Вреднюлька: Я УМНИЦА!!!!!

REDIKA

Сделай себе фото в архив в купальнике, а потом сравнишь с 48 кгшками :mi_ga_et:

Лето146

Вреднюлька писал(а):

А по поводу кудрях тож на меня наезжают, типо как детский сад, говорят выпрямляй тебе так лучше

Ну не знаю, может, конечно, на фото не так, как в жизни выглядит, или я тоже не особо "сур'езная" дама (признаюсь, я бываю очень легкомысленна :whistle1:

), но мне больше с кудряшками нравится :mi_ga_et:

Вреднюлька

REDIKA
:cool_cool:

обязательно
Лето146
и мне больше нравится

Добавлено спустя 3 минуты 43 секунды:
:smu:sche_nie:

надеюсь на эти 48.
так что с моей меюхой?
Я пошла заниматься.У нас уже 11, а то я опять не в форме буду.Наверное похожу с этой лесли, а то досиделась, умница. :nel-zya:

И завтра стать надо пораньше проитись.

Добавлено спустя 3 минуты 6 секунд:
и точнит менчя чего-то

Лето146

Вреднюлька писал(а):

и точнит менчя чего-то

о как, может, съела чего несвежего?

Вреднюлька

Лето146
не, это то из-за чего девченки ругают, последний прием пищи был в 17.30,, а сейчас половина 12.
Плюс этот творог голый, бееее.
Девченки я спать всем сладких снов.Галин, Редика, будете в сети отпишитесь про меню мое, может что утром успею откорректировать

Лето146

Ну спокойной ночи тогда

REDIKA

а где её меню?

Добавлено спустя 3 минуты 25 секунд:

Вреднюлька писал(а):

Хм, или там наверное просто три уровня, и по этому видео наверное нужно заниматься 30 дней.
???
тАК СЕГОДНЯШНИЙ КАЛОРАЖ:К-1170,Б-64.7(понимаю недоборчик,)Ж-18.6, У-190(переборчик, в норме)
Что буду есть на завтра:Утро-каша с цукатами грамм 200-300, Перекус-ананас грамм 150;Обед-супчик грамм 250, фасолька грамм 100, Перекус обезжиренный кефир грамм 200, ужин супчик грамм 250, тренировка в 18.20

мясо нужно белок животный и овощи, суп какой грибной если грибной то положи ложку сметанки не очень жирной .. если любишь такой со сметанкой... ложечку небольшую скромную сметанки. так вроде нормальное питание...

d@rling

Катя, доброе утро!
Восхитилась твоими фотками, ты молодец!!!Выглядишь супер, особенно в сравнении с фото ДО, кудряшки твои мне тоже ооочень нравятся. Вот насмотрелась и сижу думаю - мож пойти в парикмахерскую и тоже замутить :smu:sche_nie:

Вреднюлька

REDIKA
, Доброе утро!!Блин, а у меня из мяса ничего нет, те же самые пресловутые денежные проблемы!!!Ну меню значит более менее подходит!!!Чем я на сегодня, и в какой промежуток времени могу заменить овощи и мясо!? :smu:sche_nie:

Лето146Приветики, спасибо за пожелания доброй ночи! :baby_sleep:

Ох не выспалась я, ради треньки встала!!!
d@rlingДоброго времени суток.Спасибо огромное!!!Мне очень приятно правда, правда!!!Девченки, вы мои мотиваторы!!!Хочется быть еще лучше!!!!
Кудряхи, сама безумно люблю, как свои, так и чужие.Так что я могу только посоветовать идти в парикмахерскую!!!!Тем более я уверена они тебе на сто процентов пойдут!!!

d@rling

Вреднюлька
ооо тоже не спишь))
Девочки проснутся, спрошу у них еще совета и может правда рвану в парикмахерскую :-)

А это как долговременная укладка называется или что?

Правила форума

Вреднюлька: Я УМНИЦА!!!!!

Кто сейчас на конференции