Бениан: ЗОЖ+КБЖУ+ФИТНЕС • Calorizator.ru - Форум про здоровье. Дневники питания, счетчик калорий.

Мой блог

FAQ

Предыдущее посещение: менее минуты назад

Текущее время: 15 май 2026, 22:18

Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Дневничок твоего похудения

Часовой пояс: UTC + 3 часа

Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.

Правила форума

Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника

Бениан: ЗОЖ+КБЖУ+ФИТНЕС

Страница 109 из 985

[ Сообщений: 9842 ]

На страницу Пред. 1 ... 106, 107, 108, 109, 110, 111, 112 ... 985 След.

Пред. тема | След. тема

Автор

Сообщение

Lita123

Заголовок сообщения: Re: Бениан:Здоровый образ жизни+подсчет БЖУ

Добавлено: 19 мар 2013, 12:00

Я здесь живу

Регистрация: 17.08.2012
Сообщения: 5211
Изображений: 3
Пол:

Знак зодиака:

В наличии: 146

Награды: 66
Блог: Просмотр блога (0)

Бениан писал(а):

ДЕВОЧКИ ВСЕМ ПРИВЕТ!!! :-|-:

:-|-:

:-|-:

:-|-:

ОТЛИЧНОГО ДНЯ И НАСТРОЕНИЯ!!!!!!!!

Вложение:

завтрак турецкий.jpg

аааа как аппетитно! :cool_cool:

:cool_cool:

по чайному бокальчику сразу узнаю твои посты :hi_hi_hi:

:hi_hi_hi:

и тебе отличного настроения!

Добавлено спустя 53 секунды:
Бениан

Ольчик, а как ты пришла к этому эксперименту? :-):

:-):

_________________
Иногда, чтобы высоко взлететь, нужно упасть на самое дно, чтобы хорошо оттолкнуться...

Вернуться к началу

Персональный альбом

Подарить подарок

lilly1105

Заголовок сообщения: Re: Бениан:Здоровый образ жизни+подсчет БЖУ

Добавлено: 19 мар 2013, 12:04

Я здесь обитаю

Регистрация: 22.08.2012
Сообщения: 2399
Изображений: 102
Пол:

Знак зодиака:

В наличии: 2,169

Награды: 12
Блог: Просмотр блога (0)

Бениан, супер!!!!
Отличные у тебя результаты :cool_cool:

:cool_cool:

:cool_cool:

:cool_cool:

Поздравляю :butter-fly:

:butter-fly:

:butter-fly:

:butter-fly:

_________________

Вернуться к началу

Перейти к дневничку

Персональный альбом

Подарить подарок

Бениан

Заголовок сообщения: Re: Бениан:Здоровый образ жизни+подсчет БЖУ

Добавлено: 19 мар 2013, 12:28

Я здесь живу

Автор темы
Регистрация: 27.09.2012
Сообщения: 7642
Изображений: 303
Откуда: Москва
Пол:

Знак зодиака:

В наличии: 1,802

Награды: 75
Блог: Просмотр блога (14)

Lita123 писал(а):

Бениан писал(а):

ДЕВОЧКИ ВСЕМ ПРИВЕТ!!! :-|-:

:-|-:

:-|-:

:-|-:

ОТЛИЧНОГО ДНЯ И НАСТРОЕНИЯ!!!!!!!!

Вложение:

завтрак турецкий.jpg

аааа как аппетитно! :cool_cool:

:cool_cool:

по чайному бокальчику сразу узнаю твои посты :hi_hi_hi:

:hi_hi_hi:

и тебе отличного настроения!
Ольчик, а как ты пришла к этому эксперименту? :-):

:-):

Спасибо Ольчик!
Да вчера случайно вот на это видео на ю тубе наткнулась "ВСЁ ОБ УГЛЕВОДАХ" и решила на себе проверить :-)

:-)

А уж замеры на анализаторе покажут эффективность :-)

:-)

:ps_ih:

:du_ma_et:

http://www.youtube.com/watch?v=zV9B1Igk5Zc Зина Руденко советует 50-20-30 :a_g_a:

:a_g_a:

:-)

:du_ma_et:

:nez-nayu:

_________________

минимум калорий 1800
"Если бы вы жили наполненной жизнью, в которой есть любовь, деньги, любимое дело, самореализация, признание обществом, власть, вы бы не пытались перевести удовлетворение такой базовой потребности как еда в область удовольствий".

