[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=dYRn35yCOLY[/youtube]

нет мне никаких оправданий (опять вечером нажралась )

Быстро подняла свою жопу и пошла работать, а не жрать!!!
[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=TfkkoN8xg7s[/youtube]

Ванильно – шоколадный творожный десерт
Рецепт:
30 – 40 г желатина
2 ст. молока
500 г нежирного творога
400 г нежирной сметаны или йогурта
3\4 ст. сахара (если заменить стевией то калорий будет намного меньше)
ванилин по вкусу
2 ст.л какао
Приготовление:
1. Желатин заливаем молоком и оставляем набухать 1 – 1, 5 часа. Набухший желатин ставим на медленный огонь и постоянно помешивая, доводим до полного растворения.
2. В желатин с молоком добавляем сахар и ванильный сахар, помешиваем до полного растворения и остужаем до комнатной температуры.
3. Творог протираем через сито или с помощью блэндера до пастообразной консистенции. В желатиновую смесь добавляем сметану, хорошо перемешиваем и смешиваем с творожной массой.
4. Разделяем полученную смесь на 2 части, в одну добавляем какао и хорошо перемешиваем. В форму заливаем светлый слой и отправляем в холодильник до застывания. Или же можно ставить форму в морозильную камеру минут на 15 – 20.
5. Когда первый слой застынет, заливаем второй и снова отправляем застывать.
6. Когда десерт полностью застынет, его можно нарезать на порционные кусочки и украсить фруктами или шоколадом.

А я уже и смотреть никого по здоровому питанию не могу (ихде тута зеленый смайл?). Вот есть лечебные столы - их и достаточно придерживаться....... (вот тут я вырезала собственное брюзжание) .....Вот если кто из наших девочек замутит ролики обучающие - вот это мегаполезно будет. Ну, и кто у нас тут не ленивый? Кто дерзнёт?
Первую то половину работы Вы уже сделали - собрали рецепты - осталось отснять....

А я купила Vitrum - мне и тому дядьке, что меня мамой зовет (обмахните меня кто нибудь - не верю, что это мой сынулик маленький и поцелуйный ). Он, впрочем, не верит, что эта девочка - его мать . Так и живем.

Ну наелась и наелась - ну лето и лето чё паниковать то? Оденешь что покрасивше и пойдешь дефилировать Главное - чтобы это было мегакрасивым. И макияж и волосы и ноготочки и депиляция и шмоточки - это же для СЕБЯ!
..... я никого тут не задолбала своими умствованиями

Добавлено спустя 1 минуту 58 секунд:

Как я по твоему брюзжанию соскучилась
Это я себя растормошить пытаюсь, опять нажралась. Живот как мяч надутый прям как налевой фото