Текущее время: 11 ноя 2026, 06:49

Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Дневничок твоего похудения

Часовой пояс: UTC + 3 часа



Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 Страница 109 из 144
  [ Сообщений: 1433 ]  На страницу Пред.  1 ... 106, 107, 108, 109, 110, 111, 112 ... 144  След.
  Пред. тема | След. тема 
Автор Сообщение
Prema
 Заголовок сообщения: Re: Prema: заметки худеющей :)
СообщениеДобавлено: 30 апр 2022, 09:10 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 23.04.2012
Сообщения: 5175
Изображений: 19
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 2,820

Награды: 47
Блог: Просмотр блога (6)

_________________
Изображение
Наташа
МИНСК

ТЕОРИЯ ЖИРОСЖИГАНИЯ https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=49&t=24502
ИНСУЛИНОРЕЗИСТЕНТНОСТЬ и САХАРНЫЙ ДИАБЕТ 2 ТИПА https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=49&t=24503
ПСИХОФИЗИОЛОГИЯ ЛИШНЕГО ВЕСА https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=49&t=27148

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Prema
 Заголовок сообщения: Re: Prema: заметки худеющей :)
СообщениеДобавлено: 01 май 2022, 01:28 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 23.04.2012
Сообщения: 5175
Изображений: 19
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 2,820

Награды: 47
Блог: Просмотр блога (6)

_________________
Изображение
Наташа
МИНСК

ТЕОРИЯ ЖИРОСЖИГАНИЯ https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=49&t=24502
ИНСУЛИНОРЕЗИСТЕНТНОСТЬ и САХАРНЫЙ ДИАБЕТ 2 ТИПА https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=49&t=24503
ПСИХОФИЗИОЛОГИЯ ЛИШНЕГО ВЕСА https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=49&t=27148

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Prema
 Заголовок сообщения: Re: Prema: заметки худеющей :)
СообщениеДобавлено: 05 май 2022, 15:17 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 23.04.2012
Сообщения: 5175
Изображений: 19
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 2,820

Награды: 47
Блог: Просмотр блога (6)

_________________
Изображение
Наташа
МИНСК

ТЕОРИЯ ЖИРОСЖИГАНИЯ https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=49&t=24502
ИНСУЛИНОРЕЗИСТЕНТНОСТЬ и САХАРНЫЙ ДИАБЕТ 2 ТИПА https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=49&t=24503
ПСИХОФИЗИОЛОГИЯ ЛИШНЕГО ВЕСА https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=49&t=27148

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Prema
 Заголовок сообщения: Re: Prema: заметки худеющей :)
СообщениеДобавлено: 16 май 2022, 14:05 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 23.04.2012
Сообщения: 5175
Изображений: 19
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 2,820

Награды: 47
Блог: Просмотр блога (6)
Как питаться, если ходишь в тренажерный зал
Схема питания проста и определяется целью ваших тренировок:

Набор массы – соотношение БЖУ в среднем 30, 20, 50% соответственно.
Похудение – БЖУ 45, 35, 10% соответственно.
Поддержание веса – БЖУ 30, 30, 40%.

_________________
Изображение
Наташа
МИНСК

ТЕОРИЯ ЖИРОСЖИГАНИЯ https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=49&t=24502
ИНСУЛИНОРЕЗИСТЕНТНОСТЬ и САХАРНЫЙ ДИАБЕТ 2 ТИПА https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=49&t=24503
ПСИХОФИЗИОЛОГИЯ ЛИШНЕГО ВЕСА https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=49&t=27148

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Prema
 Заголовок сообщения: Re: Prema: заметки худеющей :)
СообщениеДобавлено: 18 май 2022, 15:54 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 23.04.2012
Сообщения: 5175
Изображений: 19
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 2,820

Награды: 47
Блог: Просмотр блога (6)

_________________
Изображение
Наташа
МИНСК

ТЕОРИЯ ЖИРОСЖИГАНИЯ https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=49&t=24502
ИНСУЛИНОРЕЗИСТЕНТНОСТЬ и САХАРНЫЙ ДИАБЕТ 2 ТИПА https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=49&t=24503
ПСИХОФИЗИОЛОГИЯ ЛИШНЕГО ВЕСА https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=49&t=27148

