Мужчинок с неадекватными запросами сейчас очень много, любого возраста. У меня на бывшей работе был один такой товарищ, весьма довольный собой. Он все кричал, что мужчина в 35 - в самом соку, а женщина в 35 уже старая. Ну-ну. Просто сокровище - такой 35-ти летний бизнесмен. Весь день его дома нет, семье-детям внимание уделять не считает нужным, он же деньги зарабатывает! Или отдыхает усиленно от работы в кабаках и саунах. Приходит поздно, уставший, только поесть и на боковую. И на боковой уже не гигант далеко в связи с возрастом и образом жизни (у некоторых уже конкретные проблемы начинаются). Внешний вид уже тоже потрепан, пузо торчит. Прямо мечта, а не мужчина. Разве что двадцатилетней девочке для нечастых встреч и поездок на Мальдивы подойдет. А 35-ти летней "старенькой" женщине с детьми - да ехало-болело.

Не-не, я адекватных людей имела в виду. Их не так много.

Сегодня еще у меня небольшое подведение итогов, так сказать. 21 неделя, в прошлый раз вес был 72 кг на этом сроке, сегодня - 69,3 кг. Ура. Следующий ориентир - 25 недель и 73 кг.

Приветик, Натусик!!!
Ставишь личные рекорды??? Молоток...,так держать!!!

anna_8008, да, пока все неплохо. Еще если учесть, что сейчас у меня явно мышечная масса побольше, чем в прошлый раз (после полутора с лишним лет физических упражненией с отягощением по имени Тихон ).

Толстый заяц


Это у вас упадническое настроение , гормоны шалят Что там прописывают витамин В для этого , я уж забыла .. старенькая я

Нас три подружки . Всем по 40 лет . Я вот борюсь с 60 кг . хочу снова 55 , а мои подружки далеко за 80 весят и любимые фразы - ну яжмать , у меня возраст , у меня не времени и т.д.
Вот я понимаю причитывать на тему возрастных изменений в 55-60 , там реально сложно , НО при этом на форуме смотришь люди в 65 - весят 69 , так еще лесли занимаются ! Восхищаюсь ! И фигура в 40 у меня ничего даже - ничего не висит и буду держать её до упора , сколько позволит здоровье .
И мы ходим на рок концерты (с сыном интересы совпадают и по жизни и по работе) и у меня и лыжи и велик и пока стараюсь быть в тренде . Сорок лет - это не приговор !!!!

А насчет мужчин , я своего мужа тоже хочу видеть в форме и после 40 , соответственно хотелось бы , чтобы и он не заглядывался на право и налево , а был рядом , тем более что уже 22 год вместе ...


Так что долой пессимизм !!! Жизнь прекрасна !!!

Да, еще тут коридор себе пересчитала. Раньше просто ставила систему 30/30/40 да и все. А в последнее время задумалась. Как-то сложно мне наедать так много белка (120 гр. почти должно быть). И ведь не зря, наверно, ВОЗ рекомендует белка поменьше. Возможно, 30/30/40 - это система для жиросжигания с учетом тренировок, не знаю. В общем, посмотрела рекомендации ВОЗ, там 1 гр. белка на 1 кг веса, а для беременных женщин - на 30-30% больше должно быть. То есть 90-100 гр. для меня сейчас нормально. Жиров там рекомедовано до 30%, это я трогать не стала. В общем, немного уменьшила белки, чтобы в ВОЗовскй норматив уложиться, за счет этого немного подросли углеводы. Ну и хорошо, можно будет побольше есть того, что я люблю: макаронов, круп, хлеба и фруктов, на которые тянет в последнее время. Посмотрим, как с таким коридором пойдет, может, полегче станет вписываться.

NEA31, спасибо! Мне, видать, по жизни этого витамина не хватает, как-то в миноре все.
Но про возраст я немного не это имела в виду. Наоборот, я даже думаю, что в 40 лет мои дела будут гораздо лучше, чем в 25. Я, скорее, хотела сказать про тщетность погони за идеальной внешностью. Выглядеть надо хорошо. Но биться, как рыба об лед, чтобы прийти к какому-то идеалу - не. Уж лучше другими проблемами озаботиться. Может быть, другие и не страдают этим, но лично я, как мне кажется теперь, уж слишком сильно зацикливалась на каких-то деталях. Все это время лучше бы было потратить на какой-то позитив.
Следить за внешностью и здоровьем в любом возрасте не зазорно, это никто не отменял. И для себя, и для мужа. Просто в меру все надо. Сейчас косметология очень развита и пластическая хирургия. Если задаться целью, можно в 50 выглядеть на 25. Только зачем?

Молодец!
Ну вот и ты озаботилась рекомендациями ВОЗ, как Лёля. А я на своём ИП лопаю почти одни белки и всё время их хочу. Может и вредно, но ничего не могу поделать, если уменьшу количество, то жизнь сразу нерадостная становится. Ох и люблю Булками сильно не увлекайся , по чуть-чуть.

Это вы правы , я себе ставлю задачу - хотя бы просто выглядеть на свой возраст . А то часты такие ситуации , когда общаешься с человеком , очень серьезно и уважительно к нему относишься , прислушиваешься к его мнению , а потом выясняется , что он тебя младше на 5 лет .. и смех и грех

А где ты увидела булки в моем списке? Не, когда пытаешься вписаться в коридор, иногда даже обычных самых продуктов не можешь съесть на ложку больше. Вот недавно был коридор зелененький, а вечером рис варила, мужу на гарнир к рыбке. И что-то захотелось так мне этого риса горяченького с маслицем. Съела 100 гр. - все, коридор красный.
А следовать рекомендациям и быть "правильной" очень удобно, если это твоим собственным привычкам не противоречит. Рекомендаций всяких много, думаю, надо выбирать такие, которые больше подходят твоему организму, т.к. у всех все индивидуально.