Людмилочка привет

Я тоже так думаю

У меня тоже так было, и батарейку меняла, и по комнате с весами ходила
УДАЧИ ТЕБЕ

Из-за 28г сала и 87г картошки через день вдруг привес 800г?! При том, что не был нарушен КБЖУ, даже по жирам не было превышения?! Хоть меня режьте, хоть ешьте, я не поверю.
Тут что-то с водой связано, у меня последнее время ощущение, что в меня воды больше входит, чем выходит, и ноги отекшие
А что так все ополчились на картошку, что в ней плохого? Калорийность вареной картошки всего 82кал, какая разница крупа, макароны или картошка - всё одно углеводы, дело лишь в количестве, а я за коридор по углеводам не вышла
А нас опять заваливает снегом...

Сама по себе картошка не повредит, если приготовлена правильно. Можно есть вареный картофель даже на диете. Нельзя жареный и фри. А вот смесь картошки с салом - это как раз не хорошо, потому что как раз получился жирный картофель в итоге.

А у нас -10, а снега пока нет Я вот не против снега, но ведь опять реагент будут сыпать
Людмилочка, а может быть, картошечка и сальцем и задержали водичку

Возможно, но, мне кажется, даже жирная картошка в количестве 100г не может дать привес через сутки, она же переварится максимум через 4-5 часов

Картошка то переварится... А вот за какое время вырастают жировые клетки в организме? Мы же не растем моментально ни вверх, ни в ширь...

Но я не перебрала жиры ни в этот день, ни в следующий... Отчего же должны были вырасти жировые клетки?
Возможно, завышен коридор, и надо просто сидеть на 1000 калорий? Но ведь можно съесть 80г картошки и 30г сала и при этом поместиться и в 1000калорий
В общем, организм - это сложная система и простого объяснения скачкам веса в 800г я, видимо, найти не смогу
Кстати, ни сала, ни картошки больше вообще не хочется, отбила охотку

Добрый вечер!
Люда, тебе что, статью скопировать, где написано, что меньше 1200 ккал в день нельзя ? Помнишь, Лена Соловей в темке оставила, это еще когда мы 73-летнюю женщину обсуждали
Я уже давно научилась спокойно относится к скачкам веса и если ты все делаешь правильно и не срываешься, вес будет уходить. Не взвешивайся каждый день, если на нервы действует. Мне, например,
одна врач и одновременно аюрведчица сказала, сделав мониторинг кишечника, что мне крахмальное лучше не есть, а когда я спросила, что это - она ответила - Геркулес ( и картошка наверняка ) я ее и не ем. Заморачиваться, конечно, не надо, но прислушиваться то стоит. Если говорят, что лучше не есть виноград, банан, картофель, свинину ...зачем это есть? Ты думаешь, мне легко почти без фруктов уже почти год сидеть?
Если тебе кажется, что отекаешь, сходи к урологу или сдай анализ мочи ( на всякий случай) Или тебе надо больше белка есть, он же сушит, я по себе почувствовала.

Привет, Ирина!
Я не думаю, что надо исключать полностью какие-либо продукты, главное не вид продуктов, а их количество Понятно, что у тебя другой организм и другие принципы - не есть крахмальное, фрукты. А я толстею не от крахмального, фруктов, свинины и т.д., а от их чрезмерного количества
Поэтому для меня цель - научиться чувствовать себя сытой, съев 250-300г, но при этом не превышать коридор по калориям и хотя бы примерно соблюдать баланс БЖУ.
А продукты мне можно любые в рамках финансовой доступности Вот крабов люблю до дрожи, но не по карману

Мое меню за 21 ноября
Вечером совсем не хотелось есть, вталкивала в себя насильно, лишь бы хоть немного поднять калораж. Буду увеличивать калорийность завтрака и обеда, все-таки набирать нижнюю границу коридора надо.
Отвес 600г, думаю связано с тем, что вчера все ела несоленое и отеки ушли