Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 24 авг 2025, 08:43

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 1854 ]  На страницу Пред.  1 ... 105, 106, 107, 108, 109, 110, 111 ... 186  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Чиз: Хочу на море... стройной!
СообщениеДобавлено: 30 сен 2014, 12:46 
Не в сети
Разбила палисадник
Разбила палисадник
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 17.02.2013
Сообщения: 1601
Изображений: 7
Откуда: Рязань
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 451

Награды: 15
Блог: Просмотр блога (0)
Машенька С
Привет, Машуля! Спасибо за поддержку и за подсказки :ki_ss: . Я тоже пытаюсь все это по новому в свою жизнь внедрять. пока ушло полкило, может вода, может еще что нехорошее из меня вышло :-) Пусть мало, зато не прибавилось! Для меня сейчас очень важно не нажираться по вечерам и заново привыкать к творогу, я как не любила его, так и не люблю!

_________________
Изображение

Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Чиз: Хочу на море... стройной!
СообщениеДобавлено: 30 сен 2014, 13:09 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу

Регистрация: 22.10.2013
Сообщения: 10399
Изображений: 3
Откуда: Беларусь
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 289

Награды: 122
Блог: Просмотр блога (25)
:pri_vet:-: Приветик,Натусь!!!
Во первых---С ОТВЕСОМ ТЕБЯ!!! :cool_cool: Что бы там ни было...,а всё равно ненужное... :hi_hi_hi:
А творожок...За что ты его так??? У меня сегодня был выбор с утра скушать булку или творожок...,я выбрала последнее...Хотя со своим калоражем могла и две булки позволить... :-) Так я творожок возлюбила... :in_love:
Может и к тебе это придёт??? Он тебе вдвойне полезней.... :cool_cool:


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Чиз: Хочу на море... стройной!
СообщениеДобавлено: 30 окт 2014, 09:25 
Не в сети
Разбила палисадник
Разбила палисадник
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 17.02.2013
Сообщения: 1601
Изображений: 7
Откуда: Рязань
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 451

Награды: 15
Блог: Просмотр блога (0)
Здравствуй, дорогой дневничек! Приветствую Вас, мои милые подруги и товарищи худеющие!
Стыдно, очень стыдно мне за свое поведение и за свое тело. Закрутила меня череда жизненных неприятностей и проишествий и забила я на себя по полной программе. Ем все подряд без разбора и в любых количествах. Вся любовь и уважение к себе куда то пропали...Проходя мимо зеркала и видя в нем бегемотиху мне хочется съесть конфетку, а не сесть на диету... Я даже взвешиваться перестала.
Но сегодня утром, встав на весы я ощутила себя полной матрешкой: 88,8 кг.... Плыву в разные стороны....
Хочу остановить это безобразие! Но пока ни как не соберусь с мыслями и с планом действий. Хочу очистить голову и организм от всего лишнего. Для начала решила устроить себе разгрузочный день от конфет и сладостей. Сегодня ем то, что все вокруг едят, потому что готовить себе опять все отдельно я пока не готова, но хотя бы постараюсь обойтись без булок и сладостей.

_________________
Изображение

Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Чиз: Хочу на море... стройной!
СообщениеДобавлено: 30 окт 2014, 10:25 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу

Регистрация: 22.10.2013
Сообщения: 10399
Изображений: 3
Откуда: Беларусь
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 289

Награды: 122
Блог: Просмотр блога (25)
:-|-: Приветульки,Натусик!!!
Очень рада,что ты вернулась!!! Я сильно соскучилась... :smu:sche_nie:
План действий по ходу сообразишь...Главное начать...,ты это знаешь... :a_g_a:
Ну и конфетки с булками для тебя главное зло...Думаю...,что тебе надо какие то ПП-эшные сладости включать в рацион...,потому что 100% исключить всё это нереально.... :nez-nayu:


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Чиз: Хочу на море... стройной!
СообщениеДобавлено: 30 окт 2014, 13:52 
Не в сети
Разбила палисадник
Разбила палисадник
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 17.02.2013
Сообщения: 1601
Изображений: 7
Откуда: Рязань
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 451

Награды: 15
Блог: Просмотр блога (0)
Приветики Анютка! Я тоже очень соскучилась! :ko_re:sha:
anna_8008 писал(а):
План действий по ходу сообразишь...Главное начать...,ты это знаешь...
Ну и конфетки с булками для тебя главное зло...Думаю...,что тебе надо какие то ПП-эшные сладости включать в рацион...,потому что 100% исключить всё это нереально....

