Вкусненько

А нет никакого дополнительного смысла, кроме самой жизни.
Все остальные смыслы придуманы, чтобы принудить индивидуума делать то, что нужно не ему.

А то Смотрю вы сегодня встали очень рано.Молодца Кто рано встаёт - тому бог подаёт
Может быть и так.Спорить не буду.

02.08. - 75,6 кг.За сутки потеряно 300 гр веса.Ничего удивительного в отвесе нет.Это объясняется вчерашней жарой.3 майки вчера сменил.У меня преобладает мезо составляющая.А одна из особенностей мезо - это усиленная потливость.Жару я переношу плохо и очень сильно потею,при этом абсолютно ничего не делая.
Идеальной для меня является холодная сухая или тёпленькая сухая погода.А вот сырая или жаркая (для меня от 25 градусов) - это бр-р .Вчера ещё тем паче ветра не было.
Что будем сегодня делать??? Так и хочется замутить что-либо экстремальненькое.

Доброго утречка, Роберт!

Сегодня в 4-35 начался мой день.
Про меня другая поговорка: Кто рано встает, тот клюет и клюет (ест).
Завтрак у меня тогда, когда я встаю, потому что утренний голод вызывает приступ мигрени. А, когда рано начинаешь есть, тогда получается много приемов пищи , вечером тоже трудно остановится
Вчера посмотрела ролик на ютуб про постные лепешки на рассоле, испекла, сегодня посчитала калорийность, вчера уже сил не было, оказалась больше, чем у пирогов с вареньем, 304 ккал, я в шоке
Вот и ешь теперь эти лепешки

Роберт, ты вернулся на путь истинный?
Бросал пить, курить, чай не пил, картофелем питался...Каков план теперь?

Ну пить я не бросил(водичку) ,а то бы уже давно умер от обезвоживания
Не курю,не пью чай,не ем грибы и рыбу.От крепких спиртных напитков отказался.Потягиваю только лёгонькое винцо.
Отказываться ещё от ряда продуктов пока не готов.Надо дать организму привыкнуть к новым реалиям.
А вот сегодня планирую начать тестировать какую-нибудь из диет.Вот только какую???
Может у кого имеются какие предложения?

Ну зачем тебе диета? Я за сбалансированное питание.
Организму всего нужно в меру.

Насмешил

[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=DyUi9olN1_k[/youtube]
Вот это и протестируем.Только под себя я внесу небольшие корректировки в меню.

Добавлено спустя 6 минут 49 секунд:
1 день.1 кг яблок + вода.Воду буду пить сколько влезет ( жара).Активированный уголь тоже применять не буду.Не так я уже сильно зашлакован
Поехали

Это просто набор монодиетных дней.
Одна знакомая кодировалась у Сайкова, давно уже, ей там давали диету, мы еще переписывали от руки, настолько давно это было. Я пользовалась этой диетой, тоже с некоторой коррекцией под себя, держала 5 дней из 7. Низкокалорийная, вес сразу трогался с места. Сейчас уже не хочу быстро, надо здоровье поберечь.

Ежедневно:
Кефир – 0.5 л – зимой или 1 л – летом (кефир можно заменить любой несладкой жидкостью)


• Понедельник: картофель, сваренный в мундире – 6 шт.
• Вторник: 500 г нежирного творога или отварной рыбы
• Среда: сырые овощи или фрукты – 1 кг
• Четверг: половина тушки курицы в отварном виде (без шкурки)
• Пятница: сырые овощи или фрукты – 1 кг
• Суббота: голодание (если нет уверенности в собственной силе воли, то лучше этот день посвятить приготовленным на пару или отварным овощам)
• Воскресенье: сырые овощи или фрукты – 1 кг

Какую потерю веса в день (неделю, месяц ) следует считать вредным для здоровья. И почему?