Иришка70: Вперед, на 10 лет назад ! И я это сделала !

Иришка70

Аллочка75
Он ленивый, с обеда :-)

А разборник...это мааленькие булочки с начинкой, которые скучкованы в одной посуде для выпекания.
Делаю с карамелью или вареной сгущенкой. :sluna:

Типа такого, только мельче раза в два, (фото с инета)

Аллочка75

Век живи , век учись :smu:sche_nie:

Иришка70

Всем добрый утер ! :co-ff-ee:

Вес на месте, и слава Богу :-)

Выходные прошли под девизом - съешь все в зоне видимости.
Но это не помешало моей @опке уменьшиться еще на 1 см.! ::yaz-yk:

А поскольку понедельник, значит начинается очередная новая жизнь на ПП ! :yo:

Запаслась курятиной, творогом, кефиром и овощами.
Еще бы найти где-нить непреодолимое желание вернуться к физ.нагрузкам... :whistle1:

Я-Жанна

Приветик!!! А на работе что не считается?? я про физ.нагрузки :smu:sche_nie:

поздравляю с уменьшение попки... :cool_cool:

а у меня тоже 3 дня пивасика и 2 дня шашлыка не принесли лишних граммов.. я этому рада... и ещё я три дня ничего не взвешиваю.. учусь жить без кух.весов :hi_hi_hi:

Иришка70

Я пока дома сижу, не работаю.
То погоды нетЬ, сейчас оборудование никак согласовать не можем :ny_tik:

Две недели уже все нагрузки только на кухне и на диване. Максимум - с ребенком гулять ходим.

Я-Жанна

ну тогда давай ищи свой настрой.. :gim-nast:

. где ты его в последний раз оставила?

Иришка70

Еще бы вспомнить... :du_ma_et:

Просто отвалилось желание, как атавизм :whistle1:

Наверное, когда опять увидела выпирающие мышцы на ногах, на бедрах.
Все хотела от них избавиться, а они опять выпирают :ny_tik:

Я-Жанна

а у меня давно овалилось желание.... :-)

это первые 2 -3 месяца было чуть ли не до фанатизма ( то Лесли, то Джиллиан, то Куркурина и т.д...) особенно когда было видно разница на весах с физ.нагрузкой и без. Здорово отвесы подстёгивали.... а потом отпуск, н/г, Д\р пару б\л и весь запал прошёл :-)

Иришка70

Вот примерно так же. В самом начале до седьмого пота себя гоняла, без выходных и лени.
Сейчас даже просто уговорить себя не могу. А надо бы и прессик доделать, и руки...и на боках еще осталось.
Вопчем, есть над чем работать, но ТААААК лениво, шо пипец !
Тем более, даже без физ.нагрузок расход получается всегда больше 2200 Ккал, просто крутясь по кухне, дому, магазинам и с ребенком.
В зал бы я походила с удовольствием, но это до осени ждать. Там и подкачаю все остатки.
А лето проведу как белый человек :-)

natali_0909_

Иришка70
доброе утро!!!
вот и из меня спортсмэнка никакая, начну и тут же мой запал проходит...

Правила форума

Иришка70: Вперед, на 10 лет назад ! И я это сделала !

Кто сейчас на конференции