tania73: по просьбам трудящихся, шо бы было где поржать

Январетта

tiagnitania73 писал(а):

Юль, в спорте так нельзя, надо постоянно что то менять иначе нет результата

А я про питание ::yaz-yk:

Про спорт ничего не скажу, у меня такой любви к искусству нет)))

tiagnitania73

Январетта писал(а):

А я про питание

так я вроде пока на кето решила остановиться, ну если захочу, фрукт овощ съем

Oxanka 1

Да, соки свежевыжатые, но все равно сахар это. Вес на месте пока, но сейчас снова уменьшу порции, точнее перестану доедать за сыном, выпендривается с мясом. Вот почему нельзя худеть всем телом одновременно, вверх сильно сохнет, а вот низ упитанным так и остается.

tiagnitania73

Oxanka 1 писал(а):

но сейчас снова уменьшу порции

так у тебя и так мало :sh_ok:

Oxanka 1 писал(а):

Вот почему нельзя худеть всем телом одновременно, вверх сильно сохнет, а вот низ упитанным так и остается.

размечталась :-)

Январетта

tiagnitania73 писал(а):

так я вроде пока на кето решила остановиться, ну если захочу, фрукт овощ съем

Да нафига тебе протеин? Ты всю жизнь его пить будешь?

tiagnitania73

Январетта
ндаа, видно что от спорта ты далека :-)

нет, не всю жизнь, а только когда усиленные силовые, во-первых я не ем много белка, а во вторых, просто что бы не умереть на тренировке с голоду. Как только делаю перерыв в силовых, перестаю и его пить :a_g_a:

Январетта

tiagnitania73 писал(а):

не всю жизнь, а только когда усиленные силовые

Не, с теорией я слегка знакома и про протеин в курсе. Я в принципе не люблю химозу всякую.
А зачем тебе усиленные силовые?

tiagnitania73

Январетта писал(а):

А зачем тебе усиленные силовые?

хочу, надоела многоповторка, теперь делаю не больше 10 повторений, но вес максимальный, так что бы последние разу еле вытягивать. Пока в зале есть такая возможность, вернусь домой уже не будет, вернусь к многоповторке

Oxanka 1

Не, сейчас у меня снова 2200 кк, доедашки же.
На проте легче с тренями и нет тяжести в пузе. Я сейчас на еде и снова был момент приступа тошноты, хоть и тренила через час после приема пищи. С протом так не было.

tiagnitania73

Oxanka 1 писал(а):

На проте легче с тренями и нет тяжести в пузе

именно, тем более что поесть я не успеваю перед тренировкой :ne_vi_del:

Правила форума

tania73: по просьбам трудящихся, шо бы было где поржать

Кто сейчас на конференции