Бениан: ЗОЖ+КБЖУ+ФИТНЕС • Calorizator.ru - Форум про здоровье. Дневники питания, счетчик калорий.

Регистрация

FAQ

Текущее время: 26 июл 2025, 15:32

Сообщения без ответов | Активные темы

Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Дневничок твоего похудения

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]

Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.

Правила форума

Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника

Бениан: ЗОЖ+КБЖУ+ФИТНЕС

Начать новую тему

Ответить на тему

Страница 109 из 985

[ Сообщений: 9842 ]

На страницу Пред. 1 ... 106, 107, 108, 109, 110, 111, 112 ... 985 След.

Версия для печати

Пред. тема | След. тема

Автор

Сообщение

Lita123

Заголовок сообщения: Re: Бениан:Здоровый образ жизни+подсчет БЖУ

Добавлено: 19 мар 2013, 12:00

Я здесь живу

Регистрация: 17.08.2012
Сообщения: 5211
Изображений: 3
Пол:

Знак зодиака:

В наличии: 146

Награды: 66
Блог: Просмотр блога (0)

Бениан писал(а):

ДЕВОЧКИ ВСЕМ ПРИВЕТ!!! :-|-:

:-|-:

:-|-:

:-|-:

ОТЛИЧНОГО ДНЯ И НАСТРОЕНИЯ!!!!!!!!

Вложение:

завтрак турецкий.jpg

аааа как аппетитно! :cool_cool:

:cool_cool:

по чайному бокальчику сразу узнаю твои посты :hi_hi_hi:

:hi_hi_hi:

и тебе отличного настроения!

Добавлено спустя 53 секунды:
Бениан

Ольчик, а как ты пришла к этому эксперименту? :-):

:-):

_________________
Иногда, чтобы высоко взлететь, нужно упасть на самое дно, чтобы хорошо оттолкнуться...

Вернуться к началу

Профиль

Персональный альбом

Подарить подарок

lilly1105

Заголовок сообщения: Re: Бениан:Здоровый образ жизни+подсчет БЖУ

Добавлено: 19 мар 2013, 12:04

Я здесь обитаю

Регистрация: 22.08.2012
Сообщения: 2399
Изображений: 102
Пол:

Знак зодиака:

В наличии: 2,169

Награды: 12
Блог: Просмотр блога (0)

Бениан, супер!!!!
Отличные у тебя результаты :cool_cool:

:cool_cool:

:cool_cool:

:cool_cool:

Поздравляю :butter-fly:

:butter-fly:

:butter-fly:

:butter-fly:

_________________

Вернуться к началу

Профиль

Перейти к дневничку

Персональный альбом

Подарить подарок

Бениан

Заголовок сообщения: Re: Бениан:Здоровый образ жизни+подсчет БЖУ

Добавлено: 19 мар 2013, 12:28

Я здесь живу

Автор темы
Регистрация: 27.09.2012
Сообщения: 7642
Изображений: 303
Откуда: Москва
Пол:

Знак зодиака:

В наличии: 1,802

Награды: 75
Блог: Просмотр блога (14)

Lita123 писал(а):

Бениан писал(а):

ДЕВОЧКИ ВСЕМ ПРИВЕТ!!! :-|-:

:-|-:

:-|-:

:-|-:

ОТЛИЧНОГО ДНЯ И НАСТРОЕНИЯ!!!!!!!!

Вложение:

завтрак турецкий.jpg

аааа как аппетитно! :cool_cool:

:cool_cool:

по чайному бокальчику сразу узнаю твои посты :hi_hi_hi:

:hi_hi_hi:

и тебе отличного настроения!
Ольчик, а как ты пришла к этому эксперименту? :-):

:-):

Спасибо Ольчик!
Да вчера случайно вот на это видео на ю тубе наткнулась "ВСЁ ОБ УГЛЕВОДАХ" и решила на себе проверить :-)

:-)

А уж замеры на анализаторе покажут эффективность :-)

:-)

:ps_ih:

:du_ma_et:

http://www.youtube.com/watch?v=zV9B1Igk5Zc Зина Руденко советует 50-20-30 :a_g_a:

:a_g_a:

:-)

:du_ma_et:

:nez-nayu:

_________________

минимум калорий 1800
"Если бы вы жили наполненной жизнью, в которой есть любовь, деньги, любимое дело, самореализация, признание обществом, власть, вы бы не пытались перевести удовлетворение такой базовой потребности как еда в область удовольствий".

