slava2206
Ванда Казимировна
Приветствую!!!!
Открывайте темку для тех, кто на поддержании веса. На форуме уже была такая, но она позабыта-позаброшена...Вот и будет клуб по-интересам....можно потом и в реалях собираться, я к вам примкну в процессе-)))
Там и рецептики пригодятся...

Мне кажется, что я уже своих собачек приручила, давно не ем ничего вредного и не хочется.

Слушай, я бы с радостью открыла такую тему. Ну, для тех, кто уже похудел и кто как сохраняет резултат.
Но - я уже боюсь сама тут темы начинать. Уже я получила свою порцию помидоров, шишек и "комплиментов"....
А вот если кто из вас отркоет - я с огромной - огромной радостью присоединюсь....
А так - может, и сама отркою, как храбрости наберусь! В общем, подумаю!
А пока буду рада у себя тебя видеть, ну, и сама буду в гости заходить!

Добавлено спустя 2 минуты 21 секунду:


Зато калорий в таком деcерте почти нет. Белок, сах. зам., ну, только яблоки какие -то калории дают...

Добавлено спустя 5 минут 30 секунд:

Однако, пример с данным блюдом доказывает - внешний вид все же имеет значение!
Потому что мои домашние как - то не вдохновились таким десертом. Что - то он им не приглянулся.
T.e. по внешности его и не оценили. И до его "богатого внутреннего мира" то бишь вкуснейшей начинки из печеных яблок - так и не добрались...

А по мне вкусно! С корицей особенно! И объем хороший...

Добавлено спустя 2 минуты 37 секунд:

У меня кошаки тоже на правильном питании. Курогрудь (вот правда, другое мясо не любят), рыбка...Если и корм кошачий - то не всякий кушать будут... Они обе - балованные барышни, следящие за фигурами.

Ну вот. На сегодня свое откушала.
Выкладываю менюшку.
Завтрак - "Неопознанное нямко", сыр творожный 40 г
Второй завтрак - орешки 10 г и сухофруткы 30г.
Обед - омлет в виде рулета, овощи
Перекус
Замороженная голубика.
Да, еще кофе с молоком и чай с молоком.


И - стыдно сказать- в кофейне кофе аж на 250 ккал....

Я с телефона читаю , сначала думала это злая тыква
А что за рецепт у неопознанный нямко? Я может пропустила.

Так, что там по планчику нашему. Будет ли штраф?

1. Куски не хватала, орехи, сухофрукты съела норму - 10 г и 30 г.
Фруткы тоже отмерила, вписала в калораж - съела (яблоки 200г).Без нарушений
2. Шоколад -сласти не ела.
Кофе - несладкий был, но большая чашка капучинно, а потом еще и кофе - латте. Но ладно.
3. Продукты вполне приличные, и овощи, и фрукты, и омлет, и яичный белок
4.Калорийность 865 ккал, посчитала!
5.Ела по времени, ок
6. Молоко в чай/ кое - 50 мл.
Все, молодец!
Никаких штрафов!

Добавлено спустя 3 минуты 3 секунды:

Мне тоже там какая - то рожа видется. суровый такой, диетический десерт на НКД. С усами такой строгий старик.
Ну, я и планировала питание, чтоб было "дешево и сердито"

Там, значит, яблоки, а сверху - белок взбитый со стевией и корицей.
Поставила все в духовку на час при температуре 100г. И получился суровый десертик!

Kстати, он подойдет заместо теста Роршаха (психиатрического, когда определяют, кому что видется на картинках в виде пятен). Или для гадания. Ты вот тыкву видишь, Mариша курицу, а я сердитого старика... Что бы это значило?
Завтра я такой же планирую десерт - интересно, что там можно будет увидеть?

...
А девушка сурово
Внедряла НКД.
Худела снова, снова,
И килограммы где?

Килограммов нет, нет, нет,
Килограммов нет!
Килограммов нет!
Килограммов нет!

Ох, хотя бы и не вернулись никогда...
А так на суровой диете и десерты суровые!

А мне неопознанный нямко внешне понравился! У меня так обычно шарлотка выглядит, когда я много-много яблок бисквитом заливаю и выпекаю.