Сладкира
если бы по 4. сейчас мы 6 гуляем. А месяц назад по 8 приходилось...
купила в банке. у меня такая эпопея с его поиском была

Как по 6-8? Их же кормить каждые 3-4 часа надо. Прямо на прогулке ели?
Я вчера в пакетах видела, 60 шт рублей 200. Хотела спросить это 1 пакет на 1 кружку? А ты в банке купила

чет дорого, у нас даже в нашем дорогущем Сиферополе в пакетах максимум 135 и это №10....хотя я в пакетиках давно покупала, это не выгодно оказывается, по мне так сахар и сахар, иногда даже не верится, что это водоросли какие-то)))) короче там на пакетике написано сколько 1 заменяет грамм сахара, по-моему 5 грамм, а в банке есть мерная ложка. И да, чем выше номер фит-парада, тем он слаще

Сладкира
Ну мы ж не полряд. Часа 2 - 2.5 погуляли и домой есть и бодрствовать. И так три захода
Цикута
У меня с ложечкой. Вот одной ложки из этой банки на кружку кофе - выши крыши. У меня 7 по-моему. Этой банки.хватит с таким расходом на долго

ну вот сегодня день по питанию более менее удался.
К:1353
Б:124,5
У:119,8
Ж:42,4

Ладно. Поищу в банках лучше. Это я вчера в большом была. В мелких даже таблетки то не всегда есть.

Добавлено спустя 6 минут 42 секунды:

Я бы от такого ужина загнулась Но это же я Про тебя знаю тебе это нормуль
Белка не много? Какую пропорцию составила?

Snowbaall
да-да, тот что в банке, он с мерной ложкой, я его не покупала, думала, что дорого, но теперь понимаю, что мне этой банки на полгода хватит, а саше быстро улетали

Добавлено спустя 1 минуту 45 секунд:
Сладкира
я таблетки сах.зама перестала покупать, начиталась, что многие при нагревании распадаются на вредные элементы, чего-то так впечатлилась, что выкинула нафиг почти целую баночку, купила фит-парад, не знаю, может конечно это и не правда, что природный он, но мне так спокойней

Добавлено спустя 34 секунды:
Snowbaall
Уля, меню сегодня как по мне идеальное

Сладкира
я живу в центре такого крупного города - я блин, все магазина обошла, пока его нашла
белок у меня так перебор, но я пока подбираю комфорное себе соотношение. по тем пропорциям, что установила, белка много, а всего остального мало
Цикута
ну с жирами точно не добор у меня. нужно бы хотя бы 50. я так я где-то в умной статье вычитала, что на гв жиров минимум аж 90 гр надо я правда льняное масло в капсулах пью и его не считала. может и до минимума дотянула таки

Цикута
Ну, я теперь тоже впечатлилась Буду искать фит парад Совсем без сахара не могу пить, горько и как - то не удовлетворяет

Добавлено спустя 2 минуты 48 секунд:
Snowbaall
Ну, и правильно! Не все сразу (это по БЖУ) Я тоже пока на пути к его комфортному соотношению. Мы справимся постепенно Ты конечно включай масло в подсчеты, не забывай

Сладкира
я кофе с молоком и без сахара могу, но я ж сладкоежка. мне сладкое как-то милее.
я не знаю как эти капсулки посчитать... я их как витамины пью, ну и сожно сообразить как его посчитать. а упаковку я и выбросила давно