Конечно, ты слишком быстро начала активно двигаться!
При любых проблемах со спиной - покой первые дни должен быть!
Да, лекарства снимают симптомы, но не устраняют причину. Вот сейчас надо сделать рентген и компьютер - они покажут, в чем проблема - грыжа, смещение, ущемление, растяжение и т.д. Дальше уже выбор процедур и манипуляций, если установлен диагноз.
Но начальная фаза - я тоже обезболиваю, что-то противовоспалительное и покой - НА 3-5 ДНЕЙ!

Вот что ты, Томочка, не сделала, посему и ...
Запишись на РГ и Компьютер - надо сделать, чтобы знать!

Мне Диклофенак помогает, но только уколы. Мазь уже не помогает. Всегда держу про запас ампулу и шприц.
У меня когда было обострение, то даже Трамадол не помогал, а укол Диклофенака давал возможность поспать.
А Трамадол дают только как сильное обезболивающее, по спец.рецепту. Для меня он был - "как мертвому припарка"
Посему, что от давления, что для обезболивания - у каждого свои пути и лекарства...

Томочка, привет! Как твои дела?

Я сегодня с утра 1.5 часа снег чистила с больной ногой.
А что делать? Больше некому

Полностью согласна с Людмилой!Я стараюсь действовать по такой же схеме.Однажды мы с мужем были в санатории и там у меня прихватило и спину и ногу. Так очень старый и опытный врач сказал, что сразу как случается такая проблема,обязательно в первую очередь выпить хорошее обезболивающее и покой.Есть вероятность, что защемление пройдёт,если это оно.А дальше по самочувствию и по предложенной Людмилой схеме.Ой, девчонки,здоровья нам всем и оптимизма!

Здравствуйте, хозяйка))
Мы незнакомы, но мимо не смогла пройти, такое совпадение) дело в том, что я тоже из Павлодара) надо же на таком огромном форуме, встретились два павлодарца. И я кстати тоже увлекаюсь вышивкой,правда сейчас времени маловато на неё. С Вашего позволения буду заглядывать)

Доброе утро всем! Я опять в строю. Вечерком зайду ко всем в гости. А пока дела. Поеду искать ниточки . Или моя Леночка не рассчитала или просто не было достаточно в наличии. Такое бывает. Но кое-какие заканчиваются.
Погода у нас теплая и пасмурная. Обычно состояние начала весны.

Томочка, удачной тебе покупки. Прости, я что-то пропустила Ты заканчиваешь вышивку, начатую Леночкой?

Добрый день, Тамара!
Молодец! Я тоже лечусь по мере возможности.
Хорошего тебе денечка!

Нет, Наночка, еще не заканчиваю. Вот посмотри на картинку и представь, что я ее на торец поставила со стороны дерева. Представила? я ее так вышиваю, таким образом на станке она у меня располагается. Теперь мысленно проведи линию слева направо на уровне, где дерево почти заканчивается. Разделили на 2 части. Нижнюю и самую трудоемкую по количеству крестиков я уже вышила.Там где дерево. Осталась верхняя часть. Там уже полетят журавли к Леночке, облака, горы...Первую половину вышиваю начиная с сентября. Мне надо закончить и оформить к годовщине 6 августа. Отвезу детям последний привет от мамы....
Пишу и удивляюсь, наверное у всех учителей в крови дотошно объяснять можно было и покороче ответить
Как в наши больницы ходить, выстоять очередь, а до этого записаться и пойти через пару недель только на первичный прием.....легче умереть или самой вылечиться. Вот мы и предпочитаем быть сами себе врачами.

"Для тех,кто в танке"- в самый раз Я не вышивальщица Как-то ты меня заразил своим энтузиазмом и красотой,которую творишь своими ручками и я купила себе картинку 10 на 12. Котёнка для внучки. Вышивала,вышивала , в крестиках запуталась, разнервничалась и сдалась. Так и лежит мой котёнок в коробочке,на пяльцах,со специальной иголкой и уже даже голос не подаёт Понял глупыш,наверное, что так и останется с лапами,половиной головы,но без туловища и хвоста Молчит...Как и совесть моя.

Доброе утро, подружки мои! С первым днем весны вас!


Да не ругай ты себя. не дано, значит это не твое. Вот моя сестра вяжет и валяет игрушки. Засмотришься какие, красивее магазинных смотрятся. У нее и пряжа специальная разная и глазки и всякая всячина . Уговаривает меня попробовать. Вязать то я вяжу. В свое время и вещи вязала и салфетки до сих пор вывязываю. Ну и что? попробовала и забросила. НЕ МОЕ.