Вес 72.4

Ползёт....
Жду следующую циферку 71

71.9

ОТЧЕТ ПО КЕТО

Аппетита нет вообще.
Голод приходит ощущением черной дыры в желудке с урчанием.
Кушать неинтересно.Готовиуть как бы надо для моих мал’чиков.

Себя кормлю по кето.
Кофепитие со сливками – это кайф.
Потом долго сытая.
Потом кушаю минимум 1 раз в ден’ полноценный обед или ужин.
Если голод появляется ПОМИМО обеда/ужина, то ем жирный сыр.
Ран’ше покупала тол’ко маложирный сыр, которого сортов раз-два - обчелся.
А тепер’ у мня выбор…….
И ветчинки выбираю не взирая на процент жира.
Как же это вкусно!!!!

Со второго месяца убрала лишнюю молочку, почти все лишние орехи, ЧТОБЫ СЖАТъ УРОЖАИ
ягоды не каждый ден’. А тол’ко иногда. Но И их хочется всё мен’ше.

Раза 2 поеЛа малины И смес’ малины с черной смородиной СКОЛъКО ХОТЕЛА как в детстве – присыпав изрядно типа сахаром – в моем случае эритритом.

А с приходом папашки в мой дом на ПМЖ так и вообще всё вокруг него закрутилос’.
Но тепер’ будут и эти хлопоты рассасыват’ся, потепенно всё организуется и образовывается.

Заедала ли я стресс + беду с его здоров’ем?
Нет. Наверное слишком страшный был стресс за его выживание. Не до пожрат’.

Ну там как-то дверцы уже закрыты были, до начала этой катастрофы с папой,
Я уже писала в дневничке, что в желудке закрылисъ те самые “дверцы”, ВРАТА ЖОРА.

Так вот живу.
3-го июля подведу итоги за 2 месяца на кето.

Трудную цифру 72 прошла легко . ...
можно сказать пулей пролетела

Боже, как же кайфово скидывать с себя пожизненный гнёт токсичных отношений!!!

И зачем психологи говорят что невозможно избавиться от токсичной близкой родни?
Да запросто.
Мы с супругами живём теснее чем с сёстрами и братьями, мвтерями и отцами . и то иногда разводимся.
А если после каждой встречи такое чувство, как будто говна наелся, то и нахер такие встречи нужны?
Объясните мне пожалуйста.
Мои мозги такое уже не принимают и не хотят принимать.
ОНИ ОТТУДА УЖЕ ВЫШЛИ.

Что за чушь не говорят такого психологи. Или мы разных слушаем?

Поздравляю и поддерживаю тебя во всех твоих освобождениях.


Отвесы Шикарны

Дай мне ссылку на твоих.
А то мои наверное половые тряпки походу.

Дау меня один только и мне хватает, других не надо.
Вот
viewtopic.php?f=51&t=8167&p=3176799#p3176799
И подборку делала для девочки
viewtopic.php?f=51&t=5208&p=3176802#p3176802

Temma


Спасибо, ознакомлюсь с новой психологиней.

А в подборке ссылки уже не работают - ведут незнамо куда

Добавлено спустя 3 минуты 38 секунд:
А мне надо кучу психологов, каждый даёт что- то своё и неповторимое.

Первые два-три которых сперва слушала - были Г. ...
быстро ушла на других.
Гарри там один, и еще Ковальков - два лузера делающие жалкие попытки что-то из себя представлять.....

Добавлено спустя 2 минуты 54 секунды:
Сейчас пошла на Игоря Рызова, искусство ведения переговоров. И даже он против порвать контакт с близкими родаками.
Хотя послать лесом - советует тех кто токсичит.

Я ссылки проверила рабочие. Продублирую в личку
Не, тут под спойлер спрячу.
Вот такая тетка.
Можно еще Курпатова послушать. Тоже отличный.

Курпатова я все важные книжки прочитала.
На лекциях он забавно сусолит-мусолит, пока закончит предложение забудешь про что начало было. А в книжках все ясно и четко.