Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 06 ноя 2025, 19:02

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 12579 ]  На страницу Пред.  1 ... 1068, 1069, 1070, 1071, 1072, 1073, 1074 ... 1258  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: "soneika"- Бананчики рулят!
СообщениеДобавлено: 02 июл 2023, 19:30 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 04.12.2015
Сообщения: 9267
Изображений: 23
Откуда: Ростов-на-Дону
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 1,641

Награды: 75
Блог: Просмотр блога (23)
Морковкин
Нет, из этого ЯМ промтовары доставляются. Раньше у меня там была доставка вообще бесплатная, а сейчас очень дорого.

_________________
Изображение
С25.03(133.1)до31.3.25-Точка Бай-хуэй
С1.04.25(132.2)до10.03.25-Точка Бай-хуэй+Яшм.ляг
С10.04.25(130.0)до8.06.25(128.9)-Точка Бай-хуэй+Яшм.ляг+виброплатформа
С9.06.25до16.06.25(128.8)-Точка+Чай Жасмин
С17.06.25до25.06.25(130.1)-ЧайЭвалар Контроль аппетита
С26.06.25(129.7)до наст.врем- Квиттин


Светлана


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: "soneika"- Бананчики рулят!
СообщениеДобавлено: 02 июл 2023, 19:43 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 04.12.2015
Сообщения: 9267
Изображений: 23
Откуда: Ростов-на-Дону
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 1,641

Награды: 75
Блог: Просмотр блога (23)
Очень вкусные кексики:

КЕКСИК ИЗ КЛЕТЧАТКИ С ИЗЮМОМ
(очень вкусно)
На 2 кексика – 52 грамма = 109 ккал
100 грамм = 209 ккал, БЖУ = 18,6/6,9/18,6

Яйцо – ½ штуки,
Клетчатка – 10 грамм,
Творог – 25 грамм,
Разрыхлитель - 1/2 чайной ложки,
Эритрит – 4 мерные ложки = 2 чайные ложки - 5 грамм,
Изюм – 10 грамм

Всё смешать, выложить в небольшие силиконовые формы для кексиков.
Выпекать в микроволновке на полной мощности (у меня это 700 ВТ) - 2,5 минуты.


У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.

_________________
Изображение
С25.03(133.1)до31.3.25-Точка Бай-хуэй
С1.04.25(132.2)до10.03.25-Точка Бай-хуэй+Яшм.ляг
С10.04.25(130.0)до8.06.25(128.9)-Точка Бай-хуэй+Яшм.ляг+виброплатформа
С9.06.25до16.06.25(128.8)-Точка+Чай Жасмин
С17.06.25до25.06.25(130.1)-ЧайЭвалар Контроль аппетита
С26.06.25(129.7)до наст.врем- Квиттин


Светлана


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: "soneika"- Бананчики рулят!
СообщениеДобавлено: 03 июл 2023, 15:34 
Не в сети
Завёз вещи
Завёз вещи
Аватара пользователя

Регистрация: 08.04.2023
Сообщения: 1154
Пол: Мужской
В наличии: 1,166

Блог: Просмотр блога (0)
soneika писал(а):
Морковкин
Нет, из этого ЯМ промтовары доставляются. Раньше у меня там была доставка вообще бесплатная, а сейчас очень дорого.


Так это прекрасно, вот и не заказывайте сладости :-):

_________________
Все мои посты, не являются обращенными лично к вам, критикой,советами или рекомендациями. У меня нет цели спорить или убеждать вас.


Изображение
Снижение веса: март 2023 - август 2024


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: "soneika"- Бананчики рулят!
СообщениеДобавлено: 03 июл 2023, 19:02 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 04.12.2015
Сообщения: 9267
Изображений: 23
Откуда: Ростов-на-Дону
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 1,641

Награды: 75
Блог: Просмотр блога (23)
Морковкин писал(а):
промтовары


Промтовары - это не продовольственные товары. Продовольственные я в других магазинах заказываю, там дешёвая доставка.