Вернуться к началу

Перейти к дневничку

Персональный альбом

Подарить подарок

kaori

Заголовок сообщения: Re: Бениан:Здоровый образ жизни+подсчет БЖУ

Добавлено: 19 мар 2013, 13:19

Я здесь обитаю

Регистрация: 17.08.2012
Сообщения: 3174
Пол:

Знак зодиака:

В наличии: 540

Награды: 47
Блог: Просмотр блога (0)

Бениан
приветик :-|-:

:-|-:

а чем ты заменишь сухофрукты на подник?
удачки тебе в этом эксперименте :-):

:-):

_________________

Вернуться к началу

Перейти к дневничку

Подарить подарок

Lita123

Заголовок сообщения: Re: Бениан:Здоровый образ жизни+подсчет БЖУ

Добавлено: 19 мар 2013, 13:31

Я здесь живу

Регистрация: 17.08.2012
Сообщения: 5211
Изображений: 3
Пол:

Знак зодиака:

В наличии: 146

Награды: 66
Блог: Просмотр блога (0)

Бениан писал(а):

Lita123 писал(а):

Бениан писал(а):

ДЕВОЧКИ ВСЕМ ПРИВЕТ!!! :-|-:

:-|-:

:-|-:

:-|-:

ОТЛИЧНОГО ДНЯ И НАСТРОЕНИЯ!!!!!!!!

Вложение:

завтрак турецкий.jpg

аааа как аппетитно! :cool_cool:

:cool_cool:

по чайному бокальчику сразу узнаю твои посты :hi_hi_hi:

:hi_hi_hi:

и тебе отличного настроения!
Ольчик, а как ты пришла к этому эксперименту? :-):

:-):

Спасибо Ольчик!
Да вчера случайно вот на это видео на ю тубе наткнулась "ВСЁ ОБ УГЛЕВОДАХ" и решила на себе проверить :-)

:-)

А уж замеры на анализаторе покажут эффективность :-)

:-)

:ps_ih:

:du_ma_et:

http://www.youtube.com/watch?v=zV9B1Igk5Zc Зина Руденко советует 50-20-30 :a_g_a:

:a_g_a:

:-)

:du_ma_et:

:nez-nayu:

ясно

:-):

главное, на сыре не сорваться :-)

:-)

_________________
Иногда, чтобы высоко взлететь, нужно упасть на самое дно, чтобы хорошо оттолкнуться...

Вернуться к началу

Персональный альбом

Подарить подарок

Бениан

Заголовок сообщения: Re: Бениан:Здоровый образ жизни+подсчет БЖУ

Добавлено: 19 мар 2013, 14:31

Я здесь живу

Автор темы
Регистрация: 27.09.2012
Сообщения: 7642
Изображений: 303
Откуда: Москва
Пол:

Знак зодиака:

В наличии: 1,802

Награды: 75
Блог: Просмотр блога (14)

kaori писал(а):

Бениан
приветик :-|-:

:-|-:

а чем ты заменишь сухофрукты на подник?
удачки тебе в этом эксперименте :-):

:-):

на полдник выделила 100 грамм обезжиренного сыра-брынзы и томат черри

_________________

минимум калорий 1800
"Если бы вы жили наполненной жизнью, в которой есть любовь, деньги, любимое дело, самореализация, признание обществом, власть, вы бы не пытались перевести удовлетворение такой базовой потребности как еда в область удовольствий".

