Девочки,а вот я тогда в 2012 г,ноябре месяце,когда решила изменить себя,свое тело и отношение к еде СФОТКАЛАСЬ!!!!!!ДАА!!!
У меня есть эти безобразные фото в архиве Мне страшноооо.... Жаль в калоризаторе везде все открыто и профиль нельзя закрыть,а то вам бы точно показала!А так стремно,что они потом будут гулять на просторах интернета,эта стыдоба,там реально есть на что посмотреть! Я сама до сих пор не понимаю,КАК я смогла избавиться от этого спасательного круга!????!!У меня талия была 88 см,а сейчас 68 !

Бениан
была 88, еще летом, 78 сейчас, но , наверное я бы была горда собой, если бы дошла до цели. Мотивация, ну для меня так точно.

Не совсем так. Мужчине важно мнение тех людей, которые имею на него влияние и к мнению людей, к которым он прислушивается.

Конечно, Но для мужа на первом месте стоит его собственное мнение, а потом мое и родителей. Мнение других людей он слышит, но оно абсолютно не влияет, а просто используется в нужную для мужа минуту. Это я точно знаю. Благодаря именно ему я и научилась меньше прислушиваться к чужому мнению.

Ксю, поверь он гордится тобой, мой тоже пи.... постоянно, я бешусь, конечно, или может уже делаю вид, но я вижу, в себе изменения, даже в характере, Моя младшая сестренка все-таки права " твои проблемы - это вес" все уходит с ним. а ты вообще стройняшка, но ведь путь нелегкий к этому прошла, и изменилась.

ksusha74, знаю. Раз ворчит, ворчит, но все равно покупает мне всякую спорт фигню, значит все устраивает. Кроме того благодаря тому, что увлеклась спортом, мы еще больше проводим времени вместе, осталось мне еще на велосипед сесть и радости будет море. Просто боится, что кинусь дальше поддержания формы.

Начались КД, отекла и прилично. Так как первый день, то сегодня только Зузка 15 минут и бодирок 18 минут.

Капец - выжата как лимон, сегодня очень тяжело было, вечером сауна внеплановая. Сейчас сижу отекшая какая-то, все ноет. Думаю, есть польза. ?

ksusha74, я люблю именно такие дни, когда после тренировок жутко вымотанная, и все ноет (мазохизм в чистом виде). А если бы после этого еще и сауну, счастья не было бы предела. Но у меня что-то не так, перестала выматываться. Да, мокрая, так, что пот ручьем. Да, тело болит, но все равно мало, чего-то не хватает. Ничего, на следующей неделе начнем ежедневно выезжать с сыном на веле, ( точнее, он на веле, а я рядом на своих двоих) и вот тогда будет больше нагрузки.

Oxanka 1
а я бегать не люблю, хотя тут у нас бег с препядствиями, ели летом, то можно еще и плавать (пруд в 100 метрах)

ksusha74, а я очень люблю, но можно только в определенных, людных местах, или платных охраняемых парках, так как можно нарваться на неприятности. Только недавно с мужем обсуждали, стоит ли сэкономить и ходить не в платный парк под боком, а в бесплатный, который тоже в полукилометре от нас. Муж долго уговаривал предпочесть бесплатный, пока я ему не напомнила про стоимость велосипеда сына и вероятность того, что в наше нынешнее беспокойное время он кому-то приглянется задаром. На этом доводе все и разрешилось. Странно, что такой разговор вообще возник, ведь муж против даже того, чтобы я сама ходила по городу, так как находятся любители прицепиться даже к такой великовозрастной тетке, как я.
Плавать тоже обожаю, но бассейны у нас обычно всегда забиты людьми, а в озерах купаться не стоит из-за всякой заразы. Но все же подыскиваю бассейн потише.
Находилась сегодня до упаду. Завтра планирую с утречка пробежаться, кажется начало теплеть. А вечером на тренировку.

Занятая занятая, а нарушить чуток все равно успела, полтора овсяных печенья, 5 гр шоколада и 12 гр M&Ms. Удивительно, что больше не навернула, добровольно своими руками отложила и самой себе не поверила.)) Хотя причину знаю, едут новые спортивные трессы, боюсь не влезть.