_________________
Изображение
С25.03(133.1)до31.3.25-Точка Бай-хуэй
С1.04.25(132.2)до10.03.25-Точка Бай-хуэй+Яшм.ляг
С10.04.25(130.0)до8.06.25(128.9)-Точка Бай-хуэй+Яшм.ляг+виброплатформа
С9.06.25до16.06.25(128.8)-Точка+Чай Жасмин
С17.06.25до25.06.25(130.1)-ЧайЭвалар Контроль аппетита
С26.06.25(129.7)до наст.врем- Квиттин


Светлана


Последний раз редактировалось soneika 04 июл 2023, 07:24, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: "soneika"- Бананчики рулят!
СообщениеДобавлено: 04 июл 2023, 07:23 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 04.12.2015
Сообщения: 9267
Изображений: 23
Откуда: Ростов-на-Дону
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 1,641

Награды: 75
Блог: Просмотр блога (23)
Доброе утро. Вчера плюс 500, сегодня минус 300. Водичка бултыхается.

_________________
Изображение
С25.03(133.1)до31.3.25-Точка Бай-хуэй
С1.04.25(132.2)до10.03.25-Точка Бай-хуэй+Яшм.ляг
С10.04.25(130.0)до8.06.25(128.9)-Точка Бай-хуэй+Яшм.ляг+виброплатформа
С9.06.25до16.06.25(128.8)-Точка+Чай Жасмин
С17.06.25до25.06.25(130.1)-ЧайЭвалар Контроль аппетита
С26.06.25(129.7)до наст.врем- Квиттин


Светлана


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: "soneika"- Бананчики рулят!
СообщениеДобавлено: 04 июл 2023, 08:38 
Не в сети
Завёз вещи
Завёз вещи
Аватара пользователя

Регистрация: 08.04.2023
Сообщения: 1154
Пол: Мужской
В наличии: 1,166

Блог: Просмотр блога (0)
soneika писал(а):
Продовольственные я в других магазинах заказываю, там дешёвая доставка.


Всё же можно попробовать не заказывать много , впрочем до этого каждый должен дойти сам.
По сути нет никакой разницы заказываешь ты или идёшь и покупаешь в магазине, и так и так это один и тот же личный выбор.
Хорошего настроения. :-):

_________________
Все мои посты, не являются обращенными лично к вам, критикой,советами или рекомендациями. У меня нет цели спорить или убеждать вас.


Изображение
Снижение веса: март 2023 - август 2024


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: "soneika"- Бананчики рулят!
СообщениеДобавлено: 04 июл 2023, 12:04 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 04.12.2015
Сообщения: 9267
Изображений: 23
Откуда: Ростов-на-Дону
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 1,641

Награды: 75
Блог: Просмотр блога (23)
Морковкин писал(а):
Всё же можно попробовать не заказывать много

Попытаюсь попробовать вообще не заказывать конфеты. Купила какао масло. Буду на сахзаме по 2 - 4 штучки готовить. Может "пройдёт номер". Пока не очень получалось без покупных.

_________________
Изображение
С25.03(133.1)до31.3.25-Точка Бай-хуэй
С1.04.25(132.2)до10.03.25-Точка Бай-хуэй+Яшм.ляг
С10.04.25(130.0)до8.06.25(128.9)-Точка Бай-хуэй+Яшм.ляг+виброплатформа
С9.06.25до16.06.25(128.8)-Точка+Чай Жасмин
С17.06.25до25.06.25(130.1)-ЧайЭвалар Контроль аппетита
С26.06.25(129.7)до наст.врем- Квиттин


Светлана


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: "soneika"- Бананчики рулят!
СообщениеДобавлено: 06 июл 2023, 07:24 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 04.12.2015
Сообщения: 9267
Изображений: 23
Откуда: Ростов-на-Дону
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 1,641

Награды: 75
Блог: Просмотр блога (23)
Доброе утро. Писать пока нечего. С начала месяца по нулям.

