Добавлено спустя 1 минуту:


Привет моя дорогая

Девочки, привет)))
Вчера ездила по делам за город, айва и там везде))) Её в этом году такой урожай все деревья жёлтые)
Я опять про взвешивания...тут вы писали о разном отношении к этому процессу. Мне сейчас очень надо не взвешиваться. В связи с моим изменением внутреннего представления о себе. Я ежедневно кропотливо выстраиваю в голове свой желаемый образ, стараюсь улавливать мельчайшие изменения в фигуре, питании и физ. активности и связывать это со своим новым образом. Вживаться в него. Т.е. фактически, я внутренне меняю представление о себе и потихоньку становлюсь этим образом. Поэтому весы мне не помощники в этом деле вообще. Наш мозг, наше эго вообще любит стабильность и не привыкли они к тому, что у них забирают лидерство в управлении Видит мозг 100 кг на весах и огорчается и радуется одновременно: "Ну я же говорю толстая, значит толстая!" А я не хочу, чтобы меня определяла внешняя среда. Я художник и я рисую свою картину реальности, а если я смотрю на весы, в кошелёк, на болячки то... картина рисует меня, я опираюсь на внешнее и становлюсь всё больше тем, что вижу.
Вчера я снова не ела сладкое. И это не насилие, это внутреннее нежелание сладкого вкуса.
Вот еда за день:
- хлеб с маслом и сыром, кофе с сахаром;
- борщ со сметаной, хлеб, пасторма;
- тыквенная каша на молоке;
- голубцы.
Перекусов нет, еда по голоду и немножко по аппетиту. Занятия БФ 20 минут, растяжка.
Хорошего дня!


Добавлено спустя 1 минуту 30 секунд:
И ещё, что самое главное: я перестала есть много вечером Для меня это, мягко говоря, необычно.

Привет Наташенька.Приятно,что меня тут ещё помнят))Да вот из-за положения в нашей стране пропала.Слава богу теперь все нормальзовалось ,мы вернулись к прежней жизни и теперь снова хочу вести свой дневничок.

Ид@
Идочка, я переживала о вас, зная, что творится. Сами пережили в Украине подобное. Радостно читать, что всё налаживается) Здоровья и спокойствия!

Алёнушка,спасибо,моя хорошая))

Ид@
о, а я даже не подумала про политику....


здорово)))
я скучала

айва дааа, аромат у неё божественный, мне нравится, что у неё терпкий вкус, может только в определённых сортах обожаю всё тёрпкое и хурму поэтому люблю, но не очень сладкую и очень тёрпкую
Тоже очень хотела шубу и перцы, очень-очень, а ела торт вчера у папы днюха была - вечный студент я приготовила шоколадный бисквит со сливками, вишнями с прослойкой с суфле птичьего молока и под шоколадной помадкой но в плюс себе тирамису сделала, всё же разница в калораже этих десертов почти в два раза, но шуба прям она мне снилась, но всё лень сделать

Надо собраться с силами и сделать)

Доброе утро!
Девочки, у меня какой-то подрыв на очищение квартиры приключился))) Выношу на мусорку и раздаю всё ненужное в каких-то гигантских масштабах. И конца и края не видно этому, вчера полдня пакеты собирала. И это я могу сказать, что квартира у нас вообще не захламлённая, балконы пустые Откуда всё берётся? Вчера перебирала малого игрушки/учебный материал и шкаф с крупами/мукой По количеству круп/муки/макарон в нашем доме я могу предположить, что в прошлой жизни была хомяком , либо пережила очень голодные времена. И муку такую особо никому не отдашь: кунжутная, виноградных косточек, тыквенных семечек, сорговая, гречневая...
По питанию у меня вырисовывается приятная картина/система. Ем всё, 4-5 раз в день, без перекусов любую еду. Небольшими порциями. Сейчас, когда контроля нет, организм сам выбирает такую схему. Мне очень комфортно. Посмотрим, что дальше будет...
Вчера директор сказал, что заходила в офис дамочка, с которой я спорила на похудение, помните? Просто шла мимо и зашла... и он говорит, попросила мне передать, что она из-за нашего спора на нервах поправилась на 9 кг. Я вообще сначала не поняла, зачем она это мне передала А потом вспомнила, что прочла утром у Наташи (Алва) о том, что люди пробуют вызвать в нас чувство вины за свои же косяки и подумала, что это из той же оперы. Но я-то понимаю, что эта барышня - моё зеркало и зеркалит мне то, что я действительно, очень боюсь оказаться причиной чужих неприятностей и мне очень часто бывает дико стыдно за поступки других и я испытываю при этом вину. Спасибо ей за то, что показывает мне это, я задумалась...
Хорошего дня!!!

Привет! Представляешь, у меня тоже самое!
Вычищаю квартиру безжалостно. Смотрю видео о минимализме в жизни. И, хоть квартира тоже не захламленная, я всегда нахожу то, что можно выбросить. Бомжи на помойке наверно счастливы.