ПостройНЯШКА
я бы сказала ну оооочень люботные

Добавлено спустя 5 минут 9 секунд:
Камбала, запеченная с помидорами

100 гр готового блюда содержат:
77,3 ккал
белки – 10,2 гр
жиры – 3,4 гр
углеводы – 1,6 гр

Состав:
500 г камбалы
300 г помидоров
сок половины лимона
соль
перец

Приготовление:

Рыбу почистить, посолить, поперчить, добавить сок лимона.
Поставить в холодильник на 2-3 часа.
Помидоры нарезать кубиками.
Рыбу выложить в форму для запекания.
На рыбу выложить помидоры.
Поставить в духовку.
Запекать при температуре 180 градусов в течение 30-35 минут.
При подаче посыпать рыбку зеленью.

Тусик42
Приветик )) Отличный рецепт )) а главное уже всё рассчитано)))

ната19
Ага))все просто и выглядит аппетитно))

спортивный азарт кто сегодня первый

И начали почти день в день

Тусик42
Приветик! С отвесиком! Наконец лед тронулся!

ksenia1809
ой не говори:-) долгожданный отвес:-)

ну это не плохо! я тоже так делала))) сейчас пока еще не так фанатично)) за то ты себя постоянно контролируешь!
ну как настроение? боевое?
а можно пару личных вопросов? просто любопытно ))
ты работаешь? или дома?
и как у тебя муж питается, как хочет или тоже решил поддердивать? вместе было бы веселее..

я к чему спросила, я когда начинала, меня вооообще никто не поддерживал наоборот только и глумились, что ТЫ НЕ похудешшь, брось ты это дело ну и т.д. это мне собсвенно придало сил доказать всем и вся что я смогу) характер такой...
но по прошествии времени поняла что без поддержки окружающих сложновато

Mislead
настроение боевое))а муж ест все подряд))ест один или два раза в день,реже три)))иногда со мной омлет или кабачки,или я ему отдельно готовлю,или я по его просьбе покупаю выпечку,типа пирожков или беляшей))у меня к ним иммунитет,поэтому отношусь спокойно))
Вообще я и веду две небольшие фирмы,тк не требуется постоянного нахождения на работе,то я беру работу домой и в основном я дома)))]
Тепепь по поводу поддержки,у меня сначала друзья так же отнеслись,типа зачем это тебе,ты не сможешь,хорошего человека должно быть дома и ид,а теперь видя хоть небольшие,но результаты,говорят что ОНИ бы так не смогли:-)

Добавлено спустя 54 секунды:
Муж кстати у меня весит 61кг . Вот такие мы разные