Доброе утро. Водичка сливается после отеков (жара была сильная, отекала, а у гвоздики, кажется, и мочегонный эффект). Позавчера набрала 1321 ккал, вчера 1475 ккал. Вчера минус 700 грамм, сегодня минус 800.

Вот хороший ролик про гвоздику. Только я не согласна с автором ролика, что она повышает аппетит, наоборот снижает:

Доброе утро. Сегодня пробую полноценное питание, без ИГ.

Вчера был жор вечером, набрала 2244 ккал, сегодня большой привес (ещё и воды хлебала целый день, у нас опять духотища). Поэтому хочу попробовать равномерно есть в течение дня, но периодически жевать бутоны гвоздики. Всё же боюсь образования камней в желчном из-за ИГ. Если получится на дефиците калорий равномерно при помощи гвоздики, то будет очень хорошо.

Доброе утро. Вчера опять перебрала калорий - 2107. Попробую сократить порции.

Доброе утро. Не спится. За месяц плюс 400 граммов.

Объёмы немного уменьшились:
ОГруди - минус 1 см,
ОТалии - минус 1 см,
ОБёдер - минус 2,5 см,
Оруки - 0
О ноги - минус 0,5

Для смертельно жаркого июля я довольна.

Добавлено спустя 3 минуты 56 секунд:
Порции и калории вчера удалось уменьшить - 1317 ккал.

Доброе утро. Вчера 1585 ккал. Отвес 400 грамм. Это при том, что был бокальчик пива. Гвоздику продолжаю применять (рассасывать два бутончика в день, применяю каждый раза по 3).

soneika
ПРиветище.
Эт с просторов интернета....

Была у родных три дня. С братом очень плохо, позавчера положили в больницу. Надежда очень слабая. Возможны две серьёзные операции, но это позже. Сейчас состояние его не позволяет. Всё время стонет от боли. Операции с угрозой для жизни. На душе очень тяжело.

soneika
Светлана, пусть все сложится благополучно для твоего брата. Выздоровление ему!

soneika