Проворонила твой юбилей!) Но всё равно поздравляю тебя!!!

Юля, с днём рождения тебя и юбилеем. Хороший возраст, желаю тебе как раз победить лень и найти мотивацию и энергию на тренировки.

Анна Солнце
Спасибо

Добавлено спустя 30 секунд:
Вера1959
Спасибо

Красивая дата - две пятерочки
Тортик был?)

Елена.Премудрая
Тортик обязательно

Добавлено спустя 2 минуты 44 секунды:
Померила я талию утром. Думаю: "А вдруг?"
Утром, как и вечером 70 см. 67 могу намерять только на вдохе
Так что талия +3, а больше всего плюс обхват под грудью +4 (74 см). Жирок налип на рёбра. Обхват бёдер +2 (97 см).

— Добрый день, — сказал Маленький принц.

— Добрый день, — ответил торговец.

Он торговал усовершенствованными пилюлями, которые утоляют жажду. Проглотишь такую пилюлю — и потом целую неделю не хочется пить.

— Для чего ты их продаешь? — спросил Маленький принц.

— От них большая экономия времени, — ответил торговец. — По подсчетам специалистов, можно сэкономить пятьдесят три минуты в неделю.

— А что делать в эти пятьдесят три минуты?

— Да что хочешь.

Будь у меня пятьдесят три минуты свободных, — подумал Маленький принц, — я бы просто-напросто пошел к роднику...

Немного моего любимого доктора.
Читаю его блог давно. Много интересного. Популяризатор медицины с хорошим чувством юмора.



https://t.me/vrachillustrator/2232

Я с ним согласна

Бывает ли зависимость от сахара


Многим людям нравится сладенькое. Иногда он жрут это сладенькое и не могут остановиться. Нажирают себе пузо и разные болезни.

Им так нравится это дело, что сладкоежки пытаются оправдать свою тягу к сахару физической зависимостью. Типа они ничего не могут с собой поделать.

Иногда еще подтягивают сюда современные заумные идеи вроде высокого уровня инсулина или еще чего-то, что они обязаны погасить сладеньким. Иначе они очень сильно заболеют.

Нет, братцы. Зависимость от сладенького проверяли на всяких хомячках, и даже на них однозначно ничего подтвердить не удалось.

Характерно, что у грызунов тяга к сахару нормально перебивается всякими допотопными методами детоксикации вроде рвотных средств и всего такого. То есть хорошим ремнем можно исправить поведение даже самого заядлого сладкоежки.

Тут еще нужно отметить, что хомячки-сладкоежки отличались от хомячков-наркоманов тем, что не лезли в опасные места с ущербом для здоровья в погоне за дозой. Не. Даже у грызунов мозги в нужный момент включались, и срабатывал инстинкт самосохранения.

На людях никакой физической зависимости от сладенького доказать не удалось.

Вообще принято считать, что такое аморальное поведение характерно не для чистого сахара, а скорее для всяких рафинированных фастфудов. Любят люди пожрать. Они может и пощелкают зубами на окружающих в попытке получить очередную вкусняшку, но выкидываться из окна точно не будут.

слишком плохо от голода им не бывает. Все видели таких, которые визжат, что у них сахар в крови упал, и сейчас наступят необратимые процессы в организме. Нет. Не наступят. Поорут и перестанут. Даже в обморок никто не упадет как при реальной гипогликемии.

Что? Обидно? Наоборот. Очень даже хорошо. Нет у вас никакой зависимости от сахара

Физической может и нет, но может быть психологическая

Есть люди, которые даже зная, что сахар им нельзя и что большой вес опасен для здоровья, все равно продолжают баловать себя вкусняшками

Очень спорно. Заставить можно, исправить вряд ли, не всегда