Да мне не только ПП-эшные сладости включать надо - мне весь рацион ПП-эшный восстанавливать придется!я вообще все бросила на самотек, и так ушла от процесса, что время даже на пресс покачать найти не могу. А как спорт и готовку отдельного меню для себя включить я не знаю - нет времени ни на что?!?!?!?!? Но раньше то было??? Где я его брала????? :nez-nayu: Мне надо с азов начинать и первым делом распорядок дня распланировать, а потом уж и меню составлять.... но так всё не охота... - хочется лежать :smu:sche_nie: :po_zor:

_________________
Изображение

Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Чиз: Хочу на море... стройной!
СообщениеДобавлено: 30 окт 2014, 14:57 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Регистрация: 26.10.2014
Сообщения: 103
Изображений: 11
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 103

Награды: 3
Блог: Просмотр блога (1)
Чиз писал(а):
Здравствуйте, уважаемые жители сайта! :pri_vet:-: Я зарегистрировалась еще зимой, но так до конца и не разобралась, как тут правильно общаться. Очень хочется Вашей помощи и поддержки! Я начала худеть на системе "6 лепестков". Удачно - за неделю ушло 5 кг. Потом раз в неделю делала разгрузочный день на кефире и постоянный подсчет калорий. Сбросила 10 кг, а дальше все - тупик. :cry_ing: Спортом стараюсь заниматься регулярно: на работу и с работы на велосипеде (общ.9 км), два раза в неделю по 30 мин Д. Майкз, каждое утро 15 мин оксисайз, как растаял снег каждые выходные на даче в огороде кверху попой. Мой бич - это еда по вечерам! Не ночью, а именно в вечернее время и большими порциями. :smu:sche_nie: В августе собралась в Анапу! Очень хочется похудеть! Помогите столкнуть вес вниз, дайте совет, поддержите! Надеюсь Вы примете меня в свою дружную компанию! :ro_za:

Привет!а это что за система 6 лепестков?Расскажи?

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Чиз: Хочу на море... стройной!
СообщениеДобавлено: 30 окт 2014, 15:18 
Не в сети
Разбила палисадник
Разбила палисадник
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 17.02.2013
Сообщения: 1601
Изображений: 7
Откуда: Рязань
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 451

Награды: 15
Блог: Просмотр блога (0)
tatycka писал(а):
Привет!а это что за система 6 лепестков?Расскажи?

Приветик! Про эту диету в интернете оч много информации. Смысл заключается в белково-углеводном чередовании.
1 день куриная грудка (белок)
2 день овощи (углеводы)
3 день творог (белок)
4 день злаки (кашки всякие) (углеводы)
5 день рыба (белок)
6 день фрукты (углеводы).
Кажется все просто... Но я по честному до конца еще не разу не доходила :smu:sche_nie: На весах вес реально уходит, щеки сразу сдуваются, а вот на счет жира утверждать не буду (может из организма вода уходит, а жир остается - не знаю). Но вообще отзывы об этой диете положительные в плане очищения организма и разгрузки его от всякого пищевого безобразия - но увлекаться надолго не советую как и другими диетами - все хорошо в меру! :a_g_a:

_________________
Изображение

Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Чиз: Хочу на море... стройной!
СообщениеДобавлено: 02 ноя 2014, 12:29 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Регистрация: 24.12.2013
Сообщения: 1223
Изображений: 0
Откуда: Украина
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 351

Награды: 17
Блог: Просмотр блога (0)
так и подумала ,что скоро у тебя днюха ,поздравляю
Изображение
Изображение

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Чиз: Хочу на море... стройной!
СообщениеДобавлено: 02 ноя 2014, 18:06 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу

Регистрация: 22.10.2013
Сообщения: 10399
Изображений: 3
Откуда: Беларусь
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 289

Награды: 122
Блог: Просмотр блога (25)
:chir_lider: :chir_lider2: :chir_lider3: С ДНЮШКОЙ ТЕБЯ!!! :chir_lider4: :chir_lider5: :chir_lider:
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Чиз: Хочу на море... стройной!
СообщениеДобавлено: 06 ноя 2014, 21:00 
Не в сети
Разбила палисадник
Разбила палисадник
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 17.02.2013
Сообщения: 1601
Изображений: 7
Откуда: Рязань
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 451

Награды: 15
Блог: Просмотр блога (0)
Машенька С
anna_8008
Спасибо Вам девочки мои хорошие! Очень красиво! Очень приятно! :ki_ss:

_________________
Изображение

Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 1854 ]  На страницу Пред.  1 ... 105, 106, 107, 108, 109, 110, 111 ... 186  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: akvageona, AmazonBot, BarkrowlerBot, BingBot, ClaudeBot, Galina5758, GoogleBot, GPTBot, Irinab2025, MetaExternalAgentBot, SentiBot, TrendictionBot, YandexBot, Франциск


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB