У тебя цифры классные на линеечке, тоже хочу

Гильчонок
Приветик!!! А я не могу следовать ПП, поэтому тоже ем всё подряд, как Тусик42... Если долго себя в чём-то ограничиваю, срыв неизбежен...

KrisKiSSka

и у тебя будет такая циферка
Лелёк


ну это понятно: запретный плод сладок
просто и не правильную пищу можно есть по понемножку и скидывать вес, опыт показал что кушаю я по многу от того и вес, а ограничить и есть правильную пищу полезно и силу воли можно выработать и похудеть

Настюша я к тебе в гости с золотой и солнечной осенью,а не как у нас...уже в сентябре блин как в ноябре!
очень ты правильно написала про то что и от полезной пищи если её много кушать можно набрать! все в меру-вот залог успеха!!! и вкусняшки никто не отменял! но тоже в меру!

RioSaphier

приветик еще раз моя дорогая
ой скорее бы эта осень золотая пришла, а то чувствую скоро в валенках и фуфайках ходить будем
да все надо кушать в меру, а вот когда меру не знаешь лучше себя в руковичках ежовых подержать, ибо опять увидеть 80 на весах для меня будет ударом по психике главное без овощей перезимовать, и в зажор не уйти

не ну погода нас конечно "радует" блин в этом году не дать не взять!в апреле снега метели,а в конце августа уже ноябрь не ну куда это годится?!?!хотя и говорят,что у природы нет плохой погоды,но не справедливо!
а чего без овощей зимовать то???что у вас зимой с овощами напряженка?!?!капуста,морковка,свекла-всегда зимой есть!!!и сколько всего из этого набора вкусного можно приготовить !ммм!

RioSaphier

у нас сегодня с утра вообще +2 было, жесть сентябрь конечно ну нет я про помидорки, перчик, кабачки, огурчики имею ввиду, понятно что надо осваивать салатики с продуктов которые будут

Гильчонок
нуууу это да! в принципе по чуть чуть есть зимой все,просто дорогущее.но иногда можно и помидрку взть и огурец! не переживай!на мясе и твороге+клетчатка и капуста в разных вариантах можно скинуть ого го сколько!!!

RioSaphier

спасибо за советы Вероничка, а то я сижу переживаю что да как да с чем
сейчас надо научиться кушать кашки с утра и завтракать пораньше, а то у меня это как то не систематично, хотелось бы упорядочить

Гильчонок
завтракать с утра,я уже научилась и организм приучила!наконец то!
чтобы с утра завтракать надо пораньше просто вставать. я раньше вставала в 9 утра,ну пока туда сюда завтрак в 10.00.а сейчас когда в 5 утра встаю то у меня в 10 уже организм разонался и урчит кушать просит!