Это сахар в крови падает. У меня в спортзале было такое. Банально выручает банан.

Елена.Премудрая
Да, на даче маленькая дровяная печь, кирпичная.

Привет!!! Как же я рада тебя здесь увидеть!

lina52
Привет, Галина!

Отчёт за 2025 год.



Вес слегка больше колебался, чем хотелось бы. Но как есть.
В целом всё хорошо, всем довольна. Продолжаю в том же духе.
Цель снизить вес на два-три килограмма остаётся, но без фанатизма.
А вот мышцами нужно заняться серьёзнее. Проблема есть, отрицать не пытаюсь, но так себя жалко...

Каким образом планируешь заняться мышцами?

Я как-то вяло планирую.
Тут немного поприседала. Тут с гантелями позанималась. Не хватает регулярности.
Хотя по последним исследованиям занятия только по выходным ничуть не хуже регулярных ежедневных тренировок.
Верится с трудом... Даже как борьба с гиподинамией у меня не прокатывает. После двух тюленьих дней чувствую себя хуже.
А мышцы такими темпами только теряются.

Даже если заниматься не каждый день, а 3-4 раза в неделю, польза все равно будет)