_________________
Изображение
С25.03(133.1)до31.3.25-Точка Бай-хуэй
С1.04.25(132.2)до10.03.25-Точка Бай-хуэй+Яшм.ляг
С10.04.25(130.0)до8.06.25(128.9)-Точка Бай-хуэй+Яшм.ляг+виброплатформа
С9.06.25до16.06.25(128.8)-Точка+Чай Жасмин
С17.06.25до25.06.25(130.1)-ЧайЭвалар Контроль аппетита
С26.06.25(129.7)до наст.врем- Квиттин


Светлана


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: "soneika"- Бананчики рулят!
СообщениеДобавлено: 06 июл 2023, 07:51 
Не в сети
Завёз вещи
Завёз вещи
Аватара пользователя

Регистрация: 08.04.2023
Сообщения: 1154
Пол: Мужской
В наличии: 1,166

Блог: Просмотр блога (0)
soneika писал(а):
Морковкин писал(а):
Всё же можно попробовать не заказывать много

Попытаюсь попробовать вообще не заказывать конфеты. Купила какао масло. Буду на сахзаме по 2 - 4 штучки готовить. Может "пройдёт номер". Пока не очень получалось без покупных.


Такое мышление специфическое, что надо запретить себе, потому что вот это вредное или есть неприятный заменитель, все это может помочь на короткий срок.


Если доставка дешевая, почему бы не заказывать дня на 3 минимальное количество и стараться не съедать всё за один.
Это наверняка сразу не получится, и через неделю может не получится, а потом с переменным успехом, и так далее , шаг за шагом, так это и будет работать.

Я сейчас не держу дома сладкого вообще, но и не заставляю себя есть не вкусные заменители.
Когда хочу покупаю в кафе всё что угодно, а не то, что кто-то считает правильным, или на один раз домой.
И всё.

Только это не получилось само собой, на это ушло время, но результат этого стоит.

_________________
Все мои посты, не являются обращенными лично к вам, критикой,советами или рекомендациями. У меня нет цели спорить или убеждать вас.


Изображение
Снижение веса: март 2023 - август 2024


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: "soneika"- Бананчики рулят!
СообщениеДобавлено: 06 июл 2023, 16:23 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 04.12.2015
Сообщения: 9267
Изображений: 23
Откуда: Ростов-на-Дону
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 1,641

Награды: 75
Блог: Просмотр блога (23)
Морковкин писал(а):
Я сейчас не держу дома сладкого вообще, но и не заставляю себя есть не вкусные заменители.

Респект и уважуха! :cool_cool:

К сожалению, я так не могу и не хочу.

_________________
Изображение
С25.03(133.1)до31.3.25-Точка Бай-хуэй
С1.04.25(132.2)до10.03.25-Точка Бай-хуэй+Яшм.ляг
С10.04.25(130.0)до8.06.25(128.9)-Точка Бай-хуэй+Яшм.ляг+виброплатформа
С9.06.25до16.06.25(128.8)-Точка+Чай Жасмин
С17.06.25до25.06.25(130.1)-ЧайЭвалар Контроль аппетита
С26.06.25(129.7)до наст.врем- Квиттин


Светлана


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 12579 ]  На страницу Пред.  1 ... 1068, 1069, 1070, 1071, 1072, 1073, 1074 ... 1258  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: AmazonBot, annasergeevna_80, BingBot, ClaudeBot, Сузуми, edvard911, GoogleBot, GPTBot, Kewlar, lina52, Lipa, MetaExternalAgentBot, nata677, oblonya, OlgaRi, Outbreak, sannirina, SentiBot, t-dan, timka19, TrendictionBot, VASILISA6900, vladimirsaz, xelena555, YandexBot, Zanzarash, zzzvonok, Васил, миха


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB