Попозже обязательно отвесишь)))
С днем рождения племянника!

Светочка, приветик. Да, я тоже много положительного про него прочла. Но пока не могу окончательно с ним подружиться. Недавно показалось, что привыкла, но вот опять немного подташнивает. Теперь поняла почему мама такая привереда в еде, становишься разборчивей, принюхиваешься, присматриваешься, и не хочется всего подряд. Особенно на сладкое не тянет, наедаешься малым.

Добавлено спустя 2 минуты 56 секунд:
Капучинка, очень надеюсь, что отвешу, хотя празднование др меня откинет на пару дней назад . Опять поздняя еда, для меня уже непривычно слишком углеводная к тому же. Ладно, поприседаю перед сном.

Доброе утро, всем. В общем я не знаю что с моим организмом. Начала привешивать обратно . Как всегда без какой либо логики. Ну ладно, поздняя еда, ну хорошо, что-то сладкое. Но меня бесит не этот сиюминутный привес, а общая тенденция. По сути, если оглянуться назад на 2 месяца, то слила 2 кг всего. А ведь вообще не обжираюсь ни разу.

Надюша, держись, солнышко. Не отчаивайся! Всё в наших руках!

Может это как раз из за безуглеводки, на которой ты была еще недавно....а сейчас начала есть углеводы, хоть и по чуть чуть....

Добавлено спустя 52 секунды:
Я поэтому и не хочу больше заморачиваться с безуглеводкой...т.к. потом все равно будут привесы и большие...и долго....

Анна Солнце, не знаю, углеводы, наверное, уже около месяца ем. Не обжираюсь, конечно, ими. Странно, я привешиваю иногда от супа. ну понятно, что это не жир, вода не хочет выходить из меня.

soneika, спасибо держусь, нервишки шалят думаю даже перестать взвешиваться. А то с утра сразу портишь себе настроение, потом весь день насмарку.

Думаю записаться к эндокринологу. Хотя, что она мне нового скажет? Диета и спорт.

Я знаю свой основной косяк - еда вечерняя меня губит, при чём не просто вечерняя, а непрерывная. Вчера задержалась на работе, получился перерыв в еде больше 5 часов. Ну думаю, сейчас поем успею как раз 18 часов. И я ела с 18 до 21 часа то одно, то другое покусочничаю. И так вышло три дня подряд. Вот тебе и привесы, и рост глюкозы.

Метформин не могу поднять больше 500 мг, от 1000 мг мне неприятно, особенно если одномоментно. Когда разбиваешь на 2 приёма, то чуть лучше. Достала эта тошнота, вчера снизила снова до 500 мг.

У МЕНЯ nffr бывает..если я не ем белок..в ужин и мало по обьему.. поэтому даже если я и не хочу..но!! три ложки творога меня останавливают от кусков
ни курица.ни рыба..так не спасают от обжорства в голове..как творог

светдим, вот точно, как только углеводным поужинаешь так и остановиться не можешь. Одно за одним. Буду делать кетоужины.

С питанием вчера было всё пучком, план сработал . Привесов нет, как и отвесов. Вообще забавно, делаю ИГ по до 15-17 часов, перерывы между едой хорошие, но толку от этого нет, если будет вечерняя еда. У меня даже лицо хуже с ней, несвежее.

Нужно наращивать физ нагрузку. Пока со временем не очень в зал часто ходить, наверное, придётся её совмещать с уборкой дома, убью двух зайцев.

Вчера было у всех какое-то недомогание, раздала вит С по 2 грамма.
Схема профилактики от гриппа: 2 гр в день - 2 дня, 1 гр в день - 2 дня. 500 мг - 3 дня. Вроде сегодня нормально.