Девочки, соцпомощь я тоже не оформляла
это отдельная песня
Лентo
это было и правда нелегко
в 10 утра вышла из дома, в 6 вечера пришла
но признаюсь честно, в УТСЗН целенаправленно проскочила без очереди, иначе за 1 день просто не успела бы
вот правильно ты говоришь))
обойти очередь 30 человек в УТСЗН - это тебе не на вечеринку бесплатно попасть
Лия_Стройнеющая
если бы я работала - даже не рыпнулась бы

доки отнесла, хоть бы на нас хватило мест (молящийся смайл)

сегодня тренировка ног
все на 20 повторений
румынская тяга 30кг
в суперсете с отведением ноги в гравитроне 10кг
и крабик в утяжелителях
вес небольшой - а я еле живая

заскочила в сауну, и лежу дома, чай пью
первый раз с ложкой сахара))
начала пить сывороточный белок после тренировки
надо еще казеиновый на ночь, но я так наедаюсь вечером, что то забыла, то не голодная

А у нам соцпомощь не дают, если муж достаточно зарабатывает, или человек сам в состоянии работать, хоть и не по специальности.

А у нас вся соцпомощь заключается в том, что человек сам должен прийти в церковь или в соцмагазин. В церкви бесплатно вещи дают, в соцмагазе по 100 руб продают. Собственно и все! Льготы на проезд сняли, все школьники проездной по одной цене покупают. Питание в школе бесплатное, для нуждающихся, но там убиться об стенку, чтобы доказать, что не можешь платить.

воооооооооот,такая же история

Я сегодня вместо йоги пошла в зал
Сделала лесенку в приседе
Все он мне покоя не дает
Села 50 кг на 4 раза
И 55 кг на 2 раза
Я сама не поверила и перечитывала блины
Девочки
Я очень собой горжусь сегодня
Вторая цель достигнута
И всего-то 2.5 мес упорного тренинга
Сил нет ни читать, ни писать больше)
До завтра!

Ухты, молодчинка

Я тоже тобой горжусь!
Я еще до приседа с собственным весом не доползла, 45 только.

saraa
january

спасибо девочки)
следующая цель - сделать (40) 4*15
Granit

по табличке - середнячок, а по ощущениям - чемпион

все болит сегодня
даже между лопаток
я уже не помню как это - когда ты встал и не чувствуешь тело

вчера долго не могла уснуть, расстроилась, вроде ж только сон налаживаться начал
надеюсь просто адреналин после приседа не давал уснуть

но есть и хорошие новости - утвердили нашу заявку, и сын завтра едет на 2 нед в лагерь бесплатно
путевка стоила 6 тыс грн или 24 тыс руб))

вес сегодня 51кг ровно
пока не радуюсь, скоро должны начаться КД
перепроверю в след четверг
объемы те же

Главное - чтобы чешущееся эго не забродило.