Ленок, отвесы тебя радуют. Это здорово! Теперь пусть они становятся нормой!

Лелёк
Привет!
С отвесищем!
У меня тоже сегодня аж -600 ушло! А наела на 1800 ккал, но был спорт и работа в огороде.

вспомнила детство http://forum.say7.info/topic51187.html
и думаю, отчего же я так не питаюсь, вот на рисовый пудинг глаз положила, надо как-то разнообразить свой завтрак...

Да нет, Леночек - это я за выходные 1,6 кг нажрала, а отвалилось 1.8, так что отвес всего -200 гр за неделю. И то не факт. Сегодня фитнес пропустила, т.к. у меня случился вечер телефонных переговоров, а на совсем ночь не хочу - потом уснуть не смогу. Так что завтра будет плюсик, скорее всего.

И тебя с отвесищем, Леночка!!!

Добавлено спустя 2 минуты 37 секунд:

Блюда не самые диетические, надо сказать: молочные кашки, блинчики с мясом, оладушки...
А вообще, да. Чем разнообразнее питание, тем меньше вероятность срыва. Правда, на меня это не действует...))) Хотя, если в один приём пищи сочетать максимум вкусов - это работает. Не тянет переедать.

Лелёк
а я как-то на молочные каши, блинчики и оладушки вообще не смотрела, меня больше первые и вторые блюда привлекли, особенно вторые блюда, я уже сто лет не ела картошку, гуляш, котлеты, мясо с подливкой, у меня на второе обычно куриная грудка с овощами, или рыба с овощами, или каша с овощами, надоело все до ужаса, завтра, если отвеса не будет, устрою себе на 1 день праздник живота...

Ну, можно и гуляш делать нежирный, и котлетки куриные не жирные. Картошечку с мяском в мультиварке потушить. В принципе, в картошке всего 90 ккал. на 100 гр, ничего в ней страшного нет. Иногда можно.

Гильчонок
Привет, Настюша! Спасибо!

Лелёк
праздника живота у меня сегодня нет, не решилась, боюсь сорваться, а вот тефтелек с подливкой сделала и супчик гречневый с куриной грудкой

Лелёк,приветик!!!
заглянула к тебе , почитала.
решила,пора возвращаться . надо худеть!!!