MELLINI - (стр.123) Возвращение блудного попугая....

tiagnitania73

Январетта писал(а):

А жиры правильно добавила, не зря говорят, что их сильно урезать нельзя.

да, я именно правильные добавила, орехи и авокадо

Январетта писал(а):

Я худела достаточно долго и то мне гастроэнтеролог сказала, что 18 кг за год это для здоровья чересчур быстрое похудение

Юль, в том то и дело, что я никогда не худела на столько
мой максимум 10 кг в ранней молодости, а потом только поддержание

Алва

tiagnitania73

tiagnitania73 писал(а):

кстати, я жиров добавила, у меня линька прекратилась

значит, когда я тебе говорила, что надо добавить, ты хрен забила, надо было дождаться, пока полезут волосы, да? А чо не стала ждать, пока гормоны рухнут и ногти отвалятся? Чтоб уж наверняка :dra_chun:

tiagnitania73

Алва писал(а):

значит, когда я тебе говорила, что надо добавить, ты хрен забила, надо было дождаться, пока полезут волосы, да?

ого наезд, круто :sh_ok:

во-первых я их добавила ешо до тебя, я про жиры вообще не спорила ни с кем, а волосы у меня лезть сильно начали после переезда в Израиль и особенно после третей беременности, а ей на минуточку уже 8 лет скоро :nez-nayu:

Алва писал(а):

пока гормоны рухнут и ногти отвалятся? Чтоб уж наверняка

с ногтями проблем нету, а с гормонами судя по тому как я с первого раза беременнею тож вроде все гуд, или это не показатель? :du_ma_et:

Алва

tiagnitania73
так, а откуда у тебя жиры то на низком калораже?

tiagnitania73 писал(а):

с ногтями проблем нету, а с гормонами судя по тому как я с первого раза беременнею тож вроде все гуд, или это не показатель?

ну показатель))) повезло значит) Многим эксперименты с жирами не сходят с рук, знаешь ли в плане гормонов....

tiagnitania73

Алва писал(а):

а откуда у тебя жиры то на низком калораже?

писала вроде, орехи и авокадо, плюс желток, который раньше не ела

Алва писал(а):

Многим эксперименты с жирами не сходят с рук, знаешь ли в плане гормонов....

Наташ, ну так все люди разные, я например если буду как ты спать не выживу, для меня самое главное это сон, а все остальное мелочи

MELLINI

Январетта
Юль, рассчитывала по разным формулам...
по формуле Маффина-Джеора получилось 1518 базовый для поддержания веса, 1215 - для снижения
по формуле Харриса-Бенедикта 1651 для поддержания, 1321 - для снижения
весы мне рассчитали вообще 1134...................

tiagnitania73

Цитата:

я жиров добавила

Танюш, с жирами у меня тож все нормально) Постоянно из "коридора" в красноту ухожу) + еще Омегу пью

Добавлено спустя 1 минуту 44 секунды:

Цитата:

для меня самое главное это сон, а все остальное мелочи

Такая же фигня. Если не высплюсь - весь день на смарку. Разбитая и раздражительная.

MELLINI

Доброе утро дневничок, и мои гости!!! :-|-:

Вернула ужины и.... вес начал расти....
Вот вам и взаимосвязь.
Сегодня опять попробую ужин облегчить, если всё подтвердится - экспериментировать больше не буду. :nel-zya:

Значит для меня ужины - зло)))))))))))))))))) :negative:

Весы потеряли связь с блютузом(
Не знаю в чем причина, потом разберусь, пока некогда.
Может быть вынуть батарейки и перезапустить? не знаю...

Ленусечка

Хорошего тебе дня, Леночка!

MELLINI писал(а):

Вернула ужины и.... вес начал расти....
Вот вам и взаимосвязь.

Я думаю, что ужин не виноват... :nez-nayu:

tiagnitania73

MELLINI писал(а):

Значит для меня ужины - зло))))))))))))))))))

а что ты ужинаешь?

MELLINI

Доброе утро!
Мороз воспринимаем, как данность!
Переменные зависят от нас))))

Ленусечка

Цитата:

ужин не виноват...

Вот оказывается виноват всё же)) Вчера сделала по старой схеме, сегодня отвес -200.

tiagnitania73

Цитата:

а что ты ужинаешь?

В пн, вт доедала гречку с курицей + салат из красной фасоли и капусты. Общая калорийность ужина вышла 400+ ккал.
Вчера сделала печеночный торт с обезжиренной сметаной + овощи - калорийность меньше 200. Утром, всё нормально.

Правила форума

MELLINI - (стр.123) Возвращение блудного попугая....

Кто сейчас на конференции