Вот то, что сегодня +700 уже реально нервирует. Но выводы буду делать в воскресенье.

Добавлено спустя 5 минут 23 секунды:
Вообще неделя была полностью дурацкая, по итогу ещё и руку вывихнула, поэтому похвалить себя могу только за физическую активность :D

В общем, я не выдержала и записалась к мозгоправу.
Когда плачешь из-за разбитой тарелки или ловишь тахикардию от резкого звука - это натурально мешает жить.
Выпишут антидепрессанты - отказываться не буду, хотя побочка может всякой быть: либо +5кг, либо наоборот полное отсутствие аппетита (по-разному бывало), но это все лучше, чем то, что со мной происходит, точнее, в моей голове.
А не выпишут/не будет побочки - и хорошо.
Здоровье ж важнее и все такое.

bright_light
Держись, не падай духом! Было ж все в порядке, что ж такое-то!
Минуты слабости у всех, мне кажется, бывают, усталость накопилась, весна, авитаминоз!
Жизнь она такая, со взлетами и падениями, не переживай, все наладиться!

LoRicky, Да мне уже лет восемь как назад диагностировали депрессию, не из-за внешних факторов, а что-то там с химией в организме не так. Я четыре года уже не была у врача, тк все действительно было хорошо и не беспокоило ничего)
А тут в конце прошлого года как накатило, так и не отпустило до сих пор. Я сначала сама барахталась, тип все наладится и нормально будет, но вроде наладилось частично, а я не наладилась. Осознаю, что без специалиста сейчас вряд ли вывезу.

Но за поддержку спасибо большое!! Это действительно приносит облегчение!

bright_light
Держись, моя дорогая!
Пусть обязательно врачи тебе помогут, разберутся, пусть все наладиться!
Меня саму жизнь так закрутила в морской узел, никогда не подумала бы, что такие события могли бы произойти, до сих пор который год живу в полной неопределенности, но вывела для себя правила: "держать удар" и стараться больше шутить и радость находить в каждом мгновении жизни. Очень помогает ФА, у Курпатова прочитала, что при неврозах и депрессии ходить пешком 2-3 часа подряд хотябы 2 недели - хороший прием собрать свои мозги и себя в кучу.
Мне еще очень нравиться сходить на концерт симфонической или органной музыки, джаз тоже не плохо, прямо какой-то апгрейд мозга чувствую.

LoRicky, Спасибо большое, стараюсь!

Да, я тоже замечала, что прогулки, ФА и творчество благотворно влияют, поэтому стараюсь и гулять, и заниматься, и в "свет" выходить.. Даже к творчеству потихоньку начинаю возвращаться, потому что в свое время оно мне помогло вылезти из болота..
В общем, и сама стараюсь что-то делать, и к врачу обязательно схожу.

Правильно, главное не кисни!

Ну ты чего? Зима всех видимо доконала. Ты давай держись. Не давай себе унывать. Ты не читала такую интересную книгу "Исцели себя сам" автор Луиза Хей? Она была больна раком и сама вылечила его у себя. Все идёт от нас самих. Мне эта книга в своё время очень пригодилась. Я же говорю, что "мамины старания" у меня не проходили сами собой и мне на моем пути попалась очень хорошая женщина. Она меня маленько приводила в себя. Это был расслабляющий массаж с аромасвечами и музыкой, это были занятия (сейчас уже не вспомню как назывались) , конечно же беседы и вот она мне порекомендовала эту книгу. И мне нормально так мозг поправили все эти процедуры. А может тебе релакса побольше? Может наоборот сильными нагрузками ты себя ещё больше загоняешь? Я не эксперт, просто хочу очень помочь. Может есть какие то другие ключики к твоему организму, а не только антидепрессанты? А молодой человек что говорит по этому поводу? Он помогает тебе выходить из таких ситуаций?

bright_light
Привет! Как дела? Как настроение?

АленкаШу, У нас и весна что-то не радостная в плане погоды)) Только-только тепло стало, а сейчас снова дожди зарядили, бе.
Вот именно Луизу Хэй не читала, читала Фрейда и Юнга в свое время, из поп-психологии Леви и ещё кого-то, даже было дело дзен-буддизмом увлекалась в отчаянии - оттуда и пошла моя любовь к йоге и экспериментами с отказами от животных продуктов. Могу сказать так: помогает это все, порой даже на длительное время, но стоит произойти чему-то такому, что всерьез выбивает из колеи, как обратно в колею уже я сама вернуться не могу. Сейчас стараюсь держать себя в руках, но понимаю, что к примеру бессонница - показатель того, что с нервной системой далеко не все в порядке, так же и как и моя неконтролируемая реакция на каждую мелочь. Короче говоря, головой я понимаю, что вот то и это - фигня полная, но организм меня слушать в такие моменты отказывается и это меня пугает уже саму.
Релакс штука сложная - я не умею отдыхать вообще в том плане, что для меня отдых это либо алкоголь (что для нервной системы тоже не отдых), либо горячая ванна после плодотворного дня и если день был не плодотворный, то отдохнуть уже не получается. Спорт в этом как раз и помогает - я чувствую себя усталой, в голове мыслей меньше и получается именно по-человечески отдохнуть с книгой в руках и заснуть раньше обычного. А то на прошлой неделе я мало того, что под утро засыпала (но это ладно, в моем стиле), так я и вскакивала после четырех часов сна - без бодрости, но и без желания спать.
На счет антидепрессантов - не знаю, вот честно, что врач скажет, то и буду делать. До этого мне ноотропы выписывали всякие, но они результат не дали, посмотрим, что теперь назначат.
Что касается парня - ему медаль за терпение надо выписать :D Успокаивает, терпит мои сопли-слезы и нытье на ровном месте, прошлым летом к врачу меня возил в другом городе, в общем, участвует очень активно и пытается помочь, насколько это возможно.

Тебе за поддержку тоже спасибо, в моменты когда накатывает важно знать, что окружающие не считают тебя тупо нытиком или психом.) И это придает и сил, и уверенности, поэтому спасибо!

LoRicky, Привет!
На выходных отвлеклась немного, поэтому настроение более-менее на плаву держится.)
Как у тебя дела?