Вера1959
У меня было нормальное, но все равно не худела

Я тогда избавилась от отеков, боли в коленях и вообще, такой здоровой я себя никогда не чувствовала.
Болячки не вернулись, а вес частично вернулся лет через несколько.

Ну, это не совсем НКД. Я только еще неделю сижу на 1200. Буду думать, что делать дальше. Мне мой застой надоел, а сдаваться я не собираюсь!

Добавлено спустя 1 минуту 31 секунду:

Тебе уже некуда худеть))) Вот я сброшу эти пресловутые 5 кг и успокоюсь... может быть

И как только начнешь есть, наберешь снова. Зачем тебе это

А ты набрала?

Вера1959
Думаю да

Тады есть не будем!))) Я немножко понаблюдаю за своей организьмой на этой калорийности. Кажется, он у меня еще ничего не понял, думает, что я его не сегодня-завтра накормлю опять на 2500)))

Добавлено спустя 1 минуту 46 секунд:
Re: Вера1959. Продаю два лома для тяжелой скандинавской ходьбы!
Ну не знаю я, как еще сдвинуть этот вес с мертвой точки!!! Увеличить калорийность очень легко. Плохо, что вес начинает при этом расти))) А обратно скидывать его гораздо труднее.

Вера1959
Я только не понимаю зачем тебе его двигать? Какая разница сколько ты весишь, 58, 60 или 65

Так я надеюсь, что и объемы уйдут хоть немного! Мне важнее, конечно, объемы! Жопа ни в какие ворота не лезет!

Вера1959
Ну во-первых ворота бывают разные, а во- вторых при НКД уходят мышцы, даже при наличии силовых и у молодых, а у тебя в твоём возрасте и отсутствии силовых вообще мышцы улетят