Лелёк: каждый день хотя бы один шаг к намеченной цели!

Ленуся-я

Ленок, отвесы тебя радуют. Это здорово! Теперь пусть они становятся нормой!

Эврипида

Лелёк
Привет!
С отвесищем! :bra_vo:

У меня тоже сегодня аж -600 ушло! :sh_ok:

А наела на 1800 ккал, но был спорт и работа в огороде.

ksenia1809

вспомнила детство :dreams:

http://forum.say7.info/topic51187.html
и думаю, отчего же я так не питаюсь, вот на рисовый пудинг глаз положила, надо как-то разнообразить свой завтрак...

Лелёк

Ленуся-я писал(а):

Ленок, отвесы тебя радуют. Это здорово! Теперь пусть они становятся нормой!

Да нет, Леночек - это я за выходные 1,6 кг нажрала, а отвалилось 1.8, так что отвес всего -200 гр за неделю. И то не факт. Сегодня фитнес пропустила, т.к. у меня случился вечер телефонных переговоров, а на совсем ночь не хочу - потом уснуть не смогу. Так что завтра будет плюсик, скорее всего. :nez-nayu:

Лелёк

Эврипида писал(а):

Лелёк
Привет!
С отвесищем! :bra_vo:

У меня тоже сегодня аж -600 ушло! :sh_ok:

А наела на 1800 ккал, но был спорт и работа в огороде.

И тебя с отвесищем, Леночка!!! :cool_cool:

Добавлено спустя 2 минуты 37 секунд:

ksenia1809 писал(а):

вспомнила детство :dreams:

http://forum.say7.info/topic51187.html
и думаю, отчего же я так не питаюсь, вот на рисовый пудинг глаз положила, надо как-то разнообразить свой завтрак...

Блюда не самые диетические, надо сказать: молочные кашки, блинчики с мясом, оладушки... :-)

А вообще, да. Чем разнообразнее питание, тем меньше вероятность срыва. Правда, на меня это не действует...))) Хотя, если в один приём пищи сочетать максимум вкусов - это работает. Не тянет переедать.

ksenia1809

Лелёк
а я как-то на молочные каши, блинчики и оладушки вообще не смотрела, меня больше первые и вторые блюда привлекли, особенно вторые блюда, я уже сто лет не ела картошку, гуляш, котлеты, мясо с подливкой, у меня на второе обычно куриная грудка с овощами, или рыба с овощами, или каша с овощами, надоело все до ужаса, завтра, если отвеса не будет, устрою себе на 1 день праздник живота...

Гильчонок

Леночка хорошего дня и отличного настроения!

Лелёк

ksenia1809 писал(а):

меня больше первые и вторые блюда привлекли, особенно вторые блюда, я уже сто лет не ела картошку, гуляш, котлеты, мясо с подливкой, у меня на второе обычно куриная грудка с овощами, или рыба с овощами, или каша с овощами, надоело все до ужаса, завтра, если отвеса не будет, устрою себе на 1 день праздник живота...

Ну, можно и гуляш делать нежирный, и котлетки куриные не жирные. Картошечку с мяском в мультиварке потушить. В принципе, в картошке всего 90 ккал. на 100 гр, ничего в ней страшного нет. Иногда можно.

Гильчонок
Привет, Настюша! Спасибо! :-|-:

ksenia1809

Лелёк
праздника живота у меня сегодня нет, не решилась, боюсь сорваться, а вот тефтелек с подливкой сделала и супчик гречневый с куриной грудкой :-):

warda

Лелёк,приветик!!!
заглянула к тебе , почитала.
решила,пора возвращаться . надо худеть!!!

Правила форума

Лелёк: каждый день хотя бы один шаг к намеченной цели!

Кто сейчас на конференции