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Prema
 Заголовок сообщения: Re: Prema: заметки худеющей :)
СообщениеДобавлено: 22 май 2022, 14:51 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 23.04.2012
Сообщения: 5175
Изображений: 19
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 2,820

Награды: 47
Блог: Просмотр блога (6)

_________________
Изображение
Наташа
МИНСК

ТЕОРИЯ ЖИРОСЖИГАНИЯ https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=49&t=24502
ИНСУЛИНОРЕЗИСТЕНТНОСТЬ и САХАРНЫЙ ДИАБЕТ 2 ТИПА https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=49&t=24503
ПСИХОФИЗИОЛОГИЯ ЛИШНЕГО ВЕСА https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=49&t=27148

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Prema
 Заголовок сообщения: Re: Prema: заметки худеющей :)
СообщениеДобавлено: 23 май 2022, 10:23 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 23.04.2012
Сообщения: 5175
Изображений: 19
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 2,820

Награды: 47
Блог: Просмотр блога (6)

_________________
Изображение
Наташа
МИНСК

ТЕОРИЯ ЖИРОСЖИГАНИЯ https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=49&t=24502
ИНСУЛИНОРЕЗИСТЕНТНОСТЬ и САХАРНЫЙ ДИАБЕТ 2 ТИПА https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=49&t=24503
ПСИХОФИЗИОЛОГИЯ ЛИШНЕГО ВЕСА https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=49&t=27148

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Котяня
 Заголовок сообщения: Re: Prema: заметки худеющей :)
СообщениеДобавлено: 27 май 2022, 01:59 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 22.07.2019
Сообщения: 5224
Откуда: 500км от Москвы
Пол: Женский
В наличии: 1,525

Награды: 55
Блог: Просмотр блога (0)
Prema
:-|-:
Натусь, прочитала твой информер.... И вес твой должен быть сегодня 36 кг :sh_ok: :sh_ok: :sh_ok:
А почему не 26? :hi_hi_hi:
Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
Prema
 Заголовок сообщения: Re: Prema: заметки худеющей :)
СообщениеДобавлено: 27 май 2022, 09:47 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 23.04.2012
Сообщения: 5175
Изображений: 19
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 2,820

Награды: 47
Блог: Просмотр блога (6)
Котяня писал(а):
Prema
:-|-:
Натусь, прочитала твой информер.... И вес твой должен быть сегодня 36 кг :sh_ok: :sh_ok: :sh_ok:
А почему не 26? :hi_hi_hi:

Привет.
Это ты у информёра спроси... :) ему виднее :)

_________________
Изображение
Наташа
МИНСК

ТЕОРИЯ ЖИРОСЖИГАНИЯ https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=49&t=24502
ИНСУЛИНОРЕЗИСТЕНТНОСТЬ и САХАРНЫЙ ДИАБЕТ 2 ТИПА https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=49&t=24503
ПСИХОФИЗИОЛОГИЯ ЛИШНЕГО ВЕСА https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=49&t=27148

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Prema
 Заголовок сообщения: Re: Prema: заметки худеющей :)
СообщениеДобавлено: 27 май 2022, 22:21 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 23.04.2012
Сообщения: 5175
Изображений: 19
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 2,820

Награды: 47
Блог: Просмотр блога (6)
Тренировки в зале для начинающих:













_________________
Изображение
Наташа
МИНСК

ТЕОРИЯ ЖИРОСЖИГАНИЯ https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=49&t=24502
ИНСУЛИНОРЕЗИСТЕНТНОСТЬ и САХАРНЫЙ ДИАБЕТ 2 ТИПА https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=49&t=24503
ПСИХОФИЗИОЛОГИЯ ЛИШНЕГО ВЕСА https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=49&t=27148

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Страница 109 из 144
  [ Сообщений: 1433 ]  На страницу Пред.  1 ... 106, 107, 108, 109, 110, 111, 112 ... 144  След.

Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Дневничок твоего похудения

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: AmazonBot, Ataman, BaiduSpider, CCBot, ClaudeBot, GoogleBot, GPTBot, Marcia, SilenaRUSS, YandexBot, Васил, Идиосинкразия

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB