Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 07 ноя 2025, 09:30

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 1386 ]  На страницу Пред.  1 ... 106, 107, 108, 109, 110, 111, 112 ... 139  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Тело Кати Усмановой - а вдруг возможно?
СообщениеДобавлено: 19 сен 2016, 13:06 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье

Автор темы
Регистрация: 22.06.2014
Сообщения: 1320
Пол: Женский
В наличии: 1,017

Награды: 8
Блог: Просмотр блога (0)
Девочки, соцпомощь я тоже не оформляла
это отдельная песня
Лентo
это было и правда нелегко :-)
в 10 утра вышла из дома, в 6 вечера пришла
но признаюсь честно, в УТСЗН целенаправленно проскочила без очереди, иначе за 1 день просто не успела бы
вот правильно ты говоришь))
обойти очередь 30 человек в УТСЗН - это тебе не на вечеринку бесплатно попасть ;;-))) ;;-))) ;;-)))
Лия_Стройнеющая
если бы я работала - даже не рыпнулась бы

доки отнесла, хоть бы на нас хватило мест (молящийся смайл)

сегодня тренировка ног
все на 20 повторений
румынская тяга 30кг
в суперсете с отведением ноги в гравитроне 10кг
и крабик в утяжелителях :kli_ny:
вес небольшой - а я еле живая

заскочила в сауну, и лежу дома, чай пью
первый раз с ложкой сахара))
начала пить сывороточный белок после тренировки
надо еще казеиновый на ночь, но я так наедаюсь вечером, что то забыла, то не голодная


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Тело Кати Усмановой - а вдруг возможно?
СообщениеДобавлено: 20 сен 2016, 10:50 
Не в сети
Посадила цветочки
Посадила цветочки
Аватара пользователя

Регистрация: 27.07.2016
Сообщения: 1837
Изображений: 78
Пол: Женский
В наличии: 186

Награды: 28
Блог: Просмотр блога (0)
А у нам соцпомощь не дают, если муж достаточно зарабатывает, или человек сам в состоянии работать, хоть и не по специальности.

_________________
Я понял, в чем ваша беда. Вы слишком серьезны. Серьезное лицо - еще не признак ума, господа.

Прежде, чем диагностировать себе депрессию и заниженную самооценку, убедитесь, что вы не окружены идиотами.

Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Тело Кати Усмановой - а вдруг возможно?
СообщениеДобавлено: 20 сен 2016, 11:39 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 05.04.2016
Сообщения: 2327
Изображений: 57
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 2,144

Награды: 10
Блог: Просмотр блога (0)
А у нас вся соцпомощь заключается в том, что человек сам должен прийти в церковь или в соцмагазин. В церкви бесплатно вещи дают, в соцмагазе по 100 руб продают. Собственно и все! :nez-nayu: Льготы на проезд сняли, все школьники проездной по одной цене покупают. Питание в школе бесплатное, для нуждающихся, но там убиться об стенку, чтобы доказать, что не можешь платить.

_________________
Не важно, что медленно! Главное - вперед!!!

Это интернет, детка! Здесь и на йух послать могут! (с)

Изображение

Бесит, когда царскую свою натуру приходится ограничивать в кренделях сахарных, дабы телеса из под платьев не вываливались


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Тело Кати Усмановой - а вдруг возможно?
СообщениеДобавлено: 20 сен 2016, 11:46 
Не в сети
Познакомилась с соседями
Познакомилась с соседями
Аватара пользователя

Регистрация: 17.03.2011
Сообщения: 1436
Изображений: 14
Откуда: ТОЛЬЯТТИ, РОССИЯ
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 1,049

Награды: 20
Блог: Просмотр блога (0)
Лентo писал(а):
Я вообще стараюсь по возможности не связываться с госорганизациями, в моем случае государственные денежные льготы не оправдывают затраченных сил на бумаги.

воооооооооот,такая же история :-):

_________________
Изображение

Изображение

Нет фразы «не могу», есть фраза «я ленивая толстая задница»!!!


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Тело Кати Усмановой - а вдруг возможно?
СообщениеДобавлено: 20 сен 2016, 22:19 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье

Автор темы
Регистрация: 22.06.2014
Сообщения: 1320
Пол: Женский
В наличии: 1,017

Награды: 8
Блог: Просмотр блога (0)
Я сегодня вместо йоги пошла в зал
Сделала лесенку в приседе
Все он мне покоя не дает
Села 50 кг на 4 раза
И 55 кг на 2 раза
Я сама не поверила и перечитывала блины
Девочки
Я очень собой горжусь сегодня
Вторая цель достигнута
И всего-то 2.5 мес упорного тренинга
Сил нет ни читать, ни писать больше)
До завтра!


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Тело Кати Усмановой - а вдруг возможно?
СообщениеДобавлено: 20 сен 2016, 22:55 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 12.02.2015
Сообщения: 387
Пол: Женский
В наличии: 104

Награды: 3
Блог: Просмотр блога (0)
Ухты, молодчинка :cool_cool:


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Тело Кати Усмановой - а вдруг возможно?
СообщениеДобавлено: 20 сен 2016, 23:38 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 21.05.2014
Сообщения: 7717
Пол: Мужской
Знак зодиака: Рак
В наличии: 3,835

Награды: 18
Блог: Просмотр блога (5)
Забава*** писал(а):
Я очень собой горжусь сегодня


http://www.exrx.net/Testing/WeightLifti ... rdsKg.html

_________________
Health is about performance rather than body image(с)

Хорошее суждение исходит из опыта. Опыт исходит из неправильного суждения.

Букварь для физкультурника. Читать перед началом занятий.

Физкультурник, учи матчасть !


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Тело Кати Усмановой - а вдруг возможно?
СообщениеДобавлено: 21 сен 2016, 08:52 
Не в сети
Завезла вещи
Завезла вещи
Аватара пользователя

Регистрация: 11.08.2016
Сообщения: 1008
Изображений: 112
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 381

Награды: 12
Блог: Просмотр блога (7)
Забава*** писал(а):
Я сегодня вместо йоги пошла в зал
Сделала лесенку в приседе
Все он мне покоя не дает
Села 50 кг на 4 раза
И 55 кг на 2 раза
Я сама не поверила и перечитывала блины
Девочки
Я очень собой горжусь сегодня
Вторая цель достигнута
И всего-то 2.5 мес упорного тренинга
Сил нет ни читать, ни писать больше)
До завтра!



Я тоже тобой горжусь!
Я еще до приседа с собственным весом не доползла, 45 только.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Тело Кати Усмановой - а вдруг возможно?
СообщениеДобавлено: 21 сен 2016, 10:27 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье

Автор темы
Регистрация: 22.06.2014
Сообщения: 1320
Пол: Женский
В наличии: 1,017

Награды: 8
Блог: Просмотр блога (0)
saraa
january

спасибо девочки)
следующая цель - сделать (40) 4*15
Granit

по табличке - середнячок, а по ощущениям - чемпион :-)

все болит сегодня
даже между лопаток
я уже не помню как это - когда ты встал и не чувствуешь тело

вчера долго не могла уснуть, расстроилась, вроде ж только сон налаживаться начал
надеюсь просто адреналин после приседа не давал уснуть

но есть и хорошие новости - утвердили нашу заявку, и сын завтра едет на 2 нед в лагерь бесплатно :dan_ser:
путевка стоила 6 тыс грн или 24 тыс руб))

вес сегодня 51кг ровно
пока не радуюсь, скоро должны начаться КД
перепроверю в след четверг
объемы те же


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Тело Кати Усмановой - а вдруг возможно?
СообщениеДобавлено: 21 сен 2016, 12:18 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 21.05.2014
Сообщения: 7717
Пол: Мужской
Знак зодиака: Рак
В наличии: 3,835

Награды: 18
Блог: Просмотр блога (5)
Забава*** писал(а):
Granit

по табличке - середнячок, а по ощущениям - чемпион :-)


Главное - чтобы чешущееся эго не забродило.

_________________
Health is about performance rather than body image(с)

Хорошее суждение исходит из опыта. Опыт исходит из неправильного суждения.

Букварь для физкультурника. Читать перед началом занятий.

Физкультурник, учи матчасть !


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 1386 ]  На страницу Пред.  1 ... 106, 107, 108, 109, 110, 111, 112 ... 139  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: BingBot, ClaudeBot, Dimana, doc140798, GoogleBot, GPTBot, Irini_L, LeraVesna, MetaExternalAgentBot, Outbreak, PerplexityBot, SentiBot, TatYana Vyshensk, ThinkBot, TrendictionBot, yana.j, YandexBot, Капустинка вторая, ЛенаЛика, людмилада, Юрий_63


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB