Дневник у великого экспериментатора всех времён и народов имеется
Вот сюда viewtopic.php?f=51&t=18809&p=2799138#p2799138

И немного о еде!

Сегодня:
-
Купила себе курточку джинсовую с шипами, не знаю зачем, но очень понравилась, и новые джинсики, стрейчевые пока, но визуально они такие маленькие 29/32 ( раньше в 27 входила )
Ещё намеряла брюки S, но они не сошлись в талии, хочу все вещи S носить, подожду пятницы будет скидка и довесят- заберу, будут моим индикатором)))

-посоветуйте мне хорошие витамины, комплексные! Я недавно пропила одни, очень хорошо зашли! Надо бы ещё попить до сентября, там перерыв сделаем.

Я пью отдельно Д иС

Все витамины лучше по отдельности пить. Некоторые просто несовместимы друг с другом мешают друг другу усваиваться. Поэтому от комплексных лучше отказаться. А какие попить тут по самочувствию надо смотреть

Это какие с какими не совместимы? Тоесть, вы хотите сказать, если продают комплекс, то он заведомо не сработает?! Или как в вашем понятии, и какие надо пить отдельно?

Вес 69 ровно!
Даже 200 грм , а очень приятно!
Хочу во вторник увидеть талию в 75 см))) сейчас 77!
Продолжаем в том же духе!
Пошла варить броне кофе!

Витамин А несовместим с хлористоводородной, ацетилсалициловой кислотами
Одновременный прием витамина В1 несовместим с витаминами РР, С, В6, В12, симпатомиметиками, салицилатами, тетрациклином, гидрокортизоном]. Витамин В1 нельзя вводить в одном шприце с растворами, содержащими сульфиты.
Витамины В1, В6, В12 изменяют метаболизм друг друга.

Витамин В2 несовместим с витамином В12, так как они изменяют метаболизм друг друга.

Витамин В6 несовместим с витаминами В1, В12, эуфиллином, кофеином. Его следует с осторожностью применять при язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки. При быстром в/в введении возможны судороги .

Витамин В12 несовместим с аминазином, хлористоводородной и ацетилсалициловой кислотами, витаминами В1, В2, В6, С, РР, гентамицином. Не следует комбинировать витамин В12 с витамином Вс при мегалобластной анемии, так как клинические проявления анемии при этом корригируются, но прогрессируют подострые дегенеративные изменения нервной системы. С осторожностью и в меньших дозах назначают цианокобаламин при стенокардии, доброкачественных и злокачественных новообразованиях (применяют только в случаях, сопровождающихся мегалобластной анемией и дефицитом В12).

Фолиевая кислота несовместима с сульфаниламидами. Следует соблюдать осторожность при ее назначении пожилым людям и лицам, предрасположенным к онкологическим заболеваниям .

Витамин С несовместим с витаминами В1, В12, эуфиллином, димедролом, дибазолом, салицилатами, тетрациклином, симпатомиметиками, гидрокортизоном, пенициллином, препаратами железа, гепарином, непрямыми антикоагулянтами. Аскорбиновую кислоту нельзя вводить в одном шприце или инфузионной среде вместе с анальгином, так как они вступают с ней в химическое взаимодействие. Во время длительного лечения витамином С необходим контроль за функцией почек, АД и уровнем глюкозы (особенно при назначении высоких доз). Аскорбиновая кислота, как восстановитель, может искажать результаты различных лабораторных тестов (содержание в крови глюкозы, билирубина, активности трансаминаз, ЛДГ) .

Витамин РР несовместим с витаминами В1, В6, В12, эуфиллином, салицилатами, тетрациклином, симпатомиметиками, гидрокортизоном. Длительное применение никотиновой кислоты может привести к жировой дистрофии печени, снижению толерантности к глюкозе, повышению содержания в крови ряда ферментов (АСТ, ЛДГ, щелочной фосфатазы). В процессе лечения следует тщательно и регулярно контролировать функцию печени. Во избежание побочных эффектов, витамин РР необходимо принимать после еды или заменить никотинамидом, который не вызывает нежелательных эффектов. В случае длительного назначения никотиновой кислоты в высоких дозах, из-за опасности развития жировой дистрофии печени, необходимо употреблять в пищу продукты, богатые метионином (например, сыр), или назначить метионин и др. липотропные средства. Не рекомендуется витамин РР назначать для коррекции дислипидемии у больных сахарным диабетом .



Витамин D несовместим с хлористоводородной кислотой, витамином Е, салицилатами, тетрациклином, симпатомиметиками, гидрокортизоном. С осторожностью следует назначать препарат лицам преклонного возраста (из-за возможной атерогенности) и беременным в возрасте старше 35 лет .


Не следует сочетать поливитамины, содержащие витамин D, с препаратами витамина D без консультации врача .

Добавлено спустя 4 минуты 9 секунд:
Мы тоже раньше по весне пропивали поливитамины. Когда я говорила это врачам они (не один врач) мне сказали что поливитамины - деньги на ветер, пользы мало, нужно пить моно витамины, при чем только по их необходимости. Ну, например: если у тебя в организме достаточно витамина А, то при его поступлении дополнительно извне, излишки просто выведутся с мочой, а значит толку от приема просто не будет. Только при нехватке какого то витамина дополнительные поступления усвоятся

А как же тогда вообще жить Одна сплошная несовместимость