не готова была. Пришлось использовать мясные полуфабрикаты. Там есть углеводы. Но у меня не так много их получилось, в норму дня уложилась. Теперь если поесть захочется, буду сыр жевать.
На углеводный срыв не тянет. Видно, подросшие цифры на весах спугнули жор.
Если еще пару дней углеводы не превышать, то потом и не захочется.