Альена: Все в наших руках, поэтому их нельзя опускать

Альена

Настёныш85 писал(а):

Альена писал(а):

только я опять застряла в плане веса :to-pa-et:

Ну ладно тебе, у тебя итак вес хорош, и постоять можно ::yaz-yk:

ну не месяц же? пора б и дальше :ne_ne_ne:

я тут по формуле Бонгарда (из минус фунта) свой идеальный вес высчитала - 54,4, меня б как раз устроил :a_g_a:

Настёныш85

Альена писал(а):

я тут по формуле Бонгарда (из минус фунта) свой идеальный вес высчитала - 54,4, меня б как раз устроил :a_g_a:

А до этого расчёта сколько твой идеальный вес должен был быть? :hi_hi_hi:

Не дашь ли формулу, для интереса подсчитать :whistle1:

Elmask

Альена писал(а):

я тут по формуле Бонгарда (из минус фунта) свой идеальный вес высчитала - 54,4, меня б как раз устроил :a_g_a:

ну, если идеальный 54,4,
то коридор веса будет 53,5-55,5 кг примерно (не может же вес совсем не меняться, даже цикл и тот влияет).
так что для начала до 55,5 дохудей и считай, что уже в идеальном коридорчике :-):

Альена

Настёныш85 писал(а):

А до этого расчёта сколько твой идеальный вес должен был быть? :hi_hi_hi:

Не дашь ли формулу, для интереса подсчитать :whistle1:

Elmask писал(а):

ну, если идеальный 54,4,
то коридор веса будет 53,5-55,5 кг примерно (не может же вес совсем не меняться, даже цикл и тот влияет).
так что для начала до 55,5 дохудей и считай, что уже в идеальном коридорчике :-):

до этого я примерно столько и планировала 53-54 кг, до своих прошлых 50 не хочу, я ж не девочка уже :smu:sche_nie:

Расчет идеального веса по формуле Бонгарда, учитывающей телосложение:
Вес = Рост умножить на объем груди над бюстом разделить на 250.

Настёныш85

Альена писал(а):

я ж не девочка уже :smu:sche_nie:

Ой ой, в душе то мы всегда девочки :hair_flower:

Пасибки за формулу :-):

Добавлено спустя 2 минуты 27 секунд:
Ой, что то я не так чтоль замеряла :kli_ny:

у меня аж 60 получилось :ps_ih:

Альена

Настёныш85 писал(а):

Альена писал(а):

я ж не девочка уже :smu:sche_nie:

Ой ой, в душе то мы всегда девочки :hair_flower:

Пасибки за формулу :-):

не за что

поправка, я не девочка, а красивая молодая девушка :queen:

Настёныш85

Альена писал(а):

а красивая молодая девушка :queen:

Так и есть :mi_ga_et:

Альена

Настёныш85 писал(а):

Альена писал(а):

а красивая молодая девушка :queen:

Так и есть :mi_ga_et:

спасибо

ну а насчет формулы, она ж тебе не приказ до какого веса худеть, ориентируйся по своим ощущениям
ты до какого веса вообще планируешь?

Марина-рыбка

Алена, фоточки твои глянула, хороша, в Сицилии на мафию не натолкнулась :-)

А свежих нет фотографий, интересно, какая ты сейчас? :smu:sche_nie:

Настёныш85

Альена писал(а):

ну а насчет формулы, она ж тебе не приказ до какого веса худеть, ориентируйся по своим ощущениям
ты до какого веса вообще планируешь?

Ну я просто не ожидала. Там для твоего роста рассчитала ты меньше, чем я себе :du_ma_et:

Я ж правильно померяла? Не как обычно ОГ, а выше? Что то совсем запуталась с этими замерами :-)

Ну я точно ничего не планирую. 55 пока оставила конечную цель, а там видно будет :a_g_a:

Просто если как многие говорят вычитать из роста 110, то выходит мне нормально 48 кг :ps_ih:

И тут пишется этот вес для меня нормальным. Но что то зная девушек моего роста с таким весом, я не хочу, да и муж не даст так похудеть :-)

Правила форума

Альена: Все в наших руках, поэтому их нельзя опускать

Кто сейчас на конференции