Вернуться к началу

Профиль

Перейти к дневничку

Персональный альбом

Подарить подарок

kaori

Заголовок сообщения: Re: Бениан:Здоровый образ жизни+подсчет БЖУ

Добавлено: 19 мар 2013, 13:19

Я здесь обитаю

Регистрация: 17.08.2012
Сообщения: 3174
Пол:

Знак зодиака:

В наличии: 540

Награды: 47
Блог: Просмотр блога (0)

Бениан
приветик :-|-:

:-|-:

а чем ты заменишь сухофрукты на подник?
удачки тебе в этом эксперименте :-):

:-):

_________________

Вернуться к началу

Профиль

Перейти к дневничку

Подарить подарок

Lita123

Заголовок сообщения: Re: Бениан:Здоровый образ жизни+подсчет БЖУ

Добавлено: 19 мар 2013, 13:31

Я здесь живу

Регистрация: 17.08.2012
Сообщения: 5211
Изображений: 3
Пол:

Знак зодиака:

В наличии: 146

Награды: 66
Блог: Просмотр блога (0)

Бениан писал(а):

Lita123 писал(а):

Бениан писал(а):

ДЕВОЧКИ ВСЕМ ПРИВЕТ!!! :-|-:

:-|-:

:-|-:

:-|-:

ОТЛИЧНОГО ДНЯ И НАСТРОЕНИЯ!!!!!!!!

Вложение:

завтрак турецкий.jpg

аааа как аппетитно! :cool_cool:

:cool_cool:

по чайному бокальчику сразу узнаю твои посты :hi_hi_hi:

:hi_hi_hi:

и тебе отличного настроения!
Ольчик, а как ты пришла к этому эксперименту? :-):

:-):

Спасибо Ольчик!
Да вчера случайно вот на это видео на ю тубе наткнулась "ВСЁ ОБ УГЛЕВОДАХ" и решила на себе проверить :-)

:-)

А уж замеры на анализаторе покажут эффективность :-)

:-)

:ps_ih:

:du_ma_et:

http://www.youtube.com/watch?v=zV9B1Igk5Zc Зина Руденко советует 50-20-30 :a_g_a:

:a_g_a:

:-)

:du_ma_et:

:nez-nayu:

ясно

:-):

главное, на сыре не сорваться :-)

:-)

_________________
Иногда, чтобы высоко взлететь, нужно упасть на самое дно, чтобы хорошо оттолкнуться...

Вернуться к началу

Профиль

Персональный альбом

Подарить подарок

Бениан

Заголовок сообщения: Re: Бениан:Здоровый образ жизни+подсчет БЖУ

Добавлено: 19 мар 2013, 14:31

Я здесь живу

Автор темы
Регистрация: 27.09.2012
Сообщения: 7642
Изображений: 303
Откуда: Москва
Пол:

Знак зодиака:

В наличии: 1,802

Награды: 75
Блог: Просмотр блога (14)

kaori писал(а):

Бениан
приветик :-|-:

:-|-:

а чем ты заменишь сухофрукты на подник?
удачки тебе в этом эксперименте :-):

:-):

на полдник выделила 100 грамм обезжиренного сыра-брынзы и томат черри

_________________

минимум калорий 1800
"Если бы вы жили наполненной жизнью, в которой есть любовь, деньги, любимое дело, самореализация, признание обществом, власть, вы бы не пытались перевести удовлетворение такой базовой потребности как еда в область удовольствий".