Вернуться к началу

Перейти к дневничку

Персональный альбом

Подарить подарок

Бениан

Заголовок сообщения: Re: Бениан:Здоровый образ жизни+подсчет БЖУ

Добавлено: 19 мар 2013, 14:33

Я здесь живу

Автор темы
Регистрация: 27.09.2012
Сообщения: 7642
Изображений: 303
Откуда: Москва
Пол:

Знак зодиака:

В наличии: 1,802

Награды: 75
Блог: Просмотр блога (14)

Lita123 писал(а):

ясно

:-):

главное, на сыре не сорваться :-)

:-)

Сыр уже был на завтрак :a_g_a:

:a_g_a:

:-)

Да,ты права,это будет главным в моем деле :-)

:-)

:-ok-:

:hi_hi_hi:

_________________

минимум калорий 1800
"Если бы вы жили наполненной жизнью, в которой есть любовь, деньги, любимое дело, самореализация, признание обществом, власть, вы бы не пытались перевести удовлетворение такой базовой потребности как еда в область удовольствий".

Вернуться к началу

Перейти к дневничку

Персональный альбом

Подарить подарок

Асарс

Заголовок сообщения: Re: Бениан:Здоровый образ жизни+подсчет БЖУ

Добавлено: 19 мар 2013, 14:44

Я здесь обитаю

Регистрация: 24.04.2012
Сообщения: 3309
Изображений: 56
Пол:

Знак зодиака:

В наличии: 270

Награды: 62
Блог: Просмотр блога (0)

Олька, просмотрела видео, для построения тела, думаю верное решение.... Но большое кол-во белков, это большая нагрузка на почки!!! для молодых не страшно... нужно будет для себя прикинуть...

_________________

_________________________
Аня, на ТЫ...

Вернуться к началу

Перейти к дневничку

Персональный альбом

Подарить подарок

Асарс

Заголовок сообщения: Re: Бениан:Здоровый образ жизни+подсчет БЖУ

Добавлено: 19 мар 2013, 15:57

Я здесь обитаю

Регистрация: 24.04.2012
Сообщения: 3309
Изображений: 56
Пол:

Знак зодиака:

В наличии: 270

Награды: 62
Блог: Просмотр блога (0)

Бениан писал(а):

Lita123 писал(а):

ясно

:-):

главное, на сыре не сорваться :-)

:-)

Сыр уже был на завтрак :a_g_a:

:a_g_a:

:-)

Да,ты права,это будет главным в моем деле :-)

:-)

:-ok-:

:hi_hi_hi:

очень интересно посмотреть, как будет построено твое меню :-):

:-):

_________________

_________________________
Аня, на ТЫ...

Вернуться к началу

Перейти к дневничку

Персональный альбом

Подарить подарок

Бениан

Заголовок сообщения: Re: Бениан:Здоровый образ жизни+подсчет БЖУ

Добавлено: 19 мар 2013, 16:16

Я здесь живу

Автор темы
Регистрация: 27.09.2012
Сообщения: 7642
Изображений: 303
Откуда: Москва
Пол:

Знак зодиака:

В наличии: 1,802

Награды: 75
Блог: Просмотр блога (14)

Асарс писал(а):

Бениан писал(а):

Lita123 писал(а):

ясно

:-):

главное, на сыре не сорваться :-)

:-)

Сыр уже был на завтрак :a_g_a:

:a_g_a:

:-)

Да,ты права,это будет главным в моем деле :-)

:-)

:-ok-:

:hi_hi_hi:

очень интересно посмотреть, как будет построено твое меню :-):

:-):

уже построено,правда граммы " + " " - " :a_g_a:

:a_g_a:

:cool_cool:

:-ok-:

Вечером точное после ужина выложу.

_________________

минимум калорий 1800
"Если бы вы жили наполненной жизнью, в которой есть любовь, деньги, любимое дело, самореализация, признание обществом, власть, вы бы не пытались перевести удовлетворение такой базовой потребности как еда в область удовольствий".

Вернуться к началу

Перейти к дневничку

Персональный альбом

Подарить подарок

Страница 109 из 985

[ Сообщений: 9842 ]

На страницу Пред. 1 ... 106, 107, 108, 109, 110, 111, 112 ... 985 След.

Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Дневничок твоего похудения

Часовой пояс: UTC + 3 часа

Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Alexxx34, Alise_Tr, AmazonBot, BingBot, ClaudeBot, Светлана П, GoogleBot, GPTBot, MetaExternalAgentBot, ThinkBot, TrendictionBot, uran_1111, YandexBot, Лисичка Сестричка, Юлия Качура

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:

Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB