Я-Жанна: "Размышлизмы" о насущном))))))))))))))))

lust

Да ты не печалься.что будет-это только твой организм сам для себя решит.А ты- по намеченному плану .Отвес-это всегда гуд!!!

Я-Жанна

Тусик42

конечно буду сейчас набирать.. как бы мне это не тяжело было... (я не привыкла столько есть) :-(

но лично я больше склоняюсь к тому, что виновники это продукты и уменьшение физ.нагрузки... Правда эксперт с меня никакой...
Я сейчас поживу на зеленых Ккал несколько дней, если вес будет стабильно уходить, попробую СНИЗИТЬ физ.нагрузку... посмотрю на результат... (в целях эксперимента)

Добавлено спустя 54 секунды:

lust писал(а):

Да ты не печалься.что будет-это только твой организм сам для себя решит.А ты- по намеченному плану .Отвес-это всегда гуд!!!

хорошо.. не буду.. :-)

Тусик42

Жаннет86ru
Ты наверно ииела в виду плато)))котррое устраняется качелями)))
И еще я хотела сказать,что не забывай про естественные колебания веса))график дрлжен выглядить как кардионрамма со стремлением вниз))то есть вверх,вниз и тд))а не просто вниз)))

Я-Жанна

Тусик42 писал(а):

Жаннет86ru
Ты наверно ииела в виду плато)))котррое устраняется качелями)))
И еще я хотела сказать,что не забывай про естественные колебания веса))график дрлжен выглядить как кардионрамма со стремлением вниз))то есть вверх,вниз и тд))а не просто вниз)))

блиииин, Тусик... ничего не поняла.... :ny_tik:

Что такое плато?
А график Верх-вниз, это с такими вот значениями?? до полкило? :sh_ok:

я думала, что вес может повыситься только перед КД или если нарушаешь питание.. :-(

Добавлено спустя 2 минуты 30 секунд:
Вот у меня день как всегда начался... Встала, позанималась, позавтракала, думаю... ща... зайду на МИНУТОЧКУ, внесу свои данные в календарь и буду дела делать... АГА!! ЩАЗ!.. как присела.... :-)

машинка уже давно отстирала-вынуть некому... тарелки после завтрака в раковине-помыть некогда... в магазин планировала-уже можно было 3 раза схдодить... но мне же Н Е К О Г ДА!! :-)

Тусик42

Жаннет86ru
Плато-этр когда вес стоит долго))у кого то может и месяц,но это просто организм берет паузу,перестраивается и продолжает худеть)))
Что бы видеть динамику,без этих колебаний нужно взвешиваться раз в неделю,но я так не могу :-)

.

Я-Жанна

Тусик42
раз в неделю???? :sh_ok:

Это как наказание для меня!!! У меня же утро начинается с туалета и весов!!! Если забрать весы, то всё равно, что утро какое то неполноценное!! :-)

amarina

Жаннет86ru
привет поздравляю с мега отвесом :cool_cool:

Я тоже одно время пыталась не взвешиваться , но на долго меня не хватило :-):

У меня такая же проблема как и у тебя когда начинаю поднимать калорийность жиры становятся красными
Ну о плато я думаю тебе еще рано думать обычно оно происходит когда потеряешь уже кг 15

Я-Жанна

amarina
приветик... то жиры, то угли.. блин :ne_vi_del:

иа ещё. я заметила, что порции у меня больше стали... интересно.. жулудок не растянется... эх... не привыкла я так много есть :smu:sche_nie:

amarina

Жаннет86ru
ты знаешь прочитала много споров на эту тему , вчера в зале разговаривала с диетологом она против этой системы , говорит что тазиками есть нельзя что моя калорийность должна быть максимом 1200 и насильно запихивать в себя еду что бы дойти до коридора тоже не правильно :du_ma_et:

вот не знаю что думать . Ну у девочек такие хорошие результаты значит это действует .

Я-Жанна

я сейчас яблоко дожёвываю.. а мне аж плохо.. после такого обеда :kli_ny:

Правила форума

Я-Жанна: "Размышлизмы" о насущном))))))))))))))))

Кто сейчас на конференции