Приветики а вот как раз и не надо забивать на похудеж сейчас... мое мнение конечно... надо до последнего держаться ( то есть до 31.12) , тем более (как ты сама говоришь) надо уже нужное тебе питание переводить в образ жизни...) .) А там дня два-три и снова на нужное (необходимое) питание... А если сейчас расслабиться (это 7 дней до НГ, ) а потом еще 10 дней после НГ - то и легко и 10 кг набрать за это время... неее...ну нафиг.. забивать нельзя...

Не-не... ты что
На похудения я не забила)
Еще 2 важных конкурса не закончились Последний раунд
Я про все остальное, включая физическую активность... зарядки, тренировки, шаги
То что еще планировала, но не доделала(
Сейчас нужно время на работу и подготовку к новому году.
Я люблю, когда у меня дома в новогоднюю неделю все так как должно быть.
И сейчас это в приоритете.
Но к сожалению, похудение у меня идет больше за счет движения.
Поэтому сильного снижения веса до середины января не будет.

А , ну хорошо, а то я че то подумала, что ты руки опустила...

Это да, тоже время освобождаю на всякое обустройство к НГ... и вообще к комфортному отдыху...

Хороших праздников и веселья на них.

Спасибо
Не могу писать новый план, не подведя итоги прошлого)
Фотки моего кота, (карта желаний) отправившегося в поход за здоровьем нет.
Или на старом ноутбуке остался или на работе, позже найду.
Год был под названием «Просто начни»
В принципе я считаю год удачным. Я не сделала все и столько сколько планировала, но я все попробовала.
Я наконец-то начала похудение, по тому пути, по которому и дальше буду худеть.
Закончила 2 курса по ревитоники – базовый и по остеопатии.
Знаю, как легко нахаживать 10 тыс шагов)
Со спортом никак, но с моим весом по-другому пока бы и не получилось. Надо смотреть правде в глаза.
Зато привилась привычка делать зарядку.
По медитации год в минусе, но тут потому, что не готова пока вставать в 5 утра, зарядка моему телу важнее.
По финансам тоже 0, но не хуже.
Нутрициологию закончила, но на себе не опробовала.
Несколько раз начинала, но переходила на противовоспалительные и все другое пить заканчивала.
И все же год удачный - Без "Просто начни" не бывает "Просто продолжи"

В чем год был все же полностью провален и что меня очень огорчает - у меня не хватает времени читать книги!
Пробовала слушать аудиокниги, но так получается только с легким чтивом, для разгрузки мозга.
А все полезное хочется видеть и анализировать.

Это довольно удобно, но требует привыкания, попробуйте привыкнуть, я тоже раньше не мог слушать много текста.

Легкое чтиво для отдыха я слушаю. А вот полезно-нужные книги хочется видеть.
При прослушивании, задумавшись, пропускаю важное.

Ну что... пыль сдуть тут что ли)

Привет
Я вот тоже начала новую страничку, или продолжила старую, в оздоровлении и похудении. Последние 3 года у меня были сплошным стрессом и это отразилось набором 6-ти кг. Но, я надеюсь, я перестала бежать вдоль черной полосы и наконец выбираюсь на белую. Поэтому опять хочется жить! Какие у тебя планы ( в похудении) на этот год? Может всёже включишь полученные знания и начнешь применять на себе?