Тушёная тыква, курица, хлебцы.

Сегодня на работе повезло, думала будет очень тяжело из за травмированной руки, но нет, мне дали помощника, я его обучала и он мне очень помог.
На работе коллеги все отговаривают от тренажеров, любых. Говорят потом надоест, будет вешалка для одежды. Так то оно так. Вешалка хорошая, но что делать если после работы устал и идти куда то тяжело. Проще куда сесть на велотренажёр и вперёд! Мне особенно такой вариант нужен осенью зимой, мало гуляем из за плохой погоды. Зал не вариант. А так сел и без отговорок час накатал . Вообщем не знаю зачем отговаривать?

привет, а почему решила именно эллипс - я когда-то в далёком 2006 году решала что я хочу домой эллипс, велотренажёр или беговую дорожку, куча инфы тогда лопатила и решила остановиться на электрической беговой дорожке. до сих пор не пожалела) Для занятий добавляющих бытовую активность лучше для себя не нашла, потому что бегала дома (тогда было модно бегать и качать пресс) а сейчас вот последние 10 лет периодически ходила, чисто для быт активности, книгу в уши и хожу в холодные и дождливые дни, а в в нашем зале такие эллипсы - что не могу походить даже минут 5 - не пойму чего тяжело сил, дыхалки не хватает, руки отваливаются, что-то они там намутили, что режима полегче просто нет, в бывшем зале без проблем на эллипсе занималась
сейчас ничего не помню о них(

Добавлено спустя 4 минуты 38 секунд:

дорого потому, что, наверное, но я считаю, что окупается влёгкую тем, что быт.активность это здоровье А вешалка - дааа, очень неплохая, сейчас у меня дорожка вышла из строя - никак не могу заняться - найти мастера, чтоб домой приехал, - ей 16 лет, старушка и уже закоксовались все болты - не сложишь толком для транспортировки куда-то в мастерскую, а раньше как - снял одежду - потренил - повесил одежду Ещё считаю, что дома незаменимая вещь фитболл, моя любовь № 2 и тренить и сидеть за компом круто

Почему Элипс? Мне сказали что дорожка шумит, а у меня больные соседи. Ни топни, ни хлопни. Бег очень люблю. А Элипс чем то напоминает бег. Уже и от элипса отговорили, сказали лучше велотренажёр. Но у меня велик есть. Хотелась что то другое. Хотя катаюсь на улице только в теплую погоду. В прохладную не могу бегать или ездить на велике продувает. Поэтому хочу тренажёр.
Если честно хочу все, и вело и дорожку и элепс. Но приходится выбирать. Прямо все отговаривают, очень неприятно. И муж тоже против.

это да, дорожка шумит, если есть где ставить и не особо в тягость с деньгами - бери, если хочется, и не слушай никого,
Знаешь у нас тренер так говорит. Окружение всегда стремится к тому, чтоб всё вокруг не менялось - так привычней, когда у кого-то получается постройнеть, подкачаться, вырасти эмоционально и умственно - окружение будет либо обесценивать твой труд, либо тихо ненавидеть - так уж мы устроены, только понимающие и любящие тебя люди будут радоваться успехам и стремиться не отставать в совершенствовании себя, так что это обычная реакция, забей)

Oduvanchik, спасибо за поддержку. Все верно! Никого не слушать. Если сделаю ошибку то она будет моя личная. Сегодня поделилась с одной спортивной женщиной,что тренируюсь, хожу в зал и т.д Она говорит зачем тебе это надо, отрегулируй питание и перестань поднимать гири!!!!!Я в недоумении. А зачем тогда человеку тело и голова чтобы в нее есть и только?
Наверно сильные люди должны быть в чем то одиночки. Иначе засоветуют досмерти.

Привет, я год назад выбрала дорожку. Да конечно шум есть, а если под нее попробовать толстый коврик для йоги? Не знаю как мои соседи мучаются или нет

Добавлено спустя 44 секунды:
и как запасной вариант если есть лоджия, там устроить мини зал?

АникаМартиника, спасибо за совет, прекрасная идея! Есть, но мне как то боязно бегать на лоджии.
Я еще думаю, но муж пока согласился только на велотренажёр.

Ужин, салат с зернистым творогом и киви. Жарко есть не хочется. За день 1650 ккал.


На улице жара, но я пойду гулять с подругой.

За день находила 22 тысячи шагов.
Изучаю, вспоминаю анатомию. Руки.


Мне сегодня сказали зачем тебе эти тяжести, гири и т.д ? А я подумала зачем? А трицепс то висит, я не представляю откуда это такое могло произойти,
ведь ещё совсем недавно всё как то ладненько было.... Поэтому и гири и всё остальное...

У нас тоже жарко, у тебя такие красивые фото еды