Гильчонок: Нет предела совершенству!

Гильчонок

Ох ну я вообще молодец в конкурсе отличилась :-)

вот что значит поддержка и хорошая мотивация :-):

Спасибо Настюше (Настёныш85) за классный конкурс и вам девочки за поддержку :lo_ve:

Гильчонок

Доброго всем утречка!
я сегодня опять рано встала вырабатываю привычку
сегодня по плану отдых, но я чуток позанимаюсь бодифлексом
вес встал 79.1
Меню на сегодня:
завтрак: каша геркулес с кусочками фруктов, хлебцы с паштетом, кофе с молоком
перекус: виноград
обед: суп луковый, куринная грудка, салат из овощей со сметаной
полдник: кефир
ужин: печень говяжья с овощами, чай зеленый

Тусик42

Гильчонок
у вас такие меню интересные у всех)))мне свое даже показывать стыдно,не смотря на то, что я все равно стройнею на нем :-)

Гильчонок

Тусик42

меню обычное на 1200 кк :so_happy:

просто украшаешь его и вкусно, вчера вообще делала салат из свежей свеклы и моркови с петрушкой, банально, но соус чудо, съела с удовольствием :in_love:

показывай меню давай :mi_ga_et:

Тусик42

Гильчонок
ахаха))салатики у вас ага...а у меня и плов и макароны, и винегреты и жареная картоха)))ну и творог)) хотя меня тоже 1300ккал в среднем))ну в пределе коридора полюбому))

Гильчонок

Тусик42

Винегрет тоже планирую, плов из дикого риса :so_happy:

, картошку есть перестала, вот пока есть овощи салатики, как зимой без них буду :nai_ls:

в пределах коридора можно, и ничего стыдного тут нет :mi_ga_et:

Тусик42

Гильчонок
а я люблю картошку)))теперь полюбила в вареном виде))на 100г 82 ккал)))

Гильчонок

Тусик42

я ее люблю не меньше твоего поверь, но сейчас пока не буду ее кушать, вот буду в весе 70-71 :dreams:

тогда позволю :-)

Вера Верочкина

Доброе утречко
Пусть каждое утро начинается с позитивом,а на весах всегда будет минус.Мотивашка с утречка не помешает.

Гильчонок

Вера Верочкина

спасибо моя хорошая :lo_ve:

мотивашка отличная :cool_cool:

Правила форума

Гильчонок: Нет предела совершенству!

Кто сейчас на конференции