ales: дневник пышки... ем что хочу, но не объедаюсь...

МИЛЛАЛА

ales писал(а):

конфета "коровка"

смотрю прям,везде у тебя эта коровка мелькает :-)

твоя любимая конфета?)

ales

МИЛЛАЛА
Я сластена... Люблю чай с конфеткой или печенькой....

МИЛЛАЛА

ales писал(а):

Я сластена... Люблю чай с конфеткой или печенькой....

тоже люблю конфетки разные :-):

не только коровку :-)

ales

Я сегодня работала по уборке участка от палых фруктов))) Думиаю за зарядку сойдет.

ales

я в привесе... думаю отеки. Из-за селёдки и жары... добавила ещё ночным капризом - козинак и карамелька.
Завтрак: 1\2 пачка творога, 4 маленькие груши.
Второй завтрак: яишница с овощами(2 яйца, капуста белокочанная, перец сладкий, растительное масло) чай, конфета "наслаждение" обед: салат(белокочанная капуста, творог, льняное масло) бородинский хлеб с маслом, чай, халва
перекус: грейпфрут и груша(компот), чай, горький шоколад
ужин: салат(Огурец, помидор, капуста, лук), кальмар- 2 шт, картофель немного.

ales

катаемся на катамаранах

ales

Пройдено около 6 км, 540 ккал. Сегодня подустала... жара, духота, мрак!!!

ales

Завтрак: Груша (компот), половинка печенья
Второй завтрак:груша с творогом, хлебцы, сыр, печенье, сухарики с изюмом
чай и перекусы: хлебцы -4 шт, кусок бородинского, сыр гр.50. картофель, яйцо
полдник: 2 банана, груша(компот)
ужин: салат овощной, 2 кальмара, горчица, курица немного
,

Добавлено спустя 2 минуты 28 секунд:
Вес все там же в районе 97-97.300

ales

Вес 97кг. Самочувствие и настроение на высоте, вес и объемы не так важны, важнее заряд бодрости при хорошем и умеренном питании))))
Завтрак: творог 12%, груши
перехват: печенька
обед: капуста белокочанная, отварная свекла, курицы немного. Груши и чай с халвой
полдник груши(компот), початок кукурузы
ужин: початок кукурузы, овощной салат

ales

я сегодня ходок... уже 8 км проходила, поход за кроссовками и сланцами себе, заодно доче резиновые сапоги. А ещё поездка в центр, на Цветной бульвар, а потом пешком до Арбата, минимум 4 км, скорее всего будет больше.

Правила форума

ales: дневник пышки... ем что хочу, но не объедаюсь...

Кто сейчас на конференции