Вернуться к началу

Профиль

Перейти к дневничку

Персональный альбом

Подарить подарок

Бениан

Заголовок сообщения: Re: Бениан:Здоровый образ жизни+подсчет БЖУ

Добавлено: 19 мар 2013, 14:33

Я здесь живу

Автор темы
Регистрация: 27.09.2012
Сообщения: 7642
Изображений: 303
Откуда: Москва
Пол:

Знак зодиака:

В наличии: 1,802

Награды: 75
Блог: Просмотр блога (14)

Lita123 писал(а):

ясно

:-):

главное, на сыре не сорваться :-)

:-)

Сыр уже был на завтрак :a_g_a:

:a_g_a:

:-)

Да,ты права,это будет главным в моем деле :-)

:-)

:-ok-:

:hi_hi_hi:

_________________

минимум калорий 1800
"Если бы вы жили наполненной жизнью, в которой есть любовь, деньги, любимое дело, самореализация, признание обществом, власть, вы бы не пытались перевести удовлетворение такой базовой потребности как еда в область удовольствий".

Вернуться к началу

Профиль

Перейти к дневничку

Персональный альбом

Подарить подарок

Асарс

Заголовок сообщения: Re: Бениан:Здоровый образ жизни+подсчет БЖУ

Добавлено: 19 мар 2013, 14:44

Я здесь обитаю

Регистрация: 24.04.2012
Сообщения: 3309
Изображений: 56
Пол:

Знак зодиака:

В наличии: 270

Награды: 62
Блог: Просмотр блога (0)

Олька, просмотрела видео, для построения тела, думаю верное решение.... Но большое кол-во белков, это большая нагрузка на почки!!! для молодых не страшно... нужно будет для себя прикинуть...

_________________

_________________________
Аня, на ТЫ...

Вернуться к началу

Профиль

Перейти к дневничку

Персональный альбом

Подарить подарок

Асарс

Заголовок сообщения: Re: Бениан:Здоровый образ жизни+подсчет БЖУ

Добавлено: 19 мар 2013, 15:57

Я здесь обитаю

Регистрация: 24.04.2012
Сообщения: 3309
Изображений: 56
Пол:

Знак зодиака:

В наличии: 270

Награды: 62
Блог: Просмотр блога (0)

Бениан писал(а):

Lita123 писал(а):

ясно

:-):

главное, на сыре не сорваться :-)

:-)

Сыр уже был на завтрак :a_g_a:

:a_g_a:

:-)

Да,ты права,это будет главным в моем деле :-)

:-)

:-ok-:

:hi_hi_hi:

очень интересно посмотреть, как будет построено твое меню :-):

:-):

_________________

_________________________
Аня, на ТЫ...

Вернуться к началу

Профиль

Перейти к дневничку

Персональный альбом

Подарить подарок

Бениан

Заголовок сообщения: Re: Бениан:Здоровый образ жизни+подсчет БЖУ

Добавлено: 19 мар 2013, 16:16

Я здесь живу

Автор темы
Регистрация: 27.09.2012
Сообщения: 7642
Изображений: 303
Откуда: Москва
Пол:

Знак зодиака:

В наличии: 1,802

Награды: 75
Блог: Просмотр блога (14)

Асарс писал(а):

Бениан писал(а):

Lita123 писал(а):

ясно

:-):

главное, на сыре не сорваться :-)

:-)

Сыр уже был на завтрак :a_g_a:

:a_g_a:

:-)

Да,ты права,это будет главным в моем деле :-)

:-)

:-ok-:

:hi_hi_hi:

очень интересно посмотреть, как будет построено твое меню :-):

:-):

уже построено,правда граммы " + " " - " :a_g_a:

:a_g_a:

:cool_cool:

:-ok-:

Вечером точное после ужина выложу.

_________________

минимум калорий 1800
"Если бы вы жили наполненной жизнью, в которой есть любовь, деньги, любимое дело, самореализация, признание обществом, власть, вы бы не пытались перевести удовлетворение такой базовой потребности как еда в область удовольствий".

Вернуться к началу

Профиль

Перейти к дневничку

Персональный альбом

Подарить подарок

Начать новую тему

Ответить на тему

Страница 109 из 985

[ Сообщений: 9842 ]

На страницу Пред. 1 ... 106, 107, 108, 109, 110, 111, 112 ... 985 След.

Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Дневничок твоего похудения

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]

Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: aleksa dan, Bing [Bot], FIRYNA, Google [Bot], Iceflue, kluus, Risana, Rofri, Yandex [Bot], Панночка, фРУ-фРУ, Наталья К-Б, Юлия19_02

